減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

∼∼我最最最最親愛的各位FG的姊妹們ㄟ∼∼

聽到我再呼喚妳們了嗎？？？？？？∼∼∼∼

哈姆媽咪∼nelia~ 又開新版ㄟ∼還真開心∼

上版弄錯了啦∼這版才是第４版ㄟ∼∼

姊姊∼我的版越跑越快就滿版　
我的體重降的速度好像不成正比ㄟ　哈哈
不過∼大家開心就好∼∼

減肥的速度就交給我啦
我會加油的∼∼∼這次跟大家玩真的ㄟ
　
在這邊真的討論好多有關減肥的心得ㄟ
還有美容╱豐胸╱運動╱．有關beauty..都可以討論
大家可千萬不要客氣喔　有知道的好資訊都可以分享

新朋友也給加入我的版面一起衝刺吧∼∼
我是個∼喜新但更愛舊的人啦∼∼∼
一起來減肥吧

我們都要：
　
　１．成功的達陣減肥成功∼（因為這是初衷啦）

　２．變漂亮∼（雕塑身材╱保養╱學習打扮）

　３．變有自信∼

　４．最後大家可以有各美麗人生喔

不可免俗的要來講一下我的減肥歷史
聽過的姊妹就跳過吧∼∼趕快留言給我吧
我要看看誰先來ㄟ

我先報告我開始寫減肥計畫的先前體重變化:

１╱２４∼體重：５５．６公斤－開始寫FG日記
２╱１９∼體重：５３．４公斤
３╱１９∼體重：５３．６公斤
４╱２７∼體重：４８．７公斤（新低！）
５╱０１∼體重：４９．９公斤
５╱２５∼體重：４８．８公斤

第三版最偷懶ㄟ　上版瘦１公斤恩
真的是∼∼我真的很欠罵ㄟ
就已經離目標很近了　∼∼
就是不肯好好控制自己的食慾ㄟ
加油點就要到目標∼４５公斤ㄟ

所以我決定我要在我的這各第四版

我一定完成我的目標：　４５公斤∼∼

各位姊妹們　我相信這是這迷人的體重數字啦

我也超想要達陣的啦∼∼

雖然我真的先天的條件已經輸給各位妹妹們ㄟ

因為我已經快要３０而立啦∼∼

新陳代謝變成好慢ㄟ
已經不像２０歲隨便減都可以瘦

現在不行啦∼
只是吃各減肥餐∼也快要虛脫昏倒

我的媽啊∼∼
現在是怎樣ㄟ∼我可不想要變成病貓

所以各位姊妹　
減肥大業固然重要　身體健康才是固本啊∼

所以我希望大家都可以健康減肥喔∼∼
明年我就要嫁人去ㄟ∼∼
所以現在一定要加油減肥∼∼

∼∼４５公斤∼∼我要抓住妳啦∼∼∼

~咪咪醬~

2006-06-07 14:28:02

nelia..
看來你今天心情已經比較好了
我在想你應該只是一時工作太多太累的關係
又加上你都睡很少晚上盡量早一點睡
不要再東摸西摸的了^^…
我現在晚上也都盡量早一點睡
因為我的黑眼圈真的太嚴重了
看起來就很像吸毒的一樣而且永遠給人家沒精神的感覺
不過我的黑眼圈只能防止他惡化了要讓他消失應該比較難要不然就是以後出門都要擦遮睱膏才能見人了

希望你可以慢慢的調適過來
我覺得你的語文能力應該不錯多考一些證照
當個補習班老師也不錯
之前我有一個同學他的朋友就是英文老師
好像沒有每天上課一個禮拜才上兩天的樣子
而且一次好像也才2個小時一個月的薪水就比人家多了
每次看到她都打扮得漂漂亮亮
我是英文太爛了不然的話我也想這樣…^^

加油喔…^^

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HUNG-KELLY

2006-06-07 15:25:07

Dear Nelia:

牙痛有沒有比較好些??
要趕快去看醫生唷~~我覺得牙痛最痛苦啦~
呵呵~我最比喜歡去看牙醫~~
都是撐到最後才去看醫生~!

對啊~~那家潤餅在新竹很有名耶
每次去都要排隊~~
哇~~原來潤餅熱量那麼低唷~~
好棒唷~~謝謝你告訴我這個好消息~~
又找到可以吃飽飽~~熱量又低的食物啦
真是不錯~!

