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肥肥大眼妹
肥肥大眼妹
2005-08-21 23:12:40

減肥食譜 / 我一定要變瘦．．．一定要

看了彤言彤語的分享，真的很感動耶．．因為他像軟糖公主一樣很細心回答問題，我試過很多減肥的方式，但總是因為恆心不夠又放棄了，真的很沒用耶．．．但我看了大家成功的經驗後，真的信心大增耶．．今天是８月２１日，我的身材是１６８╱７５．３，真的很重耶．．但我希望在３個月內可以瘦到６０公斤，我會照著食譜好好加油的，我會天天上來po飲食日記．．因為啊．．跟我在一起３年多的bf說，如果我瘦到６０公斤就要拍美美的婚紗照哦．．因為我男人對我很好，我也希望可以回報一下囉．．姐妹們一起努力吧．．
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  • 小希子
    小希子
    2005-10-16 14:13:14
    我好久沒來啦...
    最近又是宿營又是烤肉又是系聯合家聚的...
    胖了啦Q口Q|||||||||
    嗚...我要振作點阿....
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  • 肥饅
    肥饅
    2005-10-16 22:35:45

    網路上查到的....
    將半湯匙鹽放入２５０克溫開水中攪勻，再加二湯匙蜂蜜，晚上睡前飲用，可治習慣性便秘
    治  療  方  法  是  以  一  百  毫  克  馬  鈴  薯  汁  、  一  百  毫  克  番  薯  汁  ，  混  合  後  以  小  火  煮  沸  加  入  蜂  蜜  十  毫  克  、  香  油  五  毫  克  ，  讓  便  秘  病  患  者  於  睡  前  飲  用  ，  連  續  服  用  七  天  為  一  個  療  程  ，  結  果  大  部  分  病  人  在  服  用  一  至  四  個  療  程  後  即  告  痊  愈  。
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-17 00:32:57
    早上吃蘋果或地瓜+水很有效
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  • 胖妞妞
    胖妞妞
    2005-10-17 09:07:42
    肥肥大眼妹

    我來了~~~~~~好久好久沒有來看看你
    也好久沒有來PO了~不要打我啊
    我因為胃小姐在鬧脾氣...導致胃發炎了一個禮拜多
    雖然因此瘦了二公斤但我也不知道是喜還是憂
    哈哈哈哈哈但瘦了二公斤還是很開心啦
    等我胃好了我再來和你一起努力哦
    你要加油加油嘿...^0^/我會常來看看哦
    還不不要再偷吃了.....CC~~
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-10-17 11:59:04
    TO胖妞妞   
    我還想說你是不是要放棄了...都沒看到你!
    要保重耶..希望你的胃快快好起來哦!
    另外,我有時候還是會不小心破戒啦!因為假日會跑去喝二杯..人在江湖身不由己囉!呵呵
    希望快點看到你跟我一起努力囉!我之前因為媽媽住院,都沒有上來PO食譜,所以有點小怠惰，不過是都沒有變胖啦！反而有瘦一點，明天要來量體重了，好幾天沒量了！
    我要好好努力下去才行！

