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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-27 15:35:20

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-11 15:36:04
    餅乾:
    妳這樣不行喔!
    要當新娘子的人還這麼墮落
    結婚那天是不用讓人看到大腿
    可是總不能讓人家看到胖胖的身材吧
    這樣很丟我們的臉耶

    挽臉~沒試過
    聽說挽臉後,長出來的細毛會更粗耶
    要當新娘子的人還是不要亂試的好
    免的不合適,結婚那天花著一張臉
    會欲哭無淚的…
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-11 15:44:07
    to玉荷苞
    我也覺得生完小孩之後，只要月經一慢，就會忍不住懷疑....，然後又要事後回想是否要做好安全措施，哈哈哈！
    全麥春捲應該有210卡吧！因為我有查到皮大約34cal，包的東西有美乃滋、生菜、苜蓿芽、素肉鬆等等，我想應該是有210卡。網路上查到的一般潤餅大概也是210cal，我就用這個為標準下去算的。
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-11 17:29:18
    柚子:
    我買的苜蓿芽全麥春捲是不加美乃滋跟糖
    所以熱量會再少一點


    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-11 19:52:53
    TO  玉荷苞
    麻辣豆腐跟麻辣臭豆腐不一樣哦！！
    我對臭豆腐．．．．
    還好，沒有特別喜歡．．
    甚至有點小小討厭．．．

    壓力大真的會讓人想吃東西，
    因為可以讓人放鬆吧！！
    用吃東西來滿足自己．．．

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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-11 20:09:35
    11/11
    體重：52.5

    早餐：稀飯半碗(70卡)、豆腐(30卡)、素火腿(50卡)、香蕉一根(120卡)、燒餅沙拉(300卡)、咖啡拿鐵(100卡)
    午餐:鴨肉(70卡)、魚(50卡)
    晚餐前:餅乾(100卡)、、橘子半個(30卡)、優格一碗(100卡)
    晚餐:筒仔米糕(400卡)、玉米濃湯一點點(50卡)


    總熱量:1470卡

    檢討:
    1、早餐--吃太多了,因為婆婆後來又買了燒餅沙拉回來..
    2、米糕--婆婆自製滴!!

    呵呵!!
    我的婆婆很厲害,
    很會做東做西的,
    她做的很高興.....
    而我也吃的很心虛...
    常常因為太好吃,
    而忘了減肥這件事...
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 00:15:23
    明天要去爬出囉！！
    本來是計劃去小人國玩，
    可是後來又臨時決定去爬山，
    其實爬山也不錯，
    動一動也好，
    不然覺得自己最近真的很懶，
    呵呵∼∼
    很想帶小朋友去遊樂園玩，
    因為感覺應該會挺不錯的吧！！
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 00:19:11
    有一個小小的煩惱，
    就是我的小紅還沒有來，
    天哪∼∼
    真不知道該怎麼辦？？
    雖然小紅來很麻煩，
    不過沒有來的話，
    只會讓我覺得更麻煩而已，
    哎哎∼∼∼∼
    其實我有買驗孕小棒棒了，
    只是不想去．．．．．
    呵呵！！
    有點害怕結果啊∼∼∼∼
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 00:21:48
    奇怪∼∼
    感覺最近版版有人不見了，
    辣媽、漢堡包、餅乾．．．
    呼叫呼叫啊∼∼∼∼∼
    趕快回來啊∼∼∼∼∼
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-11-12 00:35:32
    TO  愛幻想的雲
    我來了啦!哈.....
    其實我的也一直都還沒來快1個月了吧!
    也一直擔心甚至懷疑.......不會吧!暈倒~
    好在前幾天我鼓起勇氣買回家驗
    結果是.......沒有.....好險啊!
    三個就夠我忙的了!再多我可能無法承受了
    該驗還是得驗囉!鼓起勇氣面對現實吧!呵...
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 16:34:04
    好像每次太久沒有走，
    就會很累很累．．．．
    而且昨晚睡的很差．．
    一大早又早起，
    大約五點就起床了，
    所以泥∼∼
    今天走起來格外沒有精神，
    而且一大早真的好冷哦！！
    本來今天是計畫去拍美美照片給大家看滴！！
    誰知道照相機竟然沒電．．．．
    天哪！！
    怎麼會這樣呢？？？
    只好下次囉！！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 16:45:22
    下下禮拜可能會去台北．．．．
    因為老公之前去美國留學的日本朋友要來台灣，
    老公要去台北跟他們聚聚．．．
    當老公這樣跟我講時，
    我二話不說∼∼
    好，可以！！不過我要跟．．．
    呵呵∼∼
    雖然本時我不太喜歡”愛哭愛堆路”啦！！
    可是他之前的留學朋友．．．
    個個都是泡妹妹高手，
    我當然要跟囉！！
    否則難保∼∼
    他們幾個男生不會要求我老公”極樂台灣”啊！！

