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晴光

2006-05-16 14:54:46

減肥日記 / \(^_^)O * 生日前瘦身30公斤大作戰 *

距離10月生日剩五個月，
我一定要瘦到55公斤!!!!!

日期：2006/05/16 PM 2:45
體重：84公斤
體脂：46
--------------------------------------------------
減重方式(5/17-5/31休假篇)

早餐：溫開水300cc+優酪乳200cc(40卡以下的)
午餐：正常(澱粉不過200卡)
晚餐：優酪乳300cc+低卡水果1份
運動：每天走步機1000步開始，每天加50步
飲品：加喝媽媽每天煮的瘦身飲料>>>洛神荷葉茶1000cc
水份：每天白開水 or 檸檬水2000cc

--------------------------------------------------

胖豬

2006-12-23 23:33:36

我現在就咕嚕咕嚕了
因為沒有吃晚餐
今天提前游泳
所以按照規定是不能再吃了
〈可是我已經把早餐煮好了〉

“海苔N片+蠶豆一點+椰漿花生豆N顆”

海苔還可以，可是韓國海苔太油太鹹
蠶豆，我不喜歡吃
椰漿花生豆，沒吃過，應該不喜歡吃
因為我不喜歡吃花生

我也很討厭吃米香，快到羊肉的厭惡程度
現在開始給妳洗腦
以後妳就不喜歡吃這些東西了
我也討厭吃菱角

我家也有一大箱的柳丁
除了那天吃了超級甜紅肉柳丁四、五粒
後來就沒再吃半顆了，剩下的都是普通柳丁
吃柳丁很麻煩還要削皮
其實我也不太喜歡吃柳丁

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胖豬

2006-12-24 17:31:20

◆今天體重：61.5KG
◆目標體重：45公斤。尚餘16.5公斤
◆新低紀錄：60公斤
◆早餐：兩碗飯+1.5碗洋蔥炒蛋+牛奶+
三合一咖啡
◆午餐：陽春麵大碗+北海道的十勝鱈魚起司10條
東港的“那個魚”+5隻櫻花蝦
◆晚餐：無
◆運動：
隨便騎90分
游泳60
全身啞鈴操
◆心得：
昨天晚上睡前量61.5公斤
一定要現在PO，游泳先寫上去了
我弟回家了，我就不能自由使用電腦
因為電腦在他的房間

游泳可以超過60分，不可以比60分少...
原來今晚是24號，聖誕夜...
今天晚餐竟然不能吃東西咧！
好吧！是“運動大餐”！

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天秤胖豬

2006-12-24 18:46:16

12月24日

我真的失戀了
徹頭徹尾的失戀了
我自己設計的“結局”用不上了
我們本來是朋友
現在才知道他連朋友都不想和我當
我自己一相情願以為是朋友
突然變成一種很廉價的感覺

不需要等我瘦到45公斤才絕交
剛才就把絕交信寄出去了
優柔寡斷的天秤胖豬自作多情到此為止
以後我的記憶中
再也沒有這個人
我一生中從來沒遇過這個人
他從來沒出現過

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胖豬

2006-12-24 22:29:32

我沒有流眼淚
只覺得很心寒
恨不得明天就是45公斤
可是我還是會慢慢減

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胖豬

2006-12-25 23:15:20

TO ~啥米啊~

多謝妳的鼓勵
對啊！我昨天真的很氣
一直努力的在游泳池踢水
已經催眠自己一年半忘記他了，
所以心其實也沒那麼痛。

不過這是我的初戀
以前我對男生沒什麼興趣，
以後也不會有什麼興趣，
不是天天可以遇到超級放電機！
我看到他的第一秒覺得這個人很醜
第二秒愣住，第三秒就愛上他
不是我自己可以控制的。
我躲他躲很久，反而激起他的興趣
不過他對我的第一印象應該好的不得了
我可是擺一個多月的臉色給他看
他還是一有機會就要逗我。
我常常看到其他女生愣住的表情，
被豬頭電到！！

