話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 減肥瘦身
玉荷苞
玉荷苞
2006-12-01 09:45:24

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

革命尚未成功
同志仍須努力

大家加油!!!
0
499
檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-22 15:48:43
    ｔｏ　柚子
    別生氣啦！！
    其碼之前妳不論怎麼爆卡都一直降泥！！
    讓我好羨慕妳哦！！
    現在就當是小小的停頓點吧！！
    休息一下吧！！
    呵呵∼∼
    不過千萬不可以休息太久哦！！
    別忘了，妳己經過了產後黃金期．．．
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-22 16:04:18
    這二天因為是冬至的關係好忙哦！！
    都要忙著拜拜的事，
    每天早上都在忙拜拜的事，
    好險已經忙完了，
    不然從一樓爬四樓好累哦！！
    鳴∼∼
    這二天我都很克制湯圓說，
    因為它的熱量很高，
    可是偏偏我又很喜歡吃，
    只好努力克制，
    想著少吃點不然會老的快．．．
    0
     回應
    檢舉
  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-12-22 18:20:38
    to愛幻想
    我一點也不擔心過了產後黃金期
    因為我是青春洋溢的小妞啦!!
    哈哈哈!我相信我一定可以很快的度過停滯期^^
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-22 20:18:13
    to  柚子
    好啦！！
    我相信妳是一顆青春洋溢的柚子啦！！
    人家只是好心提醒妳一下子而已，
    別緊張哦！！！
    要加油哦！！
    別忘了目標了．．．
    0
     回應
    檢舉
  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-12-23 13:57:48
    ◆08/23體重：75kg
    ◆12/31目標：60kg
    ◆日期：12/22
    ◆體重：64.8(-0.5kg→共-10.2g)
    ◆早餐：苜粟芽全麥捲(210cal)、素食當歸湯(200cal
    ◆午餐：白飯(280cal)、什錦菜捲(300cal)、大白菜悶豆皮(250cal)、滷蛋(80cal)、豬腳(150cal)、竹筍湯(150cal)
    ◆晚餐：沒吃
    ◆熱量：1620(大爆卡)
    ◆運動：沒
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：呼~體重終於降下來了，不過這兩天的假日要好好把持住...
    0
     回應
    檢舉
  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-12-25 08:36:21
    ◆08/23體重：75kg
    ◆12/31目標：60kg
    ◆日期：12/23
    ◆體重：沒量(-0.0kg→共-10.2g)
    ◆早餐：苜粟芽全麥捲、素食當歸湯
    ◆午餐：白飯、炒高麗菜、滷蛋、豬腳、蘿蔔排骨湯、魷魚炒芹菜
    ◆晚餐：忘記吃了些什麼
    ◆熱量：(大爆卡)
    ◆運動：顧小孩
    ◆水量：1000cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：回婆家，果然都會哩哩扣扣的亂吃

    =======================================================
    ◆08/23體重：75kg
    ◆12/31目標：60kg
    ◆日期：12/24
    ◆體重：沒量(-0.0kg→共-10.2g)
    ◆早餐：稀飯、醬瓜、醃小捲、魯蛋
    ◆午餐：白飯、蝦子、魷魚炒芹菜、魚肉、火鍋湯、滷牛肚、滷牛筋、香腸
    ◆點心：炸花枝、香腸
    ◆晚餐：沒吃
    ◆熱量：(大爆卡)
    ◆運動：顧小孩
    ◆水量：1000cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：幾乎沒有喝水，照顧小孩顧的好累，整個人都快虛脫了....
    0
     回應
    檢舉
  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-12-25 09:00:13
    這次回台北，幾個大學同學跑來林口婆家看我家mm，每個人都說我變瘦了，而且還說我比唸書時瘦，一直叫我辣媽，真的覺得超爽的啦!!整個話題都圍繞在如何減肥，我其中有個同學吃諾x婷減肥，她說她吃了一個禮拜之後就不敢吃了，因為副作用很大，除了心悸、吃不下、睡不著，而且連走在路上她都會覺得路人是不是在笑她胖，哇塞..聽了覺得好可怕，還是我們這樣少吃多運動比較實在。

