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減肥日記 / *JOJO媽咪瘦身日記*

我是一位兩位小公主的媽咪.因為懷孕沒有控制體重的關係.讓我的小公主已經快2歲了.我的體重都還停留在76KG左右.而經過前陣子的身體健康檢查之後.除了體重過重.其餘都是正常.讓我知道.身體是健康的.會胖是因為自己貪吃.不運動的關係而來的!!而我也知道羅門不是一天造成的.所以這次我一定要瘦下來!!恢復以往的身材.做個一個年輕的超辣媽!!也請大家多多指教囉!!
身高:  163  CM    5/19  體重:  75.2KG(今早量的.全身脫光)
從5/15日體重76.4KG開始紀錄瘦身日記!!
待會有空.我會把5/15-5/18的紀錄內容PO上來!!
    加油!!
  • 好幾天沒上來了.因為度假去了.當然大吃大喝大玩.也讓我胖了1KG左右.而昨天上來.看到momo在舉辦7/21-8/21的減肥比賽.所以燃起我的鬥志了.所以我也要參賽了~~現在比較不常在這版.因為我要開始讀書了.且我也常常掛在有關房地產的版上.因為超超超想買房子的我.房子是我的目標~~所以最近找到一個讓我超級有興趣的版~~
        但是我還是一樣.每天上來PO日記~~
    7/26  77.8
              76.4  度假回來.上班第一天
      早餐:  香蕉一根
      午餐:素食吃到飽的大餐(同事要離職了.請吃飯)
      下午5:00  一杯無糖的珍珠奶綠茶(同事請的)
      晚餐:芭樂一片
    因為前幾天去度假.吃了許多大餐.所以晚餐就少吃囉~~
      運動:少少15分鐘囉~~
  • 7/27  75.8
            早餐:地瓜2小條(115卡)+優酪乳1瓶125CC(74卡)
            午餐:11:00  去吃米粉湯(湯喝幾口)230卡.去逛街
                      1.5小時         
                      12:40吃牛蒡飯捲1條(略估350卡)
            下午:4:35  喝無糖豆漿350CC(115卡)
            晚餐:豆芽菜1/2碗+洋蔥炒小捲1/2碗+竹筍湯2碗
                      魚1/2份
          睡前:50CC紅酒+魚油1顆
      運動:騎室內腳踏車50分鐘
  • 最近才買間房子....買房子可以和我討論唷
  • TO  ccnaccy
    我去玩了一趟回來了!
    當然也胖了一些..呵呵~金害!
    看到你很努力說
    我也該振作了,加油!
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