沒辦法，這傢伙真的是“超級”放電機，
電力超強，男女通殺
他自己也不太清楚，
不過他真的蠻得意的。
我跟他也沒有什麼啦
只是好到會搞曖昧的好朋友。
他也不是嫌我身材爛
他跟我第一次相遇時
我就是73公斤了，長的也很醜
胖的人真的是很醜
尤其我本來就不怎麼好看
他真的不怎麼挑；
有很多漂亮的女生對他表示好感
他都沒什麼興趣
他說：不喜歡主動的女生
可是他換了環境，搞曖昧的對象就換了
所以我就被換掉了
聽說換兩個了，現在這個長的很漂亮
別人幫他宣傳他的把妹成績

反正我跟他真的沒緣啦
因為他年紀有點小
以後會令很多女生心碎吧
他太厲害了
我早一點完全死心也好

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胖豬

2006-12-25 23:17:53

◆今天體重：62.5KG
因為昨天的陽春麵
所以體重上升
◆目標體重：45公斤。尚餘17.5公斤
◆新低紀錄：60公斤
◆早餐：蔬菜粥一碗公+一塊魚
一條小香腸
◆午餐：鱈魚起司條5條+apple
起司條跟粗拉麵一樣細，八公分長
◆晚餐：蔬菜粥半鍋+丹丹的鹹酥雞

◆運動：
走路50分
騎腳踏車30分

◆心得：

to ~啥米啊~
妳到底是吃了多少海苔啊
那種海苔很鹹，會一直想喝水
也不可能一次吃太多啊

下次我寫一篇我愛吃的東西特集
特別是我喜歡的外食點
不然妳一定會以為胖豬什麼東西都討厭吃
怎麼還會胖到80公斤

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胖豬

2006-12-26 20:43:45

我就是跟妳完全一樣啊
我真的對男生沒興趣喔
沒興趣到別人會誤以為我是同性戀
從國中就有同學這樣問了...
我自己也有十年的時間搞不清楚性向。
不好意思，我的初吻也沒發生過
其實也沒什麼經驗啦

以前有人想追我
首先，我懷疑他的智商沒有很高
我很虛偽的問他高中的學校
結果是雄中
後來我又問他近視幾度
他說300多度
〈拜託！比我這個一千多度的還嚴重〉
他還聽不出來我問這兩句問句是在挖苦他
我嚇到要死，溜的飛快
他會對我感興趣就代表他不正常。
我真的對男生沒興趣啦
別人只要問我說交男朋友
或是結婚的事
我馬上翻臉，已經得罪很多人了...
特別是一些長輩都喜歡問這種無聊的事
就算是長輩，問超過兩句
我照樣翻臉，
很多都很不識相的問超過兩句
一堆被我兇過...

萬人迷真的很厲害
不然我怎麼可能被煞到
還一見鍾情
〈我說過他很醜，也不是我欣賞的斯文型〉
我可是很冷靜的人，自封萬年冰山
〈對厚，聽說北極冰山也要溶化了〉
我跟妳一樣覺得談戀愛很無聊
別人失戀，我還理智的講一些安慰的風涼話
遇到無法抗拒的人
才知道那種別人說的戀愛的感覺都是真的

舉例，我高中好朋友喜歡我的國中同學
她說她每一分鐘都在想那個男生
所以不能讀書〈她很常常邊想邊傻笑〉
我覺得她講的很誇張
那個男生國中三年都坐在我左邊的位置
雖然蠻斯文可愛
可是不可能有這種魅力吧
我怎麼都沒感覺到半點電力。
直到我自己被電
真的每一秒都在想豬頭
所以跟妳說像我們這種冷靜的人
真的很難遇到讓自己可以失控的人
三秒愛上一個人，是不是很瘋狂呢！
而且他的年紀小我很多很多

好了，不要再說這個話題
再說下去我都想吐了，
因為我又變回原來的我了
就是對男生沒興趣的我

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胖豬

2006-12-27 08:27:41

◆今天體重：62.5KG
◆目標體重：45公斤。尚餘17.5公斤
◆新低紀錄：60公斤
◆早餐：蘋果一粒
◆午餐：凍豆腐3塊+豆皮7片+豬肉150克
燕餃兩粒+雪魚塊3塊+冰淇淋7球+健怡可樂2杯
蘆筍汁一杯+花枝四片+香菇貢丸一粒
小香腸5條+雞塊3小塊

