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要瘦的人
要瘦的人
2005-05-25 14:48:14

減肥日記 / 六月瘦身月

我要努力變瘦
今年夏天要不一樣
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  • 煩煩煩
    煩煩煩
    2005-05-25 15:03:42
    我也想在今年的夏天變瘦..我們一起努力吧!!
    0
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  • ＊babyPink＊∼
    ＊babyPink＊∼
    2005-05-25 15:11:21
    我也要變瘦!!!!!!!!
    瘦他個三公斤好了!!!
    要見許久不見的同學，
    昨天做了很多下半身運動，
    落差個0.5公斤，
    我一定會成功的!!!
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-25 15:35:37
    我也要加入。
    期待上來po成果哦∼
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-25 16:48:27
    我163，目前58公斤。
    如果可以不要瘦臉，我的目標是52。
    我每個星期都有二次的運動，每次一個小時。
    從現在，我要改為每週至少四次的運動，每次約50分鐘以上。
    0
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  • 抹茶奶昔
    抹茶奶昔
    2005-05-25 23:03:20
    我也要加入你們

    明天開始  大家加油

    我目標5公斤
    0
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  • lingloveyi
    lingloveyi
    2005-05-26 07:13:45
    我也加入
    162cm    58kg
    早上ㄉ體重
    6/20    目標53

    以慶祝我的生日

    各位一起加油吧

    早餐    500mlcoffee
    午餐    紅蘿蔔  加水煮蛋清湯
    晚餐  no
       
    剛剛做完有氧運動
    一起衝ㄅ
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-26 09:42:16
    早：一杯牛奶
    午：涼麵+苦瓜湯
    下：一個大麵包
    晚：一個碗粿+好多餅干+幾個鳳梨
    一個月了，成績竟然是如此的難看，真的要好好檢討。
    今天去快走25分+腳踏車15，期待明天的運動哦。
    0
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  • 抹茶奶昔
    抹茶奶昔
    2005-05-26 13:14:04
    早:  烤土司+奶茶
    午:  魯排骨1塊
    晚:  芭樂

    晚上在回家做抬腿跟仰臥
    昨天被我大腿的橘皮嚇到

    這次一定要堅持下去
    0
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  • 辜ㄐ辜ㄐ
    辜ㄐ辜ㄐ
    2005-05-26 14:22:14
    大家加油!!

    一起在這夏天變成美美的辣妹吧

    當然.無論秋天冬天都要美美的啦
    0
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  • lingloveyi
    lingloveyi
    2005-05-27 10:49:01

    我今天喝一大鍋綠豆湯（半杯綠豆煮的）
                    一大包玉米片

    3點以後就都沒吃了
    跳30分鐘ㄉ有氧  超超累ㄉ

    好樣ㄉ  我要突破瓶頸

    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-27 11:16:02
    今天，體重依然沒變
    昨天太忙了，沒空去運動
    今晚要排除萬難，一定要去動動一.....
    0
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  • 抹茶奶昔
    抹茶奶昔
    2005-05-27 12:56:09
    昨天晚上我很乖耶  只吃了3片芭樂 
    雖然晚一點  肚子很餓  不過還是忍下去
    (為我自己鼓鼓掌..)

    今天
    早:  土司  +  奶茶  (是否吃太好?!)
    午:  1/5的便當
    晚:  芭樂

    晚上計畫去游泳
    可是好久沒游了有點怕水耶
    那如果我抱著浮板只踢水來回個1小時
    這樣會不會瘦腿呢??

    我還有4.5公斤要努力耶
    0
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  • lingloveyi
    lingloveyi
    2005-05-28 18:43:09
    58kg
    今天沒變
    早上  綠豆湯一鍋（半杯綠豆煮的）
    午餐  玉米片一包
    30min有氧運動
    晚餐no



    12am  偷喝兩杯牛奶
      嗚嗚...慘
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-30 10:15:13
    早：麵包一個
    午：二個三明治
    晚：乾麵+豆干+幾個鳳梨
    快走20分+腳踏車20分+暖身操10分，真的很累。
    還有4.8公斤要努力∼
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-30 10:19:48
    題外話；
    昨天回家，老爸、老媽一看到我就直說，我的臉看起來已經太小了，不要再減了....
    可是，我還有4.8公斤吔，可不可以不要再瘦臉了∼
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-31 09:20:43
    TO；要瘦的人
    我們要一起加油
    好羨慕妳的體脂，我早上的體脂都是31，好可怕哦∼
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-05-31 09:24:54
    5/30
    早：代餐
    午：自助餐(魚+青菜+一碗飯)
    晚：代餐+一大碗四物雞湯(婆婆的愛心一定要吃)

    今天早上體重小瘦0.2，還有4.6要努力。
    0
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  • 減重的女人
    減重的女人
    2005-06-01 10:37:59
    早：代餐
    午：雞腿飯一份+優酪乳
    晚：一大碗的菇類

    今天體重小瘦0.4，不錯哦，小紅快來了，還有這樣的成績，要繼續下去哦∼
    昨晚去快走15分+慢跑35分+暖身操10分∼累死人了
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  • 哈士貓
    哈士貓
    2005-06-01 11:31:18
    to要瘦的人:
    請問什麼是傳統的體重機?
    是指沒有測體脂功能的嗎?
    OH~~不會吧,原來我一直再騙自己..
    0
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  • 不知
    不知
    2005-06-01 13:47:04
    我也可以加入嗎？希望大家一起努力變成漂漂瘦子。
    我好想以4開頭喔！我希望可以減掉4公斤
    0
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