    0
     回應
    檢舉
  • ylchiou
    ylchiou
    2006-12-25 09:06:30
    我已經上去看了你們網聚的照片了，只有漢堡包帶小孩去嗎？好可愛喔，三位辣媽看起來都很瘦呢！
    0
     回應
    檢舉
  • ylchiou
    ylchiou
    2006-12-25 09:10:31
    10/11 ： 57.2   (減重前)
    12/25 ： 50.2    -7.0  (就差一步了，今天吃少一點，看明天可不可以達成)
    *********************************
    12/31 ： 50   (目標)

    12/22 ： 11.3   50.6
    早餐 ： 葡萄+蓮霧
    午餐 ： 燻雞腿一小隻+兩碟青菜
    晚餐 ： 薑汁燒肉+貢丸*1+炒高麗菜
    嗯嗯 ： 有
    點心 ： 葡萄
    運動 ： 走路上下班30分鐘

    12/23 ： 11.4   50.4
    早餐 ： 葡萄
    午餐 ： 魚肉+青菜+豆腐+生魚片
    晚餐 ： 豬腳瘦肉+生魚片+雞肉+甜椒+花枝
    點心 ： 餅乾一片+巧克力兩顆
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 逛街1.5小時

    12/24 ： 11.5 沒量
    早餐 ： 麵粉餅+柳橙汁
    午餐 ： 烤饅頭*3+玉米湯半碗+涼拌小黃瓜
    點心 ： 麻花兩口+蜜梨一片
    晚餐 ： 高麗菜+紅羅蔔+雞肉+涼拌豆芽菜+涼拌小黃瓜
    點心 ： 卡哩卡哩一根+葡萄三顆+蜜梨一片
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 無


    昨天晚上煮營養稀飯(我自己取的名字)，裡面有雞肉，高麗菜，紅羅蔔，兩個小孩都讚不絕口，姊姊吃了兩大碗，妹妹吃了一大碗，姊姊今天早上還把剩下的當早餐吃了，還一直說好吃，做媽媽的只要小孩稱讚，真的是很開心
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-25 09:56:24
    各位辣媽、辣妹們:
    X`max...聖誕節快樂!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-25 16:00:50
    ｔｏ　各位
    請問一下哦！！
    各位辣媽們怎麼戒掉小朋友的尿布呢？？
    尤其是晚上睡覺還要包尿布嗎？？
    覺得這是一個很頭痛的問題，
    我家哥哥目前還是要睡前包尿布，
    雖然有試過沒有包，
    不過只有成功幾天，
    後來就又會尿床，
    真的讓人很傷腦筋說．．．
    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-12-25 17:06:45
    網聚圓滿落幕了…呵~
    雖說這是我第二次網聚,還是跟第一次一樣有點緊張…因為我遲到了…
    (幻愛想我的第一次給了妳,妳要給我負責)
    第一眼看看到辣媽跟漢堡包,還是有種似曾相識的感覺
    更像是多年不見的老友,打開話匣子就停不了
    大家都很健談,什麼都聊,聊到都忘記要吃東西
    那天的藍帶豬排我都忘了它是什麼味道(有沒有覺得詞很熟)
    恩…所以說我們下次再辦網聚的時候,點個飲料喝就好
    因為大家都會只顧著說話而忘記要吃東西
    對於辣媽硍漢堡包的第一眼印象,都是美女喔
    而且一點都不胖,身材都很標準呢
    我相信我們只要好好雕塑一下,一定會變成辣媽的…呵~

    PS.被人一直干擾,害我打不完
    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-12-25 21:04:49
    續下~
    這次參加網聚的小朋友,有我家姐姐跟漢堡包家的小小漢堡包,不過我家姐姐吃了幾條薯條之後,就坐不住,吵著要回家,所以我就請我家老爺先來載她回家,也還好她先回家了,我們才能悠閒的去餐後散步,消耗一下卡路里順便繼續聊我們的八卦,拍拍美麗的照片．．．ㄟ．．．下次網聚的時候我們可以去公園野餐喔！反正都是在講話顧不得吃東西，還有美美的風景可以照像．ㄣ．可以考慮喔！呵∼