◆晚餐：牛奶1杯+兩小包kitkat巧克力
一些零食〈人家給的〉

◆運動：
隨便騎35分
泡水35分

◆心得：
我前天只是脫件衣服
左邊脖子到肩膀的地方就扭到了
好痛喔
我的動作沒有很大
衣服也不會很難脫
我也不知道是怎麼扭到的
連游泳都不能，只能去泡泡水
這兩天不去了

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胖豬

2006-12-27 08:28:30

我吃東西的實力也很驚人
我比妳多肥15公斤以上
哪會輸妳啊

很難只吃一口
所以眼不見為淨
當然不喜歡吃的東西
才能只吃一點就厭惡。
我朋友給我一包大包海苔
很大片那一種
我大概吃了一個多月吧
一次大概吃個兩片
我不知道吃海苔也可以吃到想吐的
哪有那麼多海苔？
妳不會一次吃掉一大盒吧！

胖子的吃飽就是餐桌上的東西掃光光
就叫作吃飽。
我以前也是這樣啊
現在沒有了
就是吃我的那一鍋飯菜而已
我的鍋子跟泡麵碗一樣大
塞的滿滿的
這樣也有三、四碗了

一口都不吃
太壓抑自己反而會適得其反
我還是喜歡吃到想吐
然後就對那一樣東西很久都沒興趣

前天吃了麵，體重會僵滯五天以上
今天中午又去吃火鍋吃到飽
短時間體重不會降了

吃的很少.狂做運動
復胖也超級快
又減的不會很快樂
我還是要當我的懶人...
我頂多想一想狂做運動這一項

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胖豬

2006-12-27 18:18:55

◆今天體重：沒量KG
◆目標體重：45公斤。尚餘？公斤
◆新低紀錄：60公斤
◆早餐：蘋果+高帽子杏仁白巧克力餅乾一片
fxtra健怡糖一顆
◆午餐：1碗飯拌鮪魚罐頭+一杯咖啡牛奶
一些零食
◆晚餐：一碗公飯+鮪魚罐頭1/3

◆運動：走路40分
隨便騎60分

◆心得：
昨天的零食：
GODIVA的BISCUIT一片
一片高帽子的蜂蜜巧克力夾心餅乾
一粒威士忌巧克力
POPS TARTS的forsted strawberry一點點
一粒小顆grape口味的的棒棒糖

妳家好好喔！小時後是過年才有糖果餅乾
有好吃的東西都會很快被掃光
只好狼吞虎嚥吃東西
還蠻難改變這個習慣
幸好還是改過來了...
我不喜歡吃五花肉，那個豬肥肉很噁心
小時後都會把肥肥的地方偷偷丟掉
只吃瘦肉的地方，可能是我媽煮的太難吃了

給我零食的朋友
昨天晚上計畫到75樓去吃飯
不知道她搖的過不過癮
幸好地震時，我在外面騎腳踏車
只覺得輪子變軟變難騎
否則會嚇到失眠吧！
我有聽到翁翁的聲音
我還以為要墜機了

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胖豬

2006-12-27 18:20:51

妳真好笑啊
逃命還不忘記的帶吃的
我看一些地震時在房子裡面的人
好像都嚇破膽了
我下次也要把這招學起來

我昨天運動完要進家門時
快騎到我家，約100公尺時發生地震
看到很多人跑出來
還納悶他們怎麼知道飛機失事
因為我以為是墜機
看到我還若無其事的騎在腳踏車上
一個老人很緊張的大聲跟我說
地震了，妳不知道嗎
那時候真是很擔心飛機掉在我頭上
一直邊騎邊盯著天空

到家時，我直往房子裡衝
我媽跟我弟還勸我不要進去
我騎在腳踏車上，
真的沒什麼恐怖感覺
除了擔心墜機這件事

這星期，10個人有九個人沒有辦法控制食慾
一堆人復胖，我也是九個人其中一個
不過我覺得還好啦
其實很擔心瘦下來以後
會常常聽到別人用結婚這件事來騷擾我
昨天就有鄰居這麼說
我是真的很火大還要裝成沒事的樣子
因為她們只有說一句“瘦下來可以嫁人了”
只有一句還不到我發瘋亂咬的地步
可是我也是很抓狂，咬牙切齒形容也不為過
妳的EQ比我高多了
只要有人提到這個話題，我就想踢人

