減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

嗯…來一封一封回之前的囉^^

真開心有妳們的陪伴^^

Dear  mmff,

ㄏㄏ~對呀…尼羅河女兒的作者聽說往生了…  真可惜….都不知道結局…>"<


我喜歡伊茲密的溫柔…曼菲士比較大男人….我比較不喜歡…哈哈  ^O^

Dear小憨憨~

真抱歉現在才回妳說的花生醬土司…>"<

嗯…的確…我試驗了兩天沒效ㄝ>"<

害人家買了大罐的花生醬…一百多….>"<

真是浪費錢>"<

我也蠻喜歡吃花生醬的…暫時不吃他了….先減到五時在來吃啦^^

Dear完美百分百`


真是sorry啦…拖到今天才回妳>"<

哇…妳已經去做第四次囉^^

我想妳的皮膚一定會變
粉好的^^

法令紋我朋友做過…她也是在妳那家鄭醫師做的…不過當時她的效果不佳ㄝ….至於哪一家比較好我就不曉得嚕>"<

哇…妳說的瓷牙貼片是什麼阿@_@??

會不會很貴啊@_@??

那是讓牙齒變白的嗎?聽起來不錯ㄝ^^

有點心動…希望不會太貴才好^^

Dear可可美~


ㄚ~~~~>O<

我真是對不起妳啦…  說要幫妳問老樓的…結果上禮拜五請假沒上班去了台北…也沒去看醫生>"<

真是早知道不要上去>"<

妳四十多天沒來喔>"<

這樣不行啦>"<

而且還半公斤都沒減到….>"<怎麼會這樣>"<

還有…希望妳別忙壞了…加油喔^^

Dear湯圓~


嗯…真是給它超後悔太早離職>"<

當初主管跟經理一直跟我談…我一直粉堅持….>"<

隔天中午又跟我聊…到最後終於離成了…我實在沒臉再跟她們提這件事>"<

算了…再找好了…

剛剛看了完美對自我的要求…我突然有個想法…想自己好好努力賺錢..好好改造自己….

我想晚上來兼個家教或兒美什麼的….好好存錢….

只是不知道在來找到的工作能不能像這家一樣輕鬆>"<可以這麼準時下班>"<

唉~~~>"<

Dear小憨憨~

謝謝妳^^


我今天已經不再難過了….

有些事情我真的想的太天真了…很多事情也是措手不及的面臨….

不過我想我難過了幾天現在已經恢復心情了…  不用擔心喔^^

現在要一個人都很開心的過….因為我除了我的家人和同學朋友之外…還有妳們的關心  ….謝謝妳們^^

現在想lipo  :

    我沒有收到妳留言啊~~    >"<

Dear  Quotation

看你似乎心情有好一點
我也放心多了
不過我知道那種心底的痛
簡直是要人命…><

唉唷你不用不好意思啦
我後來也有打電話去問呢
護士小姐是跟我說醫生希望我回去把個脈，用健保拿個藥
然後最近千萬不能吃冰的，作息也一定要正常
可是你也知道，我最近作息亂的要命，要正常是不可能的
所以囉…大概也有一些自作孽的成分在…

但奇蹟發生啦
就在今天我的mc來了！！
我真是開心到不行
這樣我就不用擔心也無須回診另外拿藥了
耶~~~

至於我的體重唷
唉…這就真的很不爭氣了
希望mc結束後能有一番新氣象….@@

我們一起加油喔
無法給你好的意見，只希望你要過得好、過得快樂
要開心才會美美的唷^^

湯圓
我有留言給你^^
記得要去看唷

quotaion
心情要放開點``也許你需要的是時間``好好想一想如何規劃你未來的生活`對自己好一點```


有ㄚ``皮膚毛孔真的有縮小很多``不過原本ㄉ氣色還是一直很不好``

瓷牙貼片`就是你微笑時會露出牙齒那幾顆`把她貼在牙齒上面`[像貼瓷磚ㄉ道裡一樣`]
明星莉菁你看她牙齒那ㄇ白`又整齊`就是有貼`
我有上網看單顆好像要一萬到兩萬``算一算也要差不多十幾二十萬``因為我牙齒怎麼洗都洗不白`才很想要去用`
不過`嘿`嘿`嘿`實在太貴ㄌ``要尋找看有沒有贊助廠商``也就是```男人`````看有沒有人願意幫我出``[開開玩笑]```````你要開心點ㄛ

Quotation  :

    這幾天很忙,  想不到今天一打開就看到妳的事.....

