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藍寶
藍寶
2004-04-21 10:49:03

如何瘦小腿肚..我每天抬腳尺寸都沒變...救我

我上個星期狂捏小腿肚+抬腳
結果隔天還胖一吋
本來是14結果變15
天ㄚ
這種數字我都不敢說ㄚ~~~
應該很多人的大腿跟我的小腿一樣吧
我162.52
大腿很標準.小腿粗的跟鬼一樣
誰可以救我
夏天要接近拉!!!
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  • 土豆pink
    土豆pink
    2004-04-21 10:52:09
    我也是腿不算細..好羨慕腿細...夏天就可以穿短群熱褲..多好
        但是我沒有什麼秘訣
    0
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  • iot
    iot
    2004-04-21 11:59:33
    我最近在泡辣椒浴ㄟ....兩天小腿有細0.5公分
    你也可以試試....我還在努力中
    0
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  • moore
    moore
    2004-04-21 12:32:34
    你抬腳有抬到麻掉嗎
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  • A-Q
    A-Q
    2004-04-21 13:39:11
    TO: 桃子罐頭
    請問寧是擦那一個牌子的呀??
    0
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  • MissQQ
    MissQQ
    2004-04-21 13:49:54
    我現在也每天抬腿,都抬超過15分鐘,抬完後腿都麻到一個不行,好像有千萬隻螞蟻在爬~~~
    雖然我也才實行一個禮拜也沒有量尺寸,但我相信一個月後我應該可以看到一點成果~
    當然我在抬腿之前會擦瘦身霜,我很懶滴一直按摩,但會按到瘦身雙全部吸收為止~~
    瘦腿應該不是一兩天就能看出成果滴~~
    所以加油嘍!!!
    大家一起為夏天滴短裙奮戰吧!!
    0
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  • 辣滴~
    辣滴~
    2004-04-22 16:02:30
    先把緊繃捏鬆(要很大力喔,捏到會痛)
    再擦乳液之類的
    最後抬高腿

    我覺得最有用的是捏的動作^^
    0
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  • A-Q
    A-Q
    2004-04-22 17:42:16
    桃子罐頭:
    謝謝妳喲!!!
    0
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  • pinkyBarbie
    pinkyBarbie
    2004-04-22 17:52:28
    我覺得空中採腳踏車會變瘦耶
    我瘦了1吋喔 採200下
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  • 陽光敗家女
    陽光敗家女
    2004-04-23 02:55:10
    to pinkyBarbie：
    你是怎麼踩的啊？
    可以說的詳細點嗎？謝謝！
    0
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  • 喜歡植物
    喜歡植物
    2004-04-23 03:07:31
    椰子油(塑型)+芝麻油(代謝)+葡萄柚精油+迷迭香精油..............everyday在洗澡前先喝1杯水than塗抹 按摩至皮膚吸收 --->洗澎澎

    有耐性的人2.3禮拜就有feeling 喲
    --ps 油要找冷壓的才有用^^"

    我是容易水腫的人 所以在mc來前2weeks就天天用
    效果 很讚不過挺麻煩
    0
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  • iot
    iot
    2004-04-23 03:31:53
    小腿真的不容易瘦呢!
    我泡了一個禮拜加按摩跟抬腿還有踩腳踏車(機器的,不過才踩十分鐘就好酸)跟拉筋,才少了一公分
    我要繼續努力!!!
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-23 03:59:50
    請參考我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
    0
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  • Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
    Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
    2004-04-23 23:32:25
    我的是肌肉型的
    我全身肉都很硬
    ＝　＝∥
    煩死了！！
    怎樣瘦呀！？
    我好想把腳打斷喔...
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  • marble
    marble
    2004-04-24 00:10:17
    哎呀呀~~我也是超級肌肉型的
    比我男友的小腿還硬...>"<
    我現在都每天一直猛按摩,
    然後洗澡時也會用冷.熱水交替沖
    希望會有效
    0
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  • marble
    marble
    2004-04-24 00:34:45
    還可以用那種按摩的一直敲啊~比較不會那麼累
    我事都一邊看電視或讀書時會一邊捏腿
    經濟實惠~^^
    0
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  • 素馨
    素馨
    2004-04-24 01:17:26
    Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
    妳是不是長時間站OR坐著....循環不好會這樣

    別打斷啦 去做刀療...它對循環 很有幫助
    不過 "砍"完後的3.4天 身體比較不好的人
    會有黑青出現(不痛的)...
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  • iot
    iot
    2004-04-24 02:57:43
    肌肉跟脂肪一不一樣阿?
    我泡辣椒浴的時候去按摩阿按到後來小腿肚會變得軟軟的...好像有點效ㄟ....
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  • shimilu
    shimilu
    2004-05-28 00:28:29
    咪兔~
    碧兒泉今夏有出一瓶綠色的纖腿去水腫的凝膠~聽說要搭配另一罐藍色去水腫ㄉ才有效ㄟ＠＠∼你有搭嗎？？還是單擦？？
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  • 小佑子
    小佑子
    2004-05-28 09:41:00
    我之前也有這種困擾，每次到夏天我就悶了~~~~~~~
    但是最近2個月我朋友交我一招，超好用的分享給大家，洗澡時用沐浴乳就可以先按摩舒緩經骨，洗後先擦100%优加立精油仔細按摩肥胖部份，在做抬腿50下腳踏車，接著包保鮮膜5分鐘左又就可以了。我就是用這招連手臂都瘦很多^^
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  • SirenSu
    SirenSu
    2004-05-28 09:46:52
    只有小腿肚粗已經是不錯了,
    像我連腳踝都粗,
    根本是沒救了,
    唉~~~~~~~~~~
    0
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