那個人想追我時，我好像不到53公斤吧
可是我真的很討厭男生才會覺得他在騷擾我
我一直非常非常討厭男生，
朋友都知道我對男生很感冒。
沒辦法抗拒豬頭而已，
以前還想吃了豬頭，
其他的男生光是靠近，
都會讓我不舒服。
45公斤是給我自己看的
我還是會穿70公斤寬鬆的衣服
讓自己看起來腫一點

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胖豬

2006-12-29 17:58:29

◆今天體重：62KG〈12/28〉
◆目標體重：45公斤。尚餘18公斤
◆新低紀錄：60公斤
◆早餐：蘋果+咖啡牛奶
◆午餐：北京烤鴨冬粉+飯一碗
三片牛肉
◆晚餐：蔬菜粥〈蔬菜4碗、飯1.5碗〉+
秋刀魚一條
一堆零食〈有奶味和巧克力的〉
◆運動：
隨便騎45分
游泳40分
◆心得：
吃完5.5碗，
後來想測試一下自己對零食的控制力
就把零食拿出來吃，又是一口接一口
明明已經飽到不行，還是可以把零食吞進去
果然沒什麼自制能力，幸好我自己不會買
這些朋友給的零食吃完就沒了
還剩下一部分，想要等三個月以後才吃
因為我又定了一個三個月的減肥計畫
這些零食要保留三個月

補充：
po完12/27減肥日記
思考下一步的減肥計畫完
就去吃東西了
吃了8片餅乾
下樓時又清光剩菜
一些魚湯魚肉、一點點菠菜、一小條煎魚
三片薄牛肉

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胖豬

2006-12-29 17:59:36

TO冰心

我覺得當尼姑比較適合我說
我本來想去佛光山當尼姑
可是當和尚尼姑也有業績的壓力
所以後來就放棄了
我不是因為失戀才要當尼姑的
那時還沒認識豬頭哩

我的朋友裡，不結婚的也很多
連戀愛都沒談過
她們的姊姊也是一樣喔
我有人作伴啦！

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胖豬

2006-12-29 22:20:06

◆今天體重：61.5KG
◆目標體重：45公斤。
◆早餐：牛奶
◆午餐：飯一碗+花椰菜一碗+地瓜葉1.5碗
兩塊北京烤鴨
飯後點心：杯子蛋糕
◆晚餐：飯一碗+洋蔥炒蛋一碗+一支小棒棒糖
起司一塊+兩碗菱角排骨湯
雖然我討厭菱角，可是我很多很多年沒吃了
所以就是試一下味道〈我親戚種的

飯後甜點：我又吃了10片餅乾
乾脆全部吃完，吃完再減肥
◆運動：游泳55分
隨便騎30分
啞鈴和伸展操
◆心得：
體重終於下降，還以為會在62.5停很久
吃麵的上升停滯期終於過了...
下一次體重下降，是十幾天以後

妳之前最瘦不是減到56嗎
那妳快達到目標了
最好先多降點，因為過農曆年可能會上升

對啊！有些牌子的衣服在換季時，價錢真的很低
因為太肥所以不能買，覺得很對不起自己
對特價商品沒有免疫力
看到特價的東西不能買就很•心•痛

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胖豬

2006-12-29 22:39:12

我弟不在，去桃園找女友
我可以慢慢打減肥計畫了
呵呵！

我定了一個最新減肥計畫
運動量一樣
食量也一樣
三個月目標10公斤
到底改了什麼呢
好像都沒改，也要號稱減十公斤
沒關係，口號要聳動點
“胖豬三個月減十公斤計畫”
◆短期目標61.5-10=51.5公斤
明天開始到3/31〈多送我兩天〉
可能會因為有事落跑
我媽叫我去考職業訓練公費生
因為我鄰居去讀那個
後來就直接分到中鋼去上班了
還有我弟要重罐電腦
我重新登入FG要滿三天才能PO減肥日記

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胖豬

2006-12-30 11:14:17

我才不想去考
考高中國語英文數學智力測驗
課程全部都是電腦類的
我媽都不知道我的電腦其實很爛
只會開關機和上網打屁而已

那些都很難，程式設計有的沒有
我哪應付的來

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stelu

2006-12-30 15:07:47

胖豬

找到啦!你的版很熱鬧哩!