是否只是剛去到一個新環境而不習慣啊  ??
妳也不能太怪責男友,  畢竟那個是他一直以來生活的地方,  對他來說,  他可能不能明白到妳所感受的....
是否沒有其他解決方法嗎?  妳們倆可以搬出來住嗎?
我相信倆個人應該可以想想解決辦法,  不要這麼容易放棄一段相愛的感情.......

假若就的決定了,  可不要再多想......
我有跟妳說過我也跟一個一起生活十多年的男人分開了...當時我也很擔心...因我不年輕了,  比妳更年長啊~~~    >"<,  身邊的朋友大多數是說我很傻,  放棄一個好男人,  但感情事就只有自己才能知道...感覺沒了就是沒了...與其大家困著大家,  倒不如放開懷抱...這樣大家還能做好朋友.....
雖然我現在有男友....但仍是問題多多...我對這段也不抱太大期望....
在我而言,  就算單身也沒所謂,  最緊要是日子過的開心  ^^

其實我也有想過,  假若我跟現任男友分手了,  我會逃離香港....找個地方重新開始新生活...好傻啊~  >"<

kitty  扣我已留給妳,  不會再給別人,  待妳想要時,  就留地址給我吧,  我會馬上寄給妳....大家是朋友,  妳就別客氣好了  ^^y

妳也別亂想太多了,  我相信上天一定有他的安排....一切就由他順其自然吧....祝福妳啊~~    ^^

Dear  mmff,

我想我真的是需要時間好好思考我們的這段感情了...

其實他家的環境讓我很不能適應外...還有就是他家的人口好多....加上他家有一個不是很正派的哥哥...給我的感覺不是很好...整個大環境的感覺都讓我覺得我真的好難適應...光是那幾天我就快瘋掉了...>"<

整個家庭只有他跟他媽媽是我覺得是好相處的人>"<

我真的很難想像我要在那裡住一輩子>O<

他家根本不可能讓我們搬出來...早在好久以前他家就一直透露這件事...他嫂嫂也革命了很久...還是不行...只是沒想到身為么子的他也是一樣>"<

其實現在我們也沒分手...只是我不想去他家了...也許會有轉機...也許就這樣慢慢淡了....我也不知道...

一切順其自然了....

本來我很不甘心...很傷心...

前兩天不吃不睡一直以淚洗面...可是昨天他打來我們聊了幾個小時...聊過之後...不知道為什麼我突然有種看開的感覺....

其實以前剛認識他的時候...他不是個很乖的人...

當時他唸高職...又很不乖...是那種很會花錢...到處玩的男生...

所以一開始我有點排斥他...因為在認識他之前我都是暗戀班上那種乖乖牌或是那種帥帥的風雲人物...根本不是他那種紈&#32093;子弟...

而我媽知道他也是當時那個時期的他....

之後他畢業後...去當兵...他又晃了一陣子...那陣子我們也開始交往了...直到我&#25591;大考上大學...我常跟他說...我希望我的男友能夠有墨水...不是那種腦袋空空的人...他在我的鼓勵與刺激下...也去重考補習...重考兩次才考上一所私立的學校....之後唸出心得就繼續考研究所....

所以他媽媽會這麼喜歡我也是因為他總說我讓他成長很多...

只是回想我們走過的歲月...真的除了聚少離多之外...還常常得一個人渡過許多節日....>"<

那種苦...總是讓我幾度好想放棄...

但我好傻...一直為了一棵樹放棄整片森林....

所以當我想到我們改變不了的這些大環境...而我又無法這樣生活下去時....我真的覺得我的世界都變了....一下子從天堂掉到地獄....>O<

除了失望傷心...就是不甘心........>"<

不過昨天晚上我想很多了...與其這樣不吃不睡傷心哭泣...我決定給自己心理建設...給自己預設最壞的打算...並試圖分析告訴自己...就算真的這樣...我也不能想不開...過度傷心傷了自己的身體...