    話說回來，
    因為要給大家美美印象．．．
    我開始在想要如何美美滴囉！！！
    總不能給日本人給看眨吧！！
    眼看二個禮拜就要到了，
    我一定要趁這二個禮拜好好瘦一下，
    今天量還是５２．５．．．
    好，決定了，
    希望可以一股作氣，
    二個禮拜完成目標５０．．．
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 16:50:37
    歡迎辣媽歸隊囉∼∼∼∼
    好幾天沒有見到妳，
    還真的有點想妳泥∼∼

    呵呵∼∼
    我還沒有驗．．．
    明天等明天吧！！
    到時候我再公布答案喔！！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 20:49:46
    11/12
    體重：52.5

    早餐:蛋餅1-1/2(400卡)、豆漿(40卡)
    午餐前:熱鮮奶(210卡)、大亨飽1/3(100卡)、炸地瓜條二條(40卡)
    午餐:白飯半碗(140卡)、高麗菜(40卡)、山芹菜(40卡)、小蝦一點(50卡)、筍乾悶肉一點(50卡)
    晚餐前:餅乾(100卡)
    晚餐:火雞肉飯1/2(300卡)


    總熱量:1510卡


    檢討:
    又是大爆卡的一天,
    不過幸好我有走很多路,
    只希望明天不要回升就好,
    明天開始要嚴格禁吃零食餅乾了...
    0
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  • 琳琳媽
    琳琳媽
    2006-11-12 22:42:16
    大家好~
    我也做媽媽的，減肥失敗了無數次，
    希望這次可以成功。
    請大家多多指教！
    明天開始我會認真做好減肥日記，
    有不正確的地方要告訴我哦~~
    謝謝！我也相當美麗的媽媽，送女兒去讀書!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-13 08:28:36
    10/11 57.2 (減重前)
    11/13 53.2  -4.0 
    *********************************
    12/31 50 (目標)


    11/10 ： 5.3     53.4
    早餐 ： 水+B群+柚子+蘋果
    午餐 ： 鳳梨蝦球套餐(沒吃飯，附湯喝兩口+一小杯微甜綠茶)
    晚餐 ： 煎黃魚+大陸妹+涼拌小黃瓜
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 走路上班15分鐘，呼拉圈  30分鐘，晚餐後散步30分鐘

    11/11 ： 5.4     53.2
    早餐 ： 水+B群+蘋果+麵包兩口
    點心 ： 草嶺古道健行(麵包一口+抹茶小蛋糕兩個+蘇打餅乾兩片+波卡一片)
    午餐 ： 金沙灣黃金咖啡屋茶香燻雞腿套餐(幾口飯+雞腿+佩菜+咖啡兩口+綠茶三口+茶凍兩口)
    晚餐 ： 炒雞肉+空心菜+蘿蔔湯+薑汁燒肉
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 草嶺古道健行3.5小時，踏步機10分鐘

    11/12 ： 5.5                  53.2
    早餐 ： 水+B群+橘子+麵包兩口
    午餐 ： 魚+豬肉+豆干+涼拌菜+高麗菜
    點心 ： 牛奶糖一顆+無糖抹茶蛋糕一小塊
    晚餐 ： 公公生日(豬腳瘦肉+生魚片+麵線兩口+涼拌菜+蛋糕一小塊+汽水一口)
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 逛街1小時


