減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

freer

2006-04-18 17:32:05

to 咪咪醬
你還好嗎?
身體不舒服難免情緒也不太行
好好解釋就好咧

他以後是不是要當職業軍人我也不清楚
他媽媽希望他能轉教官
我是覺得他有穩定收入快樂就好
可能就到時再看看吧

結婚後要看我工作在哪
如果是南部的話應該會一起住吧
我還記得他媽媽說服我的話

"我和他爸爸常跑出去玩
就像我雖然和他妹住一起
但我也好久沒看到她的臉
要見面也要約時間
所以我想你和我們一起住和你在外面住套房沒啥兩樣"

我都快笑死了

基本上我不排斥一起住
有好有壞拉
不過真的要看工作在哪
畢竟沒摳摳什麼都不用提阿....

你要好好保重喔
不舒服就別硬撐咧
加油喔

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~咪咪醬~

2006-04-18 20:19:33

freer…
印像中來這裡寫減肥日記以後
好像就沒有感冒過了
但是一感冒好像就還蠻嚴重的= ="
不但頭暈暈的還有點想要吐
已經吞藥了希望明天醒來可以好一些

當教官也不錯正常上下班而且應該比較輕鬆一點
我有一個同學他的男友也是一個職業軍人
他一直叫他男友繼續簽因為薪水也還不錯有四、五萬
出來外面的話又怕找不到相同薪水的工作
而且當職業軍人也比較能存到錢
據說現在已經存不少錢錢了…^^

他媽媽應該很希望大家一起住有個照應
我現在都還沒有嫁就已經一起住了
不過跟只有兩個人真的也沒有什麼差別
因為我們兩個都在店裡等到回到家就已經快十二點了
就算放假也不一定遇得到
最重要的是他父母不太管我們
家裡也不太開伙都各吃各的(吃外面)
住在一起的好處是家裡會有人幫忙整理
可以專心的努力工作喔…^^

現在鼻水還是直流不過有吃了藥感覺好一些些了…
謝謝你的關心…^o^

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~咪咪醬~

2006-04-18 20:26:47

4/18
食療美白
================
山藥薏仁
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻檸檬水
牛奶 ★
木瓜
青木瓜四物飲 ★
月見草油 ★

**一天至少要五顆星以上

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nelia

2006-04-18 21:39:46

咪咪醬

你跟我一樣感冒勒

我晚上才去看醫生ㄟ

拿藥了剛剛吃了一包ㄟ

我今天狂咳嗽ㄟ已經2天勒

你也要多多保重ㄟ

本來想要裝勇都不要去看醫生

看看自己會不會感冒就好ㄟ

結果今天在公司狂咳~~~~

受不了晚上就去看醫生

希望吃了藥會好點ㄟ

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nelia

2006-04-18 22:49:39

咪咪醬ㄟ

你今天情緒發作啊

可能因為身體不適的關係吧

哈哈你男友被掃到ㄟ沒有關係啦

爾而掃他們一下颱風尾這樣才有生活樂趣啊

不然整天都溫溫柔柔的

他們就絕得好像沒有什麼變化恩

不過不要太長長就是啦~~~不然那些好命公子

就不會接受啦~~~

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簡單變美

2006-04-18 23:16:14

嗚......這一版應改為病貓版
我現在頭跟喉嚨都很痛
我發現這一波的感冒
喉嚨都會很痛
待會要去睡了...
看明天醒來會不會比較好

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~咪咪醬~

2006-04-18 23:41:14

newssweet…
可能也是因為最近的天氣太怪了
有時候今天還很熱可能搞不好明天又冷了
因為很少在看氣象報告在我們的房間又很溫暖
所以要出門的時候真的搞不懂要穿什麼^^""

也有可能最近比較累的關係
我已經很久沒有感冒了說
還渡過最冷的寒流身體還是很強
那知道今天竟然感冒了
一整天鼻水都止不住我感冒都是這樣
會併發鼻子過敏狂打噴嚏真的是有夠不舒服的
當著客人的面又不能邊擦鼻涕邊拿水果給人家
實在是止不住的時候都狂衝去廁所一次用乾淨= =""

心情真的比較不好一點
遇到比較番的客人耐心差點就消失了^^"
不過我感冒都很少在看醫師的
都是隨便買個成藥吃吃然後多喝一點水
就會比較好了現在的體質比以前還要好
希望明天睡醒可以好一點了

今天我會早一點睡的
你也要趕快做運動趕快睡覺了
很高興你現在都有在做運動…很乖喔…呵
這樣子代謝比較快體重就不會動不動停在那裡了…^^

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~咪咪醬~

2006-04-18 23:50:00

nelia…
你也感冒了嗎
看來這一波的感冒還真的蠻強的
你也要多多保重喔我今天有猛喝水
希望明天可以好一點因為我感冒還是一樣要跑來跑去的
所以一定要趕快好…^^

