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罐頭小姐
罐頭小姐
2006-02-21 00:15:00

減肥日記 / 罐頭的剪胖diray~１起加油變美人兒!!!


看到滿多水水都在為了美麗而奮戰！
讓我也覺得要好好加油∼
ㄧ步ㄧ步將體重減下來。
減肥是長期作戰
所以，要好好堅持下去
希望有更多好朋友彼此互相鼓勵減肥^___^

＜剪胖目標＞
２月底：６３→６１
３月底：６１→５８
４月底：５８→５５
５月底：５５→５２
６月底：５２→５０(標準)
７月底：５０→４８(終極目標)

好好實行的話
那我夏天就可以減肥成功囉~~
加油加油!
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-09-05 10:39:34
    親愛的罐頭：
    我昨天忙到看完你的留言之後，我沒有辦法回=  =
    我晚一點會把我的信箱給你
    最近我常忙到不在座位上，用MSN可能無法收

    我已經把薔薇之戀K完了！
    現在再回頭去重新看惡作劇之吻
    呵呵！！！
    小綜真的是在惡作劇之吻比較胖...
    不過還是一個帥字！！
    看完薔薇之戀之後，終於看懂惡作劇之吻最後一集裡面在「惡搞」什麼了
    其實就是COPY在薔薇之戀裡面的對話
    真的是超好笑！

    自從有小綜「陪」著運動
    土妹已經養成每天至少30-50分鐘的踏步跟扭腰運動
    呵呵....

    麻煩好心的罐頭一定要把照片給我唷！！！
    YAYAYAYAYAYA!!
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-05 17:47:39
    to小土妹:
    惡作劇之吻元暢算瘦的了!!
    整齣戲都維持得不錯~帥帥又酷酷的

    妳沒去看"撞球小子"跟"愛情魔戒"這兩齣
    這才真的是胖得圓滾滾,還有大肚肚在晃咧.....

    照片沒問題呀~~
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-06 12:34:10
    9/5(二)            體重:56.5(-0.5)---------in雲林指針式(黃金期第7天)





    早上9點多:素漢堡,阿華田1杯(馬克杯)


    下午1點多:
    果醬三明治(塗巧克力醬2層,草莓醬1層)--白吐司兩片
    水果醋1杯(花杯)

    下午3點多:豆漿1杯(花杯)
    下午4點多:草莓棒棒糖1支

    晚上7點多:鮮soup-菠菜蛋花(31.5卡)
    晚上10點多:冰火1瓶,台灣啤酒1/3大罐,黃箭口香糖1片



    檢討:體重下降了!!可是剛降的體重還不是很穩~~

              下午去修電腦終於可以看電影了!!
              可是之後要搬去實驗室...沒隱私啊....
                       
                晚餐本來想吃Q-CUP
                一打開保麗龍碗裡面爬滿螞蟻有夠噁!
                害我晚餐只能喝湯度日....這個月真的超窮!

                晚上邊喝酒邊聊天感覺很不賴~
                可是後勁好強....搞得幾乎沒啥睡....
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-06 23:10:19
    9/6(三)        體重:56(-0.5)--------in雲林指針式


    早上8點多:苜蓿芽手捲x2,小溫豆漿1杯

    下午1點多:雞肉飯(小)1盒----阿琴火雞肉飯

    晚上5點多:豆漿2杯半(花杯)



    檢討:以為昨天有喝酒可能會胖~結果很利尿呢!
              56這數字真是讓我好驚訝~我以為56.5穩住先呢~


              下午去訂蛋糕和幫胖子買衣服~
              紀錄數據還下雨....很狼狽
              因為一手拿雨傘單手騎腳踏車~結果差點整個撞上樹
              真是嚇死我了....手也有點小破皮.....

    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-09-07 11:10:07
    親愛的罐頭呀！
    你可以把小綜的照片寄到我的信箱嗎？
    我有把信箱留言在你的留言版上了....
    麻煩你了...

    其實呀，惡作劇裡面，剛開始小綜穿學生制服的時候，
    肚子也是偶爾會穿幫....
    哈哈，不過越到後期，真的越來越瘦...
    中間有好幾幕脫衣服的地方，都可以看的到小綜練完身材的成果唷！
    真的比薔薇之戀裡面紮實許多
    （呵呵，討論這個，土妹會害羞哩....*^^*）

    不過最後一幕，他嫁給林依晨的時候，
    好像又有點點胖起來了....呵呵.....