其實這幾天的煎熬真的是我有生以來體驗過最苦的時期...有種天塌下來的感覺...不過真的是理智的告訴自己很多道理...慢慢釋懷...

總之...這幾天的心情像是在洗三溫暖>"<

也許這幾天心情還沒辦法完全放開...不過真的很感謝有妳們的安慰和關心...讓我心情好很多...^^

唉喲∼真的是...超抱歉的...不過真的很謝謝妳^^那我等一下再留言給妳我的地址囉^^

我一樣留FG的喔^^

那若妳有來台灣...一定要跟我說喔...我想若我有放假一樣可以帶妳來台中玩^^

至於感情的事...我想一切就順其自然了....

謝謝妳∼

我也衷心的祝福妳...也希望我們都能有一份幸福的感情^^

5/9(二)

頭好暈哦>"<  剛剛和我家money玩轉圈圈..  結果我們2個頭都暈了,我看到他走路一直歪一邊,還會走不穩,超可愛的^^    哈哈哈..  但是我自己到現在還在暈啦! 

飲食紀錄
早:1粒菜包+1粒芭樂
中:1碗5榖飯+蒸蛋+空心菜+2小碗青菜豆腐味增湯+600c.c微蜜的波&#35207;蜂蜜檸檬
下午(3點):3粒桃子
晚:2包餅乾(127卡)

水分:2000c.c
ㄣㄣ:2次
運動:爆笑舞100下+慢跑800公尺

體重:67.8(-0.2)

總覺今天好像吃太多>"<

嗯∼先來po今天的飲食紀錄了∼

5/9(二)

早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1個肉鬆麵包(媽咪亂買>"<)
午餐:不到1/3的虱目魚便當
晚餐:1盤燙小黃瓜

水分：1500c.c.
水果:木瓜
運動:30分鐘有氧+30分鐘小腿按摩

體重:57.4(?)...荒廢幾天沒量體重了>"<

可可美:
  我回留言囉^^    順便問你一下
你家狗狗你一天餵幾餐啊?  因為小拉拉書上都建議一天要3-4餐.但是我實在無法這樣做,因為我得上班..所以我都18點多餵一餐.21點多再餵一餐,  不知道是不是他還未消化,我每次都覺得18點多那一餐他好像很餓,都會拼命吃但是21點那一餐他就顯的不大想吃了..  是因為狗時吃膩了?    還是他不餓啊? 
我在想說是不是要去買濕的罐裝狗食搭配乾的來一起餵..    但是我會破產啦>"<  貴死了~~~

Quotation:
      你吃好少哦~~~    我有一天看到一個標準體重表,我們現在都是正常體重範圍了哦^^y      不過我是危險邊緣啦!  哈~~~~

dear  Quotation~~

想開點是好的 

之前有人跟我說

捨不得  就動彈不得  放不下就要付出代價

那時候  也是聽了  才猛然領悟

真的  該是我的就是我的  不該硬拿也不幸福

現在  你想開了  ^^ 

那就  快樂的跟我們一起減肥 

等  變瘦了  找個適合你的人囉^^

加油

dear  現在想lipo~~

那  我沒有瘦下來的話  你就叫我『大屁股』

目標  這禮拜看見  五字頭!!

5/9  (二)

體重:60.5(+0.4)  很怪  要看到五字頭  就會胖>  <

Am10:00  蘋果*1+500cc水

Pm12:30  燒肉*1  青菜*4 

pm6:00  青菜*3  雞腿*1    地瓜葉*5

pm10:00  芭樂一顆

運動:有氧30min
   
原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:60.5kg(-6.4kg)
目標體重:55kg(還有5.5kg)
距離時間:倒數22天(5/31前)

Dear湯圓∼

嗯...其實是我沒胃口＞Ｏ＜

今天比較好了...至少三餐都有吃...

禮拜天一整天只吃當時他買的小籠湯包...我只吃五顆...和一杯米漿...

昨天一整天我只喝一杯500c.c.的脫脂牛奶>"<

剛剛跟我妹聊天...又聊到害我哭...>"<

這幾天我想我的傷心沒胃口應該會讓我瘦很快吧...ㄏㄏ..只能這樣想了...

好了...明天在跟各位水水聊囉^^