減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

TO 小鯨：

你好　我的身高和你一樣
不過　你的體重是我目前的目標ㄟ
我已經減肥兩個禮拜了
共減了1.4kg　目前（05/01）體重是52.0kg

今天小紅來報到了
依然要繼續努力
希望在05/25前能減到50.0kg
還有3個禮拜
我相信我能做到的
彼此加油內　甘巴爹！

小鯨

2007-06-23 21:33:07

2007/6/23(六)假日還要上班真討厭~

早餐：
蛋捲２根(這個蛋捲的熱量好可怕喔，居然有222大卡)
義美咖啡夾心酥(約190大卡)

午餐：(跑回家吃飯)
白飯粥一碗
萬巒豬腳一盤
炒洋蔥一盤
丸子一顆
魚一小塊
愛文芒果兩塊

晚餐：
蘋果醋一杯500CC
土芒果兩顆
芭樂三片

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小鯨

2007-06-24 19:01:47

Dear 大頭玲:)

妳的眼睛沒問題，
我星期五的時候也是找個半死，
怎麼看都沒有我們的版~
而且留言好像很久才出來~
嚇我一大跳，
還以我們的版被刪了耶~
好佳在還在~
哈

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小鯨

2007-06-24 19:08:24

2007/6/24(日)今天都沒出門，好好休息一天~

早餐：
鮮乳一杯350cc
愛文芒果一顆
芭樂三片

午餐：
水餃八顆
豆腐味噌湯一碗
愛文芒果一顆

下午茶：
土芒果三顆

晚餐：
白米粥一碗
萬巒豬腳一盤
竹荀一些
丸子一顆

便便：１

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小鯨

2007-06-25 09:48:31

嗚嗚嗚嗚~
為什麼我昨天PO的文都不見了~
而且我也是找很久，
都不找到我們的版耶~

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小鯨

2007-06-26 17:50:17

2007/6/26(二)

早餐：
鮮乳一杯500cc
芭樂三片

午餐：
糖醋排骨便當一個
(糖醋排骨、高麗菜、A菜、苦瓜)
魔力Q10一瓶

晚餐：
蘋果醋一杯500cc

今天量體重好像看到46kg耶~
希望不是眼花了~
好開心喔！
七月份要去台北面試~一定要成功喔！

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小鯨

2007-06-29 22:38:05

2007/6/29(五)

早餐：
香蕉一根
芭樂一些
芒果一顆半

午餐：
火腿蛋炒飯一盤
玉米湯一碗
魔力Q10一瓶

下午茶：
蔓越梅汁一瓶

晚餐：
愛之味寒天百香果綠茶一瓶

我可以PO文了，
真的感動到想哭耶~
這幾天不能PO，
急到不行~
還好我有加入大頭玲的MSN，
不然，我就真的和大家失聯了~
回來的感覺真好~
真的~

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小鯨

2007-07-01 01:03:38

2007/6/30(六)

早餐：
鮮乳一杯500cc
芋頭麻米署麵包半個
芭樂汁一杯500cc

午餐：
三杯雞腿一支
米血五塊
魚兩塊
芒果兩顆
鳳梨一些

晚餐：
芒果一顆半
鳳梨一些
芭樂一顆半

又沒便便了，
最近有收到一種酵素的試用包，
都還沒有機會吃~
明天要和朋友吃飯，
再來試試看吧~

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小鯨

2007-07-07 16:16:57

2007/7/7(六)

早餐：
奇異果一顆
芭樂一些
愛之味百香果綠茶一杯460ml

午餐：
咖哩飯
(馬鈴薯、丸子、白飯、香菇、雞肉少許、紅蘿蔔)
魔力Q10一瓶

下午茶：
水蜜桃半顆
蘋果3/4顆
鳳梨一些

晚餐：
咖哩飯
(馬鈴薯、丸子、白飯、香菇、雞肉少許、紅蘿蔔)

便便：２

可能是因為便便的關係，
今天好餓喔
早上不到11點就吃午餐了，
下午還多吃了一些水果~
可是今天量體重是45.5公斤喔~
但是MC已經遲到2天了，
怎麼辦~不知道是不是又因為減肥的關係~
小擔心~
小紅快來呀~~~~

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小鯨

2007-07-08 22:14:21

2007/7/7(六)
晚上和朋友小聚，
喝了一杯熱不低的水果醋~

2007/7/8(日)
早餐：
絲瓜一盤
青椒一盤
鳳梨一些
蘋果1/4顆

午餐：
乾麵一碗
司目魚一塊
雞肉一塊
蛋一顆
綠豆湯兩小碗
芭樂一顆

晚顆：
鮮乳一杯500cc
梨子1/6顆

便便：１

等待小紅的日子好難過~
等待小紅等的好苦呀~

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