    這次網聚有點小小的失望，因為參加的人不多，還被某人放鴿子（柚子∼我沒說是妳）不過我們３個人真的聊的很開心，希望下次網聚的時候，大家都能出席喔！

    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-25 21:12:18
    唉∼∼∼
    人家也好想參加哦！！
    可惜這次無法北上去參加，
    希望下次有機會可以跟大家聚會，
    我也好想看看大家哦！！
    0
     回應
    檢舉
  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-12-25 21:14:53
    臭柚子：
    妳根本就是故意放我們鴿子的，為了能跟妳同學多聊幾句，就狠心拋棄我們．．．鳴．．．人家要看煙燻妝啦！呵∼
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-25 21:20:02
    ｔｏ　玉荷苞
    妳叫我要負責哦！！
    那也是人家的第一次吔！！
    妳是不是也要對我負責一下下泥∼∼

    下次的聚會我也要美美的參加，
    呵呵∼∼
    已經蠻腦子想敗家的愛幻想，
    最近都找不出理由可以買東西，
    後來昨天好不容易想到，
    ”聖誕禮物”沒錯！！
    就是這個名詞，
    昨天硬拗老公帶我去買禮物，
    買了一支”ｇ”牌手錶，
    別想太多哦！！
    是ｇｕｅｓｓ不是ｇｕｃｃｉ哦！！
    不過一樣都是”ｇ”牌啦！！
    因為目前還不適合ｇｕｃｃｉ吧！！
    我想我戴出去，別人一定認為是假的吧！！
    而且還有二個小朋友要養，
    所以啊！！
    ｇｕｅｓｓ就很好囉！！
    0
     回應
    檢舉
  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-12-26 08:45:41
    ◆08/23體重：75kg
    ◆12/31目標：60kg
    ◆日期：12/26
    ◆體重：64.6(-0.2kg→共-10.4kg)
    ◆早餐：白飯、魚肉、火鍋湯、滷牛肚、滷牛筋、香腸
    ◆午餐：肉圓仔湯(有六顆肉圓仔跟一堆茼蒿菜)、滷蛋
    ◆晚餐：三杯雞肉、魚肉、炒a菜、醃菜心、排骨清湯
    ◆熱量：(大爆卡)
    ◆運動：快走30分鐘
    ◆水量：1200cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：昨天吃超多的啦!!而且今天又跟餅乾約了晚上吃飯，嗚嗚嗚!!希望我可以克制住。
    0
     回應
    檢舉
  • ylchiou
    ylchiou
    2006-12-26 09:10:13
    10/11 ： 57.2 (減重前)
    12/26 ： 50.0  -7.2  (目標達成，大功告成)
    *********************************
    12/31 ： 50 (目標)

    今天早上(12/26)，睡醒上完廁所後，懷者一顆忐忑不安的心站上體重計，在50.2和50跳來跳去，停在50.2，不甘心的我再量一次，終於停在50.0(很無聊吧)，耶！辛苦了兩個多月終於達成設定的目標。剛好也完成了軟糖食譜11個循環。

    這兩個多月來，靠著軟糖食譜，多運動，少吃澱粉類，少吃零食，一路下來，有時也會嘴巴饞得不得了，但大多數時間我都忍住了，才能享受這甜美的果實，也很高興在板上認識大家，互相打氣，才能成功。

    未來我要朝著維持體重的目標前進，不要超過52公斤即可(52是以前的體重)，這幾天，就先好好吃些零食，澱粉類食物吧！(今早馬上吃了一個綠豆碰)


    12/25 ： 11.6 50.2
    早餐 ： 葡萄+蜜梨
    午餐 ： 紫米粥+青菜一盤
    晚餐 ： 豬肚鮮菇湯+涼拌小黃瓜+涼拌豆芽菜
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 走路上班15分鐘+晚餐後走路40分鐘


    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-26 09:21:13
    to  ylchiou
    恭喜妳囉！！
    終於成功了，
    妳可是我們版上第一個成功的人哦！！
    嗯∼∼
    有空別忘了，
    要回來看看我們大家哦！！
    順便給我們打打氣∼∼
    0
     回應
    檢舉
  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-12-26 09:25:43
    ｔｏ　漢堡包
    老話一句：好好保重哦！！
    等感冒好了，
    別忘了，
    要繼續一起努力哦！！
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more