今天中午吃大腸麵線
本來是同事幫我買來當早餐~
不過早上我真的吃不下那麼油膩的東西~~
就留下來當午餐吃

呵呵~~笑容真的很重要~~
應該說比較容易親近~~
不笑的時候~~會覺得比較冷~~比較有距離
有笑容會比較沒有距離~~
哈哈~~我比較喜歡大家有笑容~
這樣看起來就很舒服~~

H-KELLY

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Rejina

2006-06-07 15:57:47

Nelia

我真是呆哪
一直到今天才發現原來你都po在這一版="=

最近心情很煩大概是壓力比較大吧
我和你之前一樣只要要上班就見不到黃金先生
唉每次壓力大就會這樣
因為沒辦法讓腦筋停止運轉
只有六.日才會正常這樣真的好累>"<

對了你前面有提到想去遊學
我剛好前陣子有看到別人去劍橋遊學的文章喔~~~~
網址在這兒：
http://www.wretch.cc/blog/linmui&article_id=2459130
因為之前有朋友去英國度蜜月 (以倫敦為中心)
我看了羨慕得不得了
所以有上網找了一下別人遊學的經驗
給你看看
不管幾歲要去實現夢想都不要覺得晚
我們可是要抓住青春的尾巴不放的~~~~

小強先生只是一下子覺得很捨不得你啦~~~
這可以是你夢想欸他怎麼可能會真的反對
我相信之後如果你開始猶豫不決
反倒是他會推你一把要你非去不可的
別氣啦^^

話說回來
兩個人一起減肥感覺很好欸~~~~

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胖胖王小豬

2006-06-07 16:44:45

nelia

嗚~
我今天被公司同事說變胖
雖然這是事實
但是被那個人說特別不爽
好~我一定要血恥
一定要瘦下來給他看
哼~下班就奔去游泳

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-07 19:50:17

neila姐

妳的牙痛有比較好了嗎？

其實雖然我還在唸書
不過像妳這種情形我也遇過
搞到最後真的就是我一個人在忙
大家就是裝死
忙到一個頭兩個大的
還得留下來一直弄到十點多才從學校一個人回家
我常覺的很心酸明明就是大家的事為什麼全丟給我一個人作常常都是一句妳去找社長問她就對了
明明連老師都不會的事怎麼會來問我咧
我也只好去找資料來東拼西拼的
那個時候
我通常都是邊作邊哭哭完就沒事了
不然就是打開窗大叫個幾聲(我覺的這個有用)
打起精神來再作！邊作邊罵三字經
並且告訴自已我一定可以撐下去的
就一直撐到了最後
因為不作完的話我的下一個人就會更辛苦
哎就像大家說的牙一忍就過去了
我記得我高中畢業時
我們副社的大功有十幾隻吧
但是我只有五、六隻左右
氣是一定會的因為幾乎都是我一個人在作的
他都是出那一張嘴但是功就是比我多！

現在的EQ還算OK了啦
但是我覺的姐姐妳比我這個小肉腳強多了

而且姐妳的英文能力一定是不錯的
也可以考慮去考個証照
去教個補習班也是不錯的選擇
(哪像我破的要死現在努力都快來不及了等過一陣子有找到工作了就要來請教姐姐妳怎麼學英文了啦！)

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圓滾滾的布偶熊

2006-06-07 19:55:00

姐
忘了說
妳要開心哦
要笑才會美美的耶
不然就枉費妳媽咪生給妳這麼水的一張臉了啦

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幸福的SARY

2006-06-07 20:05:13

Nelia姐
心情好點了嗎???
其實我相信你的想法是大多數人的想法
工作上有太多不平衡了
有人輕輕鬆鬆上下班
有人非得加班加到死
薪水跟工作又不成正比
我想...這就是工作的辛苦
所以常常會有想自己創業的想法
我覺得姐有這個想法很好
因為這表示你相信且肯定自己的能力
而且以你工作的態度
我相信你一定是很有規劃的去作你的事情
也知道你會成功的
我今年年初也曾想加盟50嵐
(因為中壢沒有)
但被加盟金嚇到了(150萬)
加上其他的就跟開咖非店差不多了
一直到現在都無法作決定
因為也曾想過開一家咖啡店
我超級愛喝咖啡
可是我現在無法開店
因為男友的事業需要我
可是...我跟他溝通過了
等我所有都準備好了
我會去開...
所以.我開始寫計畫書
學素描.學煮咖啡...
我覺得姐如果真的對未來有任何新的夢想
真的可是試著去規劃唷!!!
我一直夢想開咖啡店
所以一直朝著他走
我希望姐也可以唷

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Kelly0111

2006-06-07 22:03:55

我是最年輕的ㄚ
像我今天又被凹去郵局寄信
後來想一想出去走一走也好
心情不較不會那麼差啦

反正也沒差
在忍耐,在忍耐
明年4月一定走人

很多事以多角度去想
心情就會好些

nelia 姐
看到你心情變好
真的很替你高興ㄟ
工作都是一陣一陣ㄉ
開心過日子才會年輕喔

你們說的潤餅捲
是不是在城隍廟那裡
那一家料好多喔
只要去城隍廟
我都會去買說

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nelia

2006-06-07 22:26:13

王小豬ㄟ

我也是覺得要開口說離職就煩
呵呵
你可能用下班的時候等大家都走就說ㄟ
我以前同事更誇張ㄟ用傳真的傳離職信
扯恩
------------------------------

