大家每天固定吃的維他命??

我最近開始每天都吃綜合維他命和維他命c
我都早餐後二種一起吃不知道對不對??
聽朋友說膠原蛋白好像也不錯
但一次吃三種是不是太多??
大家每天都固定吃那些??
不曉得我會不會過量

yy325

2008-02-13 22:22:04

最好分配一下要長期吃不然會沒有太大的效果喔

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pennyl

2008-02-13 22:56:39

我也有固定在吃的~~

就是葡萄籽~~還有ㄧ種西藥~~固定在吃~

不過晚上~~就是看當天的生活習慣~~看是吃~~降血脂~還是保肝的藥~~

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eli

2008-02-13 23:02:04

綜合維他命
葡萄子
葡萄糖安
Q10
膠原蛋白
維他命C+E
有時熬夜會加黃金蜆錠

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tone

2008-02-13 23:07:47

我想請問一下eli
請問你吃以上維他命的順序是??
因為我不太了解要怎麼吃

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記憶我的資料

2008-02-13 23:12:12

為什麼不買維他命水或是維他命果汁來喝就好了?

維他命水我都喝 Glacéau

維他命果汁我都喝 Naked

種類又多又好吸收~

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寶寶的任性小熊

2008-02-13 23:27:34

嗯..我都有固定在吃
(尤其是當自己深深的認老時)
但真的要長期吃
不然通常根本效果還沒出來就沒囉!
我是覺得膠原蛋白真的不錯啦!
其實我也吃不少
不過每個時期吃的不太一樣
只有幾項是固定的
例如膠原蛋白.維他命C之類的

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Silverfox

2008-02-13 23:39:07

口含兒童鈣片, 一天兩顆

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兩杯半糖綠

2008-02-13 23:49:27

綜合維他命(有加葉黃素的)
但是沒有每天吃~
因為會忘記><

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pudding710910

2008-02-13 23:50:11

B群

維它命c

膠原蛋白

但怎麼只有想到才會吃

好懶

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eli

2008-02-18 01:54:16

早餐後一顆綜合維他命,因為葡萄子空腹吃吸收比較好所以吃午餐前半小時吃一顆葡萄子,午餐後半小時吃一顆葡萄糖胺加鈣，因為膠原蛋白空腹吃吸收比較好所以晚餐前半小時吃一顆膠原蛋白加維生素c晚餐後半小時吃一顆q10
另外有時熬夜會加黃金蜆錠，因為蜆錠空腹吃吸收較好所以如果有熬夜的話吃早餐前會吃二顆黃金蜆錠後吃完早餐再吃一顆綜合維他命等．．．

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家琳

2008-02-18 10:14:04

有在吃Q10和B群還有魚油
有時真的會忘記吃

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布莉琪

2008-02-18 15:54:28

我都是早上空腹吃葡萄子.綜合B群.維他命Cㄟ
不知道這樣會不會中毒阿~

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蝶lala

2008-02-18 16:04:23

之前會吃

現在改吃水果了> <

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wiwi99

2008-02-18 16:49:56

我一早起來只有吃綜合維他命而已

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cutesunny

2008-02-18 16:56:41

呃~我什麼都沒吃

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永恆的太陽

2008-02-18 17:37:55

兩天3顆脂溶性維他命C (因為聽說可以變白)
偶而吃ㄧ下B群

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孟歆

2008-02-18 17:41:05

早上起來空腹喝一杯溫開水+葡萄籽

早餐過後綜合維他命+寶甘適+思維錠

午餐過後寶鈣錠

晚上九點半膠原蛋白+維他命E+Q10

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小呆頭alice0514

2008-02-18 19:35:14

兩天3顆脂溶性維他命C (因為聽說可以變白)
偶而吃ㄧ下B群
=========================================

維他命C是水溶的吧
有脂溶的維他命C嗎?

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~出國飛飛~

2008-02-18 19:40:49

(空腹)早餐前:葡葡籽
早餐後:維它命C和B群
午餐後:維它命C和B群
晚餐後:維它命C

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水戀月

2008-03-13 17:41:14

每天早上吃綜合維他命

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