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冰心無情
冰心無情
2006-08-10 05:40:52

減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9  164公分  90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....





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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-05 06:42:48
    eddysue
    我來囉!!前幾天網路怪怪的都很難留言
    昨天黑net來修理就好了^^
    昨天我閃到腰超痛的...有蝦咪方法可以急救阿!!痛...
    我最近晚上大概都喝優酪乳然後嘴饞吃一塊肉然後就沒吃了!!不過這樣不會餓...慢慢開始減少肉的份量看看
    體重真的有比較少!!希望可以一直持續下去囉^^開心
    看你們都有養狗狗好好喔
    我老媽說我如果養狗就要把狗宰了=  ="因為他對狗狗過敏
    還外加一句..你自己都養不活了養什麼狗...暈倒
    嘿嘿
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-05 20:31:32
    to  冰心:
    我家ㄉ曾小六,他是一隻膽小鬼....連出門都要人家抱,但是他已經15公斤,我根本抱不動他,帶他去散步,他也不敢走..在家看到玻璃窗裡自己ㄉ倒影,居然嚇到挫賽.....他是在家一條龍,外出一條蟲拉~~~~

    挖~~火鍋ㄉ熱量很高喔!!吃ㄉ時候要小心一點ㄋㄟ~一不小心就超過熱量ㄌ!!

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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-05 20:33:51
    to  小肉丸:
    家裡ㄉ人不給養,那你還是不要養ㄅ,以免引起家庭革命!!
    我是比較隨性,有緣撿到就養..以前還撿到過三隻鳥勒..很扯ㄅ...
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-05 20:46:40
    9/5
    早餐:香雞堡加蛋+咖啡牛奶

    午餐:泰式雞排便當(吃ㄌ去皮ㄉ雞胸肉約了個大拇指ㄉ大小,吃ㄌ一些菜,今天便當裡ㄉ配菜有馬鈴薯..澱粉類不能吃阿~~~~飯一樣沒吃)

    晚餐:不吃

    下午四點半要上醫院ㄉ在職教育,同事們買ㄌ一堆零食邊上課邊吃..有脆笛酥..太陽餅..糖果.巧克力,還有手工餅乾...他們吃ㄉ時候,還不忘放到我ㄉ鼻子前給我聞聞...恩恩...草莓ㄉ脆笛酥,真香阿!濃濃香香帶一點酸味ㄉ草莓味.....我減肥後一定不會忘記吃ㄉ...還有橘子口味ㄉ嗨秋軟糖...~><~
    晚上肚子好餓喔..本想吃一條營養榖麥(180卡),但是還是忍住...唉!我ㄉ減肥生涯,趕快結束好不好阿!?
    剛剛跟老公約好,跟他說減肥後一定要帶我去吃大餐...
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  • 珍珠羊咩咩
    珍珠羊咩咩
    2006-09-05 21:53:16
    給  冰心無情

    洋菜單吃的話,味道當然是怪....
    但是如果加一些水果或是百香果,
    又或是加一點糖或蜂蜜(但不要太多太甜...)
    味道就會很不錯的,
    你可以試試哦~
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-09-05 23:20:13
    eddysue
    我家的gucci(邊境)也是一隻卒仔
    看到陌生人居然會挫尿
    真是一個大卒仔狗
    我們還指望他會看家,唉....~~><~~
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-09-05 23:21:59
    eddysue
    妳加油厚,等妳成功不用減時,告訴我
    我送妳一盒黑師父捲心酥,咖啡口味妳喜歡吃嗎?
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-05 23:24:31
    eddysue
    你撿到鳥@@
    不會吧...其實告訴你一個小秘密=  =
    我很怕鳥類(有羽毛或著是嘴巴尖尖的動物)..蝴蝶(蟲類)蜻蜓等等..還有蝙蝠=  =大概會飛的都很怕..除了飛機(但是飛機不是動物)呵呵...
    我只能說我真的超級沒膽的@@
    我還記的以前國小得養蠶寶寶，我都交給我哥哥養
    結果有一次我哥跟我爸我媽都不在家
    家裡只有我一個人
    可是他們沒有食物了我又不敢抓..最後我就拿著筷子
    把他們一支支的夾起來清理地方跟補食物
    可是...不信的是...我拿筷子技術超級差
    還夾死了一支=  ="
    從此更怕蟲了......

    不過蟑螂老鼠倒是不會怕...
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-05 23:26:10
    美美
    那個黑師父的捲心酥不是要很早就要訂了嗎??
    我哥訂了三個月@@才拿到
    我超愛吃的
    他的黑糖口味好好吃ㄛ...之前我哥買給我吃
    我吃完了罐子都捨不得丟耶!!!現在還留著
    真的好好吃...
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-09-06 11:27:17
    小肉丸
    現在訂黑師父要過年才會送來了
    他訂的時間變長了
    要半年前預訂,我的是半年前訂的
    最近剛送來,剛好拿出來當獎金犒賞別人
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-06 19:06:11
    美美婚紗等我喔:
    想吃想吃想吃想吃想吃.....等我減肥成功,就來跟你要獎品喔!!!!!!!我ㄉ筆記本,又多ㄌ一樣減肥後要吃ㄉ東西!!
    感謝拉~^^~
    0
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-06 19:10:50
    to  冰心:
    火鍋ㄉ湯熱量高,魚餃那些熱量也不少喔!!魯味ㄉ醬料,熱量ㄝ不少ㄋㄟ~~~如果吃少一點,我覺得沒關係拉!不要太緊張!!
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-06 19:21:05
    to  冰心  小肉丸  美美ㄉ婚紗等我喔!
    我要介紹一下我家ㄉ寶貝們:
    貓有三隻:名字叫做  大貓  小貓  咪咪蔣~
    狗有三隻:名字叫做  大狗狗  小狗狗  曾小六
    他們對我來說,是我生命ㄉ一部分,看不到他們我會想他們勒~~我對動物就是很愛,應該說是非常愛...昨天看到電視上ㄉ那個保育動物ㄉ厄文因為被魟魚刺中心臟過逝,我難過ㄌ好久ㄝ~~><~~~