    對了，土妹要恭喜你唷，已經56了！！！
    加油加油囉~~~
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  • 永臻
    永臻
    2006-09-07 22:41:58
    罐頭：

    好棒好棒！妳已經下降到５６了呢^^
    要小心喔~~~雨天騎腳踏車很危險的咧!!最近大概都是這種午後雨的天氣吧~~~
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-08 03:20:14
    9/7(四)        體重:56--------in雲林指針式



    早上8點多:鮪魚飯糰1個,小冰奶茶1杯

    下午1點多:肉燥+兩塊控肉拌飯+牛肉調理包----1/4碗
    下午4點多:鳳梨棒棒糖x1

    晚上七點多:黑森林蛋糕一塊,檸檬綠茶2杯(花杯)
    晚上10點多:
    鹹酥雞(豆干/魷魚/四季豆/雞皮/甜不辣/熱狗/百頁豆腐)----3人合吃


    檢討:維持在56~~很好很好~~
              晚上跟同學聊天,她說我是不是瘦了啊?臉小一圈~
              總算有人看出來啦~~希望開學前可以瘦到55以下最好~
                   
              下午打掃環保屋還有蔡小姐來貼海報
              掃到手都破皮了....臭學長卻一點都沒發現....
              還覺得環保屋滿乾淨的嘛~廢話!因為我辛苦掃過了
              結果他帶合作老師的女學生來邊修景觀燈邊聊天......
              害我整個就是不爽n次方~~走時我連掰掰都不想說!
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-08 03:24:04
    to永臻:
    應該是突破停滯期的關係吧!!
    所以才會連兩天都降0.5
    畢竟57也停夠久的了~.~
    還有最近運動量也滿大的也是一個因素~

    最近都午後下雨
    記數據就變很麻煩....
    因為不能一直跑來跑去~要被困在屋子裡....
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-08 03:28:23
    to土妹:
    最近比較忙一點
    不過一有時間我會快快寄給你很多養眼的照片滴~~
    不要對著螢幕流口水捏~~

    一點都不麻煩啦!!

    我看得沒妳仔細耶~
    惡作劇之吻第4集有我唷~~不過要注意看啦~~
    我是混在到他家給他教功課的學生之ㄧ
    穿白外套滴~~

    希望我可以快快追上土妹滴體重呀!!
    繼續一起加油囉^____^
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-09-08 10:13:50
    親愛的罐頭：
    你怎麼知道我已經在流口水了....
    今天早上一收到你寄來的小綜照片
    我人都差點貼到螢幕去了
    阿，怎麼看都怎麼帥....
    天呀天呀天呀！！！！
    要不是因為現在在上班，我一定會尖叫出來的！！

    罐頭你有出現在第4集唷？
    我喜歡那一集說，
    因為小綜真的演的很好，表情的變化呀，都很棒！！
    呵呵...
    素誰說小綜沒演技的（你給我站出來，土妹要跟你拼了...）
    輪家覺得小綜很厲害呀！

    你要加油唷！土妹已經在55等你等很久了
    你再不來，土妹就要衝到54囉！
    呵呵....
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-08 22:23:47
    9/8(五)        體重:56--------in雲林指針式



    中午12點多:黑胡椒雞蓉御飯糰x2(164x2=328卡)

    晚上6點多:來一客-韓式泡菜(312卡)
                        百吉-布丁大雪糕(163卡)

    晚上10點多:水瓶座-運動飲料1瓶



    檢討:今天真的滿忙的....
              昨晚凌晨三點多睡...因為幫胖子慶生的關西
              早上又起來記數據,還打掃一個多小時的環保屋....

              中午我組員才出現.....忙到中午才吃飯
              下午狂下雨又被淋濕了.....
              胖子也來我家玩牌三人真的滿白癡的在那邊演

              晚上七點半又下雨還是去實驗室講專題的事
              8點多去胖子家看依下電視馬上就不行說要回家休息
              真是累到天荒地老+海枯石爛阿......
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-09 23:29:30
    9/9(六)            體重:56---------in雲林指針式



    早上9點多:豬排蛋土司,小冰奶1杯

    下午1點多:茶葉蛋香菇拌飯御飯糰(162卡)
                        黑胡椒火腿飯糰(226卡)
                        咖啡凍奶綠無糖1杯(茶星星)



    檢討:最近吃得有點少....好像不太健康
              不過晚上真的不太會餓哩~~
             
              下午悠閒地聊天~跟昨天差真多

              晚上掃廁所時發現角落有好多蟲蟲在爬超噁心
              住平房就是有蚊蟲多的壞處吧.....
             