對了你今天有去游泳嗎]??
天氣一冷我就不想要去游泳恩
可能因為會很冷ㄟ~~

不過想要瘦身的話~~~游泳很好ㄟ
熱量消耗很快喔~~
不過就是游泳完不可以吃東西ㄟ~~
不然反而會胖恩

妳吃多的話你當天就要多多運動~~
這樣就可以消耗掉熱量喔~~~
所以我都盡量踏踏步來消耗我多吃的東西ㄟ

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胖胖王小豬

2006-06-07 22:38:13

nelia

我游泳回來了
喔~好累喔
回來還要洗泳衣~更累~
不過游完很高興就是了
我今天還買了季票
便宜多了
之前去一次要100
季票1次50
有30張
剛好也可以逼我去游
我游玩不會吃東西的
不然就前功盡棄了
有時晚上真的就超餓
可是幻想那是一種變瘦的徵兆
就很高興~
呼~我要去洗泳衣囉~
累~

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hung-kelly

2006-06-07 22:43:56

kelly妹妹啊~~

那家潤餅就是在城隍廟口
很多人在排隊唷~
料蠻實在的~~
不過我比較喜歡現場買現場吃
這樣比較不會有水水的感覺
上次買回家吃就有水水的感覺~~味道就會受影響~!

hung-kelly

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nelia

2006-06-07 22:47:50

咪咪醬~~~

謝謝你的鼓勵啊~~
我的話就是只要睡各覺~~
起床起來就會忘記了昨天不開心的事情
除非有人又發生再次的事件
我才會又想起來啦~~呵呵

今天還是很累ㄟ~
我還沒有去洗澡ㄟ現在正在踏步中
一天不踏就會覺得很怪ㄟ
所以我都會踏步啦~~~~

現在睡覺前沒有喝牛奶ㄟ
你有喝嗎我沒有喝是因為晚上都會喝奶茶
加上又是熱牛奶~~現在天氣熱不想要喝熱的
等我小紅來~~我再喝好啦!!!

你有去游泳嗎??? 台中天氣好不好啊
新竹上班那邊有下雨~~下午就沒有下雨ㄟ

我現在就是每星期一天晚上有教各家教小朋友
就是有時候會帶他看英文故事書~~
其實就是這樣挺不錯的~~我喜歡小孩
所以我教小朋友都挺有耐心ㄟ

我都想好
以後我的小孩肯定從很小我就是雙語教學
我想要讓我的小孩從小就聽英文~~
這樣以後就不怕英文~~
可以比別的小朋友學快點~~

可是小強先生是不董英文ㄟ
我就跟他說要他去學英文~~
不然以後小孩問他他也聽不董ㄟ
他倒是也無所謂ㄟ~~
呵呵
--------------------------------