    星期六去草嶺古道健行，雖然剛開始下了雨，還好後來停了，走完全程，還拿了紀念品，小朋友都很高興

    這次假日過後體重維持平盤，還好，吃了一些澱粉類的東西，體重也沒有上升，好險
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2006-11-13 08:30:57
    hello~~大家...
          漢堡包出現囉，好久沒上來跟大家哈拉一下，好懷念餅乾及柚子的「毒舌」耶~~最近發現她們都不毒了耶，是去吃齋了嗎??  哈哈哈
    都麻是我的「小紅」啦，晚來了一個星期，讓我產生嗜吃嗜睡的情況，也我擔心是不是「有了」，而心情也因小紅要來不來的，給煩到不行，然後又因嗜吃，體重給它回升肥肉又上身，唉~之前的辛苦努力瘦身頓時覺得是一場空>_<，還有家裡的事也讓人煩心，所以前一陣子人家的心情down到最谷底啦，結果上來這裡，發現大家也都稍稍變胖了，是怎麼了??難道肥肉是會傳染的??
    但偷偷發現一位「黑馬」耶!(ylchiou)，怎麼每天都會瘦個幾公斤，而且身高也跟我一樣哦，好利害哦，我也要向她學習，努力瘦身啦~
    不過我出運了，因為小紅來了，啦啦啦，真開心，我的黃金期來了，我會好好的努力，要揮開一切的不愉快，奔向明日的太陽.....(哈，好像是日劇的八股劇情哦)
    我的朋友們，希望大家也都能天天開心、事事順心哦

    ps:po今天的體重52.1公斤，又給它重了.....沒關係，我要消滅肥肉.....^_^
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  • `
    `
    2006-11-13 09:43:32
    to  漢堡包
    妳終於回來啦!大家很想念你捏!
    心情有沒有好多了?
    體重增加一些些不要緊的
    重要的是保持心情愉快
    天天都要很快樂喲~
    to  玉荷包
    報告今日體重=53.8
    雖然昨天新低，今天又重一點點
    不過還是很開心總算看到53了..呵!
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-11-13 09:45:27
    to  漢堡包
    妳終於回來啦!大家很想念你捏!
    心情有沒有好多了?
    體重增加一些些不要緊的
    重要的是保持心情愉快
    天天都要很快樂喲~
    to  玉荷包
    報告今日體重=53.8
    雖然昨天新低，今天又重一點點
    不過還是很開心總算看到53了..哈!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-13 10:09:05
    ◆08/23體重：75kg 
    ◆12/31目標：60kg 
    ◆日期：11/11 
    ◆體重：沒量(-0.0kg→共-7.0kg) 
    ◆早餐：肉燥炒麵、瓜仔肉湯 
    ◆午餐：老公煮的白醬蛤蠣義大利麵、鴨母鴨的湯 
    ◆晚餐：炒筊白筍、炒高麗菜、滷吳郭魚、雞肉、菜心湯
    ◆熱量：????不想算 
    ◆運動：無 
    ◆水量：喝水，約1500cc 
    ◆恩恩：2次 
    ◆心得：一大早就被老公拖去菜市場買菜，所以吃了菜市場的炒麵；中午吃義大利麵，感覺熱量很高，因為老公加了很多起士，但是超好吃的，忍不住吃了三碗。 

    ==================================================
    ◆08/23體重：75kg 
    ◆12/31目標：60kg 
    ◆日期：11/12 
    ◆體重：67.3kg(-0.7kg→共-7.7kg) 
    ◆早餐：烤魷魚1尾、烤米血1串、炸花枝丸1串、章魚小丸子4顆、左岸拿鐵 
    ◆午餐：燒酒雞1碗、糖炒栗子幾顆、魷魚絲半包 
    ◆晚餐：炸燒肉很多、炒菠菜、滷吳郭魚、白飯1/2碗
    ◆熱量：????不想算 
    ◆運動：無 
    ◆水量：喝水，約1500cc 
    ◆恩恩：1次 
    ◆心得：一大早又被老公抓去附近的國小，因為國小運動會，所以外面有很多好吃的攤販，我們吃過一攤又一攤，暴食症感覺又復發了，不過體重卻下降了0.7kg，都是小紅的功勞，哈哈哈！太棒了！要好好把握這次的小紅跟黃金期。 
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-13 10:16:21
    to  all
    最近因為月初要對帳，所以超忙的，加上又要打英文報價單，因此更是忙的一團糟，現在比較空閒了，可以上來哈啦嚕！(可是不知道要從哪裡開始哈啦起！哈哈哈！)

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