我感冒很少在看醫師頂多買成藥吃吃
覺得這樣子方便許多我平常的時候會蠻注意的
因為我感冒都是鼻水直流讓我覺得很痛苦的那一種
因為要面對客人還一直猛吸鼻子真的是…= =
所以只要天氣比較變天一點我都會乖乖的穿外套
那知道還是感冒了^^"""""""

我今天的心情真的蠻低落的
想法都變得有一點負面了忽然覺得自己很辛苦
就忍不住對男朋友發火了不過事後我就乖乖的道歉了
還好他也了解今天還讓我多休息一下
要不然的話我真的會暈了^^"""

等等你也要早一點睡覺了要乖乖休息感冒才會好喔…^^

美美…(我可以這樣叫你嗎這樣比較親切一點)
這一版真的是病貓版了沒想到你和我和nelia都感冒了
真是的連感冒也要一起= =""
希望大家感冒都可以趕快好
不然的話實在是沒有什麼勁…

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freer

2006-04-19 01:18:26

to 各位病貓們
其實我也有點
可是我努力用漱口水殺病菌
所以都沒發作呢
有喉嚨痛的水水一定要用漱口水多漱口殺菌喔
還有
真不行要乖乖看醫生喔
愛你們
保證ㄟ

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freer

2006-04-19 09:43:54

/18(二)
體重:54.4(比昨天-0.2,比賽前-1.2,共-5.1)

早餐:瘦身湯+四喜香絲(豆芽菜+青椒+洋蔥+香菇)
午餐:自助餐的菜
晚餐:蒜炒萵苣,瘦身湯

恩恩了沒:無

運動:踏步機3198下,伸展運動95分

檢討:黃金期第四天,瘦身湯第二天,4/19體重54.8= ="...就算是因為我沒恩恩也爆太多...至少完全沒瘦吧\ /...我放棄瘦身湯了...今天開始吃軟糖公主食譜...晚點來去買菜去...我庫存的綠色蔬菜太少囉

=========
to 大家
今天好點了嗎???

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nelia

2006-04-19 10:28:30

小紫仔仔妹妹

我昨天就已經去看醫生啦~~真的狂咳嗽
像是已經重度感冒ㄟ
不過真的很痛苦啦~~~昨天吃了藥就比較好多了
不過今天就是戴口罩上班因為怕傳染給同事恩哈哈
我門這邊有2各孕婦怕怕ㄟ

剛剛小紅終於有點來報到了啊因為已經開始不大舒服ㄟ
我覺得我有預感我今天下午會很難過了ㄟ
因為感冒加上又小紅的摧殘ㄟ
可能會受不了啊哈哈
真的是折磨我啊我真的非常的倒楣啦!!!!!!!

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~咪咪醬~

2006-04-19 13:27:35

freer...
今天有比較好囉鼻水已經止住了
但是就是頭還有點暈暈的
今天太陽真的有夠大超熱的= =""
怎麼會這樣太熱也讓人覺得很不舒服

今天還是會多喝一點水等等如果還吃得下東西
可能會吃一點水果沒有在流鼻水我就不會覺得那麼困擾
^^ 所以心情也好多囉雖然還是覺得有一點累累的
謝謝你的關心喔愛你喔^O^

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~咪咪醬~

2006-04-19 13:35:43

newssweet…
運動真的不能放鬆一放鬆的話
接下來都會很懶我之前回家也不過休息幾天沒有運動
接下來在做運動的時候都特別的懶
人真的是懶骨頭放鬆不得啊…^^

加油喔…呵呵

對了我感冒的話通常吃吃成藥就會好了
如果比較嚴重的話才會看醫師
身邊的人都這樣子說所以也很難改變這個習慣^^""
已經很久沒有看醫師了
之前膀胱發炎也是去西藥房拿拿藥
那時候是因為剛開始做生意所以很忙
會憋尿所以才會發炎的
現在都不敢了所以各位美女真的不能憋尿喔
膀胱發炎真的是很不舒服的
A~~~~ 怎麼會由感冒講到膀胱發炎…^^
總之大家都要好好的愛護自己的身體喔

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~咪咪醬~

2006-04-19 14:30:12

昨了忘了買薑今天的魚湯好腥喔喝到我快…><

4/18
起床體重：45.0kg 體脂肪：14.9％
睡前體重：45.7kg 體脂肪：15.2％

早餐：麵包1塊半、牛奶約500cc、酒釀紅豆

午餐：木瓜魚、珍奶、肉丸(只吃肉)、無糖豆漿

晚餐：酥皮濃湯*1/2、小麵包(包熱狗)、月見草油*3粒

睡前：起司2片+紅酒約85cc

運動：仰臥起坐110下、伏地挺身50下、扭扭盤500下
按摩胸胸5-10分

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nelia

2006-04-19 14:50:55

newsweet:

