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  • chinza
    chinza
    2008-10-15 14:12:24
    10/15    體重    56.5
    早餐    溫開水一杯+芭樂3片
    午餐    麵包3口+花椰菜豆腐炒芹菜
    晚餐    不吃

    B群+膠原蛋白+大腿運動120下+龍捲風6000下

    加油        加油
    今天晚上要去泡溫泉    ...

    心得:
    最近豬神上身...因為一堆想吃的東西    都會把他買回家        不過我都只吃1.2口....被家人罵死了        要來養胖他們...呵呵        因為已經好久沒有吃澱粉了        所以偶爾還是會買麵包來解個饞啊...

    今天早上    我發現龍捲風這個器材    還不錯        因為本身我不喜歡做啥運動    但是    瘦下來之後最近發現    還不錯        因為本身我不喜歡做啥運動    但是    瘦下來之後最近發現    我的蝴蝶袖悄悄的不見了..我老公和    但是    瘦下來之後最近發現    我的蝴蝶袖悄悄的不見了..我老公和我街    瘦下來之後最近發現    我的蝴蝶袖悄悄的不見了..我老公和我姊姊都有發現說....所以        我想說        會不會是這個的功效啊...因為我都沒有做手臂運動說....

    呵呵        所以啦        我會認真的做啊....看看手臂會不會線條變得更美啊 
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  • chinza
    chinza
    2008-10-16 14:23:18
    １０╱１６　體重　　忘了量
    早餐　　開水　　＋波蘿麵包３小口
    午餐　　蘿蔔絲餅　不吃皮
    晚餐　　不吃

    最近已經習慣晚餐吃少少的　　但是體重壹然沒變。。。
    我會努力的       
    B群+膠原蛋白+大腿運動120下    +龍捲風6000下

    今天早上太早起來    所以已經先搖了龍捲風4000下
    下午回家再補搖剩下的...

    最近發覺我的小腿肚都沒變瘦        想要尋找一下小腿變細的方法
    0
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