妳的黑眼圈啊~~~要快快開始保養恩
因為你都不去管他的話真的會更黑喔
這樣你以後就去不掉黑眼圈ㄟ
你就要多多補眠跟擦保養品ㄟ

我前年冬天瘦到47公斤的時候
真的好像吸毒的喔~~~
因為氣色差跟臉都凹進去喔~~
現在想想都覺得好可怕唷

我現在的臉也挺有肉肉的~~
可能是還不夠瘦吧~~~哈哈

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nelia

2006-06-07 23:07:19

王小豬恩

我來ㄟ

對啊我也是覺得sary妹妹超利害
她就是可以做到不吃晚餐
我可是沒有辦法

我今天中午不想要吃東西ㄟ
舊吃點燒餅跟水果~~
到下午就好餓ㄟ
還好我的水果就是慢慢吃吃到下午去ㄟ
又喝了一罐健宜可樂ㄟ
快要下班又餓就吃了一包舉若干ㄟ

我也是覺得灣晚餐引響減肥的成效超大ㄟ
因為前陣子從五掉到四字頭的時候
就是因為那時候很忙晚上有加班
我就都沒有什麼吃~~一下就掉到49多多

但是後來都正常吃之後~~體重就不會往下跑ㄟ
就停下來ㄟ~~維持不動喔

所以我想我應該也是消化算慢的
晚餐就不可以吃太多東西~~
甚至要減肥的話晚餐要吃更少啦

不過真的要做到不吃晚餐
我會痛苦死ㄟ

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nelia

2006-06-07 23:10:44

大kelly & 小kelly:~~~

我也是以前不大喜歡吃潤餅
因為我沒有吃過ㄟ
所以我就不會想要去買來吃ㄟ
都是我媽媽比較愛吃

是因為有次小強先生買給我吃
我吃了1口才知道很好吃ㄟ
所以有時候他有買我就會吃ㄟ
我個人不會去買ㄟ因為要排隊~~好累

不過超多觀光客會買的喔~~名產ㄟ
呵呵

下次要買的話跟我說一聲
我也要吃ㄟ~~熱量低好好ㄟ

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nelia

2006-06-07 23:42:02

sary妹妹

呵呵
我現在心情已經好ㄟ
因為睡一覺起床
我就忘記了昨天不開心的事情

你說啊~~~50嵐要150萬的加盟金ㄟ
我的天啊~~好貴喔
可是真的是家家生意都好到爆ㄟ
都是我們這些人去捧場的啦~~~

我已經跟小強先生說了這各金額
他也嚇到~~因為我們先前有在想這各事業

如果真的要加盟的話~~~我們沒有這麼多錢
肯定要去求小強媽金援啦~~~

不過小強先生不肯低頭的~~所以就是別想有錢啦
所以我想我們還是乖乖的領死薪水到老了ㄟ~
真的不想要這樣ㄟ

我也是超想要開店的~~
我喜歡這樣子的生活~~我個性是可以很拼命的人
可是如果今天為別人拼死了自己就不值得ㄟ

如果有我自己的事業我肯定很拼命的
我的命就是這麼硬吧~~不過還是沒有能力可以開店

sary妹妹你的經濟能力比較好~~
一定可以及早完成夢想的~~羨慕ㄟ

我現在連要去遊學的幾十萬都拿不出來ㄟ
不用去想其他的事業啦~~呵呵

不過人因夢想而偉大~~有夢想才會有動力
所以我不會放棄我想要的東西~~

只要努力有天就可以達到恩

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nelia

2006-06-07 23:46:21

２００６－０６－０７

本日體重：４９．２（－０．１）

新減肥計畫計畫表：
6/05: 預計達成４８公斤－失敗
6/12: 預計達成４８公斤
6/19: 預計達成４７公斤
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2
5/01體重:49.9
4/27體重:４８．７（新低！！！！）
4/02體重:51.9
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:(約350卡)
肉鬆玉米土司(300)+
自製咖啡牛奶幾口(50)

午餐: (約140卡)
早上多買的蔥燒餅*1/3(90)
蘋果(60)+鳳梨(80)~也是沒有吃完
就當做下午點心吧~~~~(食慾差)
500 c.c白開水

晚餐: (約335卡)
健怡可樂*355ml
蒟若干(33)
2/3 早上的蔥燒餅(180)
50嵐冰奶茶(120)

今日總熱量: 825卡

今日運動量:

早上踏步: 2450 下
晚上踏步: 5000 下

今日飲水量: 1000 c.c
今日恩恩紀錄: None

要去洗澡睡覺~~~~~~
晚安各位~~~~~~

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nelia

2006-06-08 06:52:03

今天新竹沒有下雨啦~~~太好ㄟ

這樣這各週末如果沒有下雨

就可以去游泳啦~~~~~

看到大家都在討論游泳

我也開始想要去游泳~~~~

真的是~~~~~愛跟路的人~~~~

看到 sary妹妹不吃晚餐的效果超好的

我是覺得我可能也沒有辦法~~~做到這樣都不吃

只有喝水~~~~~好難

不過沒有試試看怎麼知道自己瘦不了ㄟ

不過等我準備好再試ㄟ
呵呵

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HUNG-KELLY

2006-06-08 09:42:16

Dear Nelia:

看到妳恢復衝勁~~就放心許多~`
說到遊學~其實我從以前的夢想就是去遊學
我男朋友非常贊成我去
不過~是我自己太膽小~~再加上錢錢!~~
恩~~現在先存錢
等時機對啦~~說不定會去一趟~(不一定啦)

不吃晚餐效果真的很有效
不過要小心復胖~~
因為平時晚餐都是聚餐&家庭聚會的時間
所以晚上不吃比較難啦(對我啦^^")

呵呵~~不過我們還是要認真~
希望我們這次都能成功~!

H-KELLY

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nelia

2006-06-08 16:00:58

H-KELLY:

對啊要對自己有信心ㄟ
才可以做好啊~~~

我想要利用晚餐少吃點
看可不可以減肥減快點~~
現在也無心情去管體重
不過還是要加油ㄟ~~~

我這幾天每天都減0.1
很好玩ㄟ少少的慢慢的降

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freer

2006-06-08 16:56:21

to nelia
我終於找到這裡了
因為之前一直用nelia搜尋
怎麼也找不到/

找到才發現已經跑到第五頁了
超級猛@ @"

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