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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-06 19:30:20
    9/6
    早餐:原汁豬肉漢堡加蛋+咖啡牛奶

    午餐:三杯雞便當(吃ㄌ配菜  細海帶炒榨菜  炒豆芽菜  青菜少許  還有小魚乾一點點  三杯雞過有三塊,吃ㄌ其中一塊ㄉ去皮2/3,約一個大拇指大小,其餘ㄉ拿去肥別人),飯沒吃

    晚餐:不吃

        剩下九天就到我ㄉ第一個目標時間,我索性都不量體重ㄌ,15號再量,若有四開頭,就開始恢復飲食,若沒有,就繼續這樣吃,到九月底ㄉ體重,沒有四開頭就算囉~~不是我沒毅力,我已經努力過了,要是九月底還沒有四開頭,請大家原諒我要開始恢復正常飲食ㄌ....各位也要一起加油喔!!
    為ㄌ我們以後要吃很多好吃ㄉ零食,要努力喔!!!!!
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-06 22:00:01
    今天買ㄌ奶油餐包還有一堆零食回家,拿給我家寶貝們吃...奶油餐包ㄉ味道真的好香喔!!當時真想一口一口ㄉ放進自己嘴裡,嘗嘗濃濃ㄉ奶油香...~><~掙扎好久...唉~~~只好期待明天早餐!!減肥ㄉ日子,真不是人過ㄉ,任何食物都要計較,連吃ㄉ時間也是,我常常覺得自己快受不了,人生短短,不是應該要及時行樂ㄇ?但是太胖我又得不到快樂...處在矛盾ㄉ心理...這樣的日子,還能撐多久阿???????????????
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-09-06 22:14:01
    eddysue
    好滴,我會把黑師父捲心酥貼上妳的名字的
    妳取寵物名很有邏輯耶
    我想妳下次養小鳥,第一隻應該會叫大鳥
    第二隻叫小鳥厚^___^
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-07 10:07:58
    今天上班時,超級不舒服,頭昏昏..一量血壓,居然高到147/107,是我減肥減ㄉ太誇張ㄌㄇ??我有四天沒有恩恩了,是這樣ㄉ關係ㄇ?好煩喔~~請假回家休息,我是不是飲食方面吃錯ㄌ食物?還是我ㄉ身體在抗議了?如果真ㄉ是,那我ㄉ減肥計畫要宣告失敗ㄌㄇ?我實在不甘心ㄝ~~
    回家休息前,去買ㄌ五顆小蘋果,還有兩罐每朝健康綠茶,一回到家就吃ㄌ一粒蘋果+每朝健康綠茶...心情真ㄉ是DOWN到最谷底........
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-07 10:13:47
    我家ㄉ曾小六小時後(約四個月ㄉ時候)
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-07 19:45:08
    to  冰心:
    今天一直覺得身體有問題...心想是不是減肥減壞ㄌ,所以今天有稍微恢復一下正常飲食
    9/7
    早餐:起司雞排漢堡加蛋2/3個+咖啡牛奶(算450卡好ㄌ,肉ㄉ部分有一大半沒吃完)
    約九點不舒服回家,吃ㄌ一粒蘋果+每朝健康綠茶,但是喝完之後,覺得超級噁心,一不留心就吐光了...噁~~~既然吐光ㄌ,就不要算熱量ㄅ

    睡ㄌ一覺,約一點半,去7-11買ㄌ一個約四百多卡ㄉ便當(吃ㄌ2/3,就算350卡ㄅ)+生菜沙拉1/4(只吃蔬菜,不加沙拉,0卡)+一包喝ㄌ可以拉肚子ㄉ粉(什ㄇ纖維ㄉ,60卡,包裝說兩小時後會有感覺..我搭牛奶200cc一起喝,一共約200卡)...無奈兩小時後一樣沒有便意....後來用ㄌ別ㄉ方法,才把恩恩給拉出來...
    約三點喝ㄌ一包活力in  jelly  (70卡),補充維他命

    晚餐:一粒富士小蘋果(75卡)+水

    今天ㄉ熱量約  小於1145卡,因為我有多算,所以,今天應該還不算破功ㄅ??若沒有特別ㄉ不舒服,我ㄉ減肥計畫還是會持續下去的....
    目前的我還好...在我試過各種方式讓我ㄉ恩恩出來..我ㄉ恩恩們,終於在剛剛溜出一點點.....痛死ㄌ我ㄉ屁股.....我終於知道我ㄉ腸子有繼續在蠕動....呼~~~
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  • eddysue
    eddysue
    2006-09-07 19:49:22
    我家ㄉ咪咪講,他是折耳貓中ㄉ立耳,可愛ㄉ要命......小肥..
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