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  • PINK JJ
    PINK JJ
    2005-10-17 22:56:58
    哇~~謝謝大家的回話！^^感動！
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-18 18:14:19
    10/17
    46.1
    早:蘋果+1杯豆漿
    午:青菜+1杯豆漿
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-20 10:31:18
    6/19
    45
    今天吃超多ㄉ
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  • kiki草莓
    kiki草莓
    2005-10-24 12:07:41
    我也要與你們一同努力變瘦變美，我167CM但去年5月是我一生中最肥的時候98KG，因為這樣報名醫院減重班，但工作時間無法配合上就沒去了，胖真的很痛苦晚上睡著後我還會呼吸不順而呻吟，後來因工作太累微微給他受到94KG但11月時我做出重大決心我要變瘦，一天只吃一餐，其他兩餐喝流質，剛開始痛苦死了還好沒因此得憂鬱症，直到今年2005年7月初我受到69KG，但是長期嚴重營養不均衡下我的MC給他不來5個月嚇死我了加上嚴重便秘我只好恢復正常飲食，開始多吃澱粉纇且三餐都吃但體重一彈就到75KG，現在我MC正常便秘煩惱沒了，因為經過了這一次又一次健康危機我決定要健康吃健康瘦部要像以前一樣禁到什麼都不敢吃，看到版上很多人的減肥食譜都很健康我也想效仿，現在我167CM/73.9KG屬大骨架型
    希望11/15  70KG.  11/30  65KG.  12/15  60KG. 
            12/31  58KG.  1/15    55KG.  1/31    52KG
          明天開始PO日記一同努力ㄅㄟ！
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  • 超級想瘦的壯壯女
    超級想瘦的壯壯女
    2005-10-24 16:22:35
    我是新成員
    看到大家都這麼為減肥為健康這麼努力
    我也要加入也算我一份..我也要加油囉
    我是168CM  71.6kg...好重喔...
    我很多衣服都不能穿也不敢買新衣服...好想哭..
    不過看到這麼多人用軟糖公主的好方法..都慢慢減下來了..

    所以我也要加油...三個月後我希望我可以瘦到59kg..
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  • 超級想瘦的壯壯女
    超級想瘦的壯壯女
    2005-10-25 09:28:17
    從上週開始不確實的施行減肥計劃,瘦了1.6kg...
    但是還是不滿足,還要再加油
    每天要運動還要加上泡澡才會瘦得比較快一點
    加油加油..
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-26 15:58:28
    10/26      46.3
    電腦終於修好ㄌ
    早:蘋果
    午:花枝+青菜
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-28 20:00:31
    10/27
    45.3
    晚:1份菜+1份肉+啤酒
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-29 16:32:04
    10/28
    45.3
    早:蘋果
    午:青菜+魚
    晚:青菜+1包碗豆
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-10-31 14:55:23
    版主...你還在ㄇ?????????????
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-10-31 19:33:06
    to可愛Qoo
          我在啦..但是很不認真就是了...
    來po一下好了
    1031早:低脂鮮奶
            午:二小捲苜蓿芽捲
    　　晚：蔬菜堡＋apple汁
    真是對不起大家了．．我會好好努力地！星期三我要跟同事去游泳，希望會愈來愈瘦啦！各位水水也是哦！
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-11-02 14:15:57
    1101
    早:沒吃
    午:米粉湯+青菜
    晚:乾面+青菜(游泳前去吃的)
    晚上去游泳...感覺神清氣爽啦!明天還要去游,希望一天比一天更美麗囉!
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  • tingchan
    tingchan
    2005-11-03 17:00:34
    我想也跟大家一起瘦~~~

    今天開始實施的第一天

    早：apple一顆
    中：雞肉+高麗菜(自己帶的便當)
    晚：打算去滷味攤買  大陸妹+烏龍面

    希望大家一起努力哦，一起作伴吧，可以把我加入msn裡面一起打氣哦！

    msn:tingandtsuyo@hotmail.com
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  • 肥肥大眼妹
    肥肥大眼妹
    2005-11-03 19:16:34
    1102
    早:脫脂鮮奶
    午:去皮雞腿+三樣青菜
    晚:一個香茹素菜包+半顆全麥饅頭
    今天晚上跟同事去游泳．．一下班就去，游完後才包子的
    1103
    早:沒吃
    午:雞肉+二樣青菜
    晚:飯+三樣青菜
    最近早餐都沒有乖乖吃水果...要注意一下了,不然會一直瘦不下來的啦!
    還有,水也沒有喝很多....真不乖
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  • 可愛Qoo
    可愛Qoo
    2005-11-03 19:25:58
    11/2
    45.6
    早:蘋果
    午:青菜+雞肉
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