你所上各月只有瘦1公斤啊

該不會你也到了停滯期吧~

我之前53K G停了一各月都不動ㄟ

後來才又慢慢的降下來真固執的體重ㄟ

我今天真的比較好多了因為吃過藥啦~~~

昨天去診所看醫生

看到一各年輕媽媽帶了兩各兒仔去看醫生

應該是雙胞胎恩可是又有點不大像~~

我想應該是同軟異卵雙生吧

因為一各是單眼皮一各是雙眼皮ㄟ

咳咳以後我跟小強先生就是這樣的賭注ㄟ

因為小強先生是雙眼皮我是單眼皮ㄟ

所以不管小孩像誰只要另外一個人單獨帶出去的話

就會覺得家長跟小孩不像啦

因為如果生到單眼皮的小孩小強先生帶出去

就會覺得不像他的小孩恩

哈哈好好笑ㄟ

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愛美小媽

2006-04-19 15:47:37

大家要保重身體喔...，多吃維他命Ｃ的水果(天然的尚好)
最近的天氣真的是太奇怪了....

我才把冬衣都收去壓縮袋,棉被也收好換上涼被....
結果連續數天都粉冷....害我覺得感冒也快發作了

因為小孩及鋼琴老師都感冒了,真素可怕極了....喉嚨怪怪..又流鼻水....
人又怪怪地,結果不理他...莫名其妙就好了....

常期運動加上吃粉健康,好像抵抗力變好點了,好像日本節目也有說過
常常運動也會較少生病或較容易好吧....

TO 咪咪醬:

我以前胖又體弱的時候也常常膀胱發炎,真是可怕
身體超痛苦的,心情又會變粉差....

而且復發率蠻高的有時一兩個月就發作一次,真是太痛苦了
所以我可以瞭解你的痛苦...不過藥房成藥不要常吃...

膀胱炎若沒根除,會重復一再復發,而且藥效越來越差會抗藥性喔
你賣水果,可以進一些天然蔓越梅吃喔,裡面的成份對膀胱炎蠻好的

要不就喝蔓越梅果汁,醫生建議我喝的....
不過根本治標就是改善體質,吃健康多運動...會改善...

以前平均3個月會發炎的我...現在近一年都沒發炎過了呢
且體力比以前好好幾倍...,.

大家都要保重喔

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nelia

2006-04-19 15:56:26

咪咪醬

我今天感冒好多了說

不過就是因為小紅的關係現在肚子不大舒服

悶悶的痛~~~~~不過希望就是這樣就好了

不要出現巨痛就好啦~~~~

現在已經泡了杯熱可可牛奶要喝啦~~~~

你感冒有好多了吧我覺得我之前的身體就不適很好

常常生病ㄟ

有的沒有的病痛恩真的是

希望等到見到理想的體重後

我就要來好好運動健身啦~~~~~強壯恩~~~~~~

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圓滾滾的布偶熊

2006-04-19 18:27:14

咪咪醬
我之前有上護理課
我們護理老師也有說蔓越梅對女生很好
尤其是對於尿道方面特好的哦
好像有療效吧？

而且她還說如果憋尿去上廁所
一定會比較不順這時就要按摩一下
肚子下方靠近尿道的地方
這樣就會比較順暢了
而且上廁所時也要分段不要一次就上完
年紀大時比較不會膀胱無力
給大家當作參考哦
希望大家的身體都會越來越健康哦

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~咪咪醬~

2006-04-19 22:34:42

小媽…
^^…
我也覺得我抵抗力變好了
但是還是抵不過最近的怪天氣
還好我的體質變好了
這次的感冒沒有像以前一樣拖那麼久
飲食改變加上每天固定都有在做運動
真的有差感覺身體慢慢的變好了喔^o^

還有膀胱發炎真的超超超超超超痛苦的
可以說是生不如死了…= =""
因為我高中的時候就常常憋尿
後來為了考大學去補習更嚴重了
因為那個老師上課遲到就佔用大家的下課時間
等到休息的時候廁所又已經擠滿人了
然後不知道大二還是大三的時候發作了
不過那次沒有看醫師過幾天就自己好了
不過當我復發第二次的時候就比較嚴重了
是來這裡作生意的時候那次真的很痛苦
不過那次一樣皮癢又沒看醫師
當我第三次發作的時候就真的受不了了
簡直沒有辦法工作了…= =""
不過我還是跑到西藥房給藥師配藥的
那時候才知道這個叫做膀胱發炎
因為之前的經驗太痛苦了所以我現在都比較注意了
但是有時候比較累或是不小心又憋尿
就感覺好像又快復發了好像不容易好的樣子

我們沒有在賣蔓越梅
不過我有聽過蔓越梅對女生很好
所以我會乖乖的買來喝的
今天買薑的時候順便買吧…
謝謝你喔…^^

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~咪咪醬~

2006-04-19 22:38:26

nelia…
^^…我今天感冒也好很多了
昨天所有的負面想法都消失了真的是差很多^^""
其實等到瘦到48kg的時候就可以慢慢的調了
也是可以邊減肥等到瘦到你的終極體重
就可以像我一樣多吃一些有益健康的食物
然後穿插一些自己喜歡吃的東西
到時候我們兩個人在來好好的talk…^o^

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