哈哈哈,我都不知道連當個尼姑都還要業績啊?
你肯定不適合的啦!

結婚啊,時候未到啊就別勉強...
得碰到適合的人,相處過一段時間後再做打算哦!

男生最好找心胸開闊有成熟心志的,
否則,像我們這種自由自在慣的人...
若碰到管東管西囉哩8唆的~~~會受不了啦!

大家加油囉!

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胖豬

2006-12-30 18:03:22

胖豬三個月減十公斤計畫12/30〈第一天〉

◆今天體重：61.5KG沒瘦
◆目標體重：45公斤
◆短期目標51.5公斤
◆早餐：milk一杯+一塊椰子蘇麵包
◆午餐：一塊玉米起司麵包〈很油很油〉
1.5碗飯+1/4鮪魚罐頭
3點半：一塊派皮的麵包

◆晚餐：5點又煮了麵線蛋花湯+4顆貢丸
吃完心情才好一點
轉移屁股的注意力
◆運動：休息
◆心得：
吃了麵包
我的減肥計畫今天就不用減了

心情很不好！
其實都沒說這星期吃完火鍋又肛裂了
這一次流很多血，嚇死我了
去吃了三次，三次都發作
沙茶醬吃太多了
嘴巴吃起來還好，可是屁屁會很辣
以後去吃不沾沙茶醬了
我還是照一天兩次蹲馬桶
卻因為肛門腫脹，排便不順
又有一些餘便累積在屁屁內
真是不舒服，所以我就去吃麵包

下午下雨也影響我的騎車行程
其實我也不敢去騎了，游泳也不想去
運動會排水，萬一屁屁的便便變很硬
更擠不出來

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胖豬

2006-12-31 18:18:43

胖豬三個月減十公斤計畫〈第2天〉
◆今天體重：昨天晚上63KG
◆目標體重：45公斤
◆短期目標51.5公斤
◆早餐：牛奶
◆午餐：咖啡+2碗飯+兩大塊煎豆腐+一大碗公蛋花湯
◆晚餐：因為騎腳踏車，所以不吃了

◆運動：隨便騎3小時
騎完腳踏車有一點餓
所以不去游泳了
◆心得：

我昨天真的吃了很多東西喔
兩大片糖霜草莓tartS
還有兩片喜餅和1.5塊蜂蜜蛋糕
還有挖生日蛋糕上的奶油兩口
和巧克力片一片

我也借了一本潘若迪的書
這一本書的vcd動作比他第一本書的動作
溫和多了，以後會跳跳看。
他的第一本書被我丟掉了，vcd也沒在跳
第二次跳大腿狠狠拉傷，跛了兩星期

為什麼洗牙會痛呢
我的牙醫很好，不管是拔牙、根管治療
完全都不會痛。
在桂林，他是一個很好的牙醫
不隨便拔患者的牙齒，
技術真的很好喔，很有審美眼光
做牙齒就像在雕塑藝術品一樣認真
我怕他以後退休，
就找不到好醫生幫我看牙齒
找一個好牙醫讓看牙齒變的不會痛
是很重要的，現在都什麼年代了
看牙齒還會痛嗎！又不是十幾年前
小港醫院的醫生也不錯啦
很怕患者會痛，小心翼翼的治療
但是畢竟是新醫師
技術方面沒有幾十年的醫師好
不過有些很爛的醫生即使有幾十年的經驗
還是很爛呢！所以一定要找很認真的醫生

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胖豬

2006-12-31 18:57:02

我也想要吃咖哩飯和火鍋
一次可以吃三盤咖哩飯
可是我在減肥咧
今天又不是身體不舒服
不可以亂放減肥假.
現在是三個月減肥的第二天
給自己定一個減肥期限
就是希望自己不會常常脫序跑去吃東西
我也要煮咖哩來吃，我的咖哩裡沒有肉

明天我要跑去人家新開幕的店吃免錢小點心
有夠貪吃吧
說不定我覺得小點心看起來很難吃
就不吃了

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