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-11 11:09:28
    9/10(日)          體重:56(穿衣服量滴)---------in雲林指針式   



    早上9點多:火腿蛋餅,小冰奶1杯(榕樹下)

    下午4點多:鴨骨麵線2袋

    晚上10點多:瑞穗鮮奶1盒
                          黑松沙士+鹽1杯(吳君君杯)



    檢討:在環保屋睡一天....
              睡到下午才吃東西,鴨骨麵線是北港特產唷~
              而且一大袋才10元!!!又滿好吃的~~


              鎖骨現在變得滿明顯的~
              原本有點緊的褲子也都鬆了一圈
              看到以前照片會覺得
              "天ㄚ~以前我怎麼可以肥成這樣還照吃不誤~.~"
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-12 07:20:44
    9/11(一)        體重:56--------in雲林指針式



    早上11點多:鮪魚蛋餅,小冰奶茶1杯

    下午3點多:大乾麵紅油擔擔+湯料包(423.5卡)



    檢討:吃太少又吃得不健康.....泡麵.....
              最近幾乎都是看心情在吃東西~
              青菜跟水果從我飲食中消失了@@"

              早上去紀錄數據又發生慘案一件....
              新配的眼鏡不見了,放在腳踏車籃子騎飛了....
              連屍體都找不到T__T
              之前是一眼隱形眼鏡差點弄丟~還好最後有找到~
              這次在室外能找到機率應該比較小吧~
              我同學說因為我之前連中兩個月發票把好運都用光了
              所以現在開始衰.....
              照這樣算來,我衰的還比較大咧.....煩.....
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  • 永臻
    永臻
    2006-09-12 12:51:16
    罐頭~

    來給妳秀秀~~~看來妳為了記數據真的做很很大的犧牲哩!!身體要顧好唷~~~多吃蔬果吧^^
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-12 22:29:00
    to永臻:
    我是粗心鬼啦......
    每次起床都迷迷糊糊趕著要去記數據....
    希望有好心人可以撿到眼鏡囉>_<

    我今天有吃比較多東西了~~
    慢慢恢復正常的飲食中~~
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-12 22:38:19
    9/12(二)            體重:56--------in雲林指針式



    早上8點多:素漢堡1個,小溫豆漿1杯

    中午12點多:水餃x10顆(水餃大王)
                          皮蛋豆腐1份-沒+醬油(水餃大王)
                          統一布丁雞蛋1個()



    檢討:今天有吃比較多了~感覺肚子都沒餓到哩~~
              本來想跟胖子一起去吃宵夜滴~
              後來還是算啦~多吃多胖~要省錢哩!

              中午學長拿新的儀器來給我們測
              以後會更辛苦~又要開學了>"<
              學長被我們取新綽號~超好笑滴~他很無言.....

              晚上有玩雪人兄弟~好懷念唷~~
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-13 03:39:28
    9/12(三)補PO~~~



    拉塞宵夜12點多:招牌蛋餅1小塊-------永和豆漿
                                  蘿蔔糕1份(+醬油膏,辣醬)-------永和豆漿
                                  咖啡牛奶1杯-------永和豆漿



    檢討:洗完澡~結果決定還是要去吃永和豆漿~~
              其實我昨天就想吃了說~~不過太晚沒約~
             
              吃完精神還很好~又去逛24小時的松青超市~
              邊看東西邊聊~感覺整家店都被我們包了~
              逛完都兩點多了....還是胖子提醒明天要上班才收攤~
              明天大概又在環保屋睡一整天啦....
              每天都把自己搞得好累不得閒=  ="
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-09-13 15:42:28
    親愛的罐頭！！！
    土妹來給你加油囉
    不錯唷，已經56囉！！
    土妹在55等你等很久了....
    趕快來吧：）
    0
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  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-09-13 22:42:37
    9/13(三)        體重:55(-1)--------in雲林指針式



    早上10點多:鮪魚蛋吐司,小冰奶1杯


    晚上六點多:泡菜一些
                          牛肉咖哩飯一碗(胖子煮滴)


    檢討:降到55了~~有點不敢相信~~
              可能是一大早有拉屎的關係吧~~
              總之很開心^__^
              之前覺得要瘦到55超難~~現在做到啦~~恆心+耐心~~

            晚上吃胖子煮滴咖哩~比外面賣的好吃多了~~
            可以算是新好男人了哩~~
            我都不太會煮了~~哈哈

            剛剛胃竟然在痛....是減肥過度嗎?
            等等要來睡了~好累~0~
    0
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