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肩膀酸痛怎麼辦?這幾個小妙招助你有效緩解
環球網綜合報導】冬季肩膀酸痛的人群不在少數,這是由於天氣寒冷,身體收縮變冷導致血液循環變差,隨之肩膀僵硬。對此,日本Livedoor新聞網向大眾介紹了能夠改善血液循環,緩解肩膀疲勞的鍛煉方法。https://scalori.com/ 在介紹方法前,我們先來了解放任肩膀酸痛而不採取任何措施將會產生哪些結果。 許多女性重視腳部按摩卻往往忽略肩膀酸痛的問題,然而,應該明確一點:人的身體是一個整體
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千金難買老來瘦?老人過瘦或患衰弱綜合徵
有些老年人沒有慢性病,血糖、血壓、血脂都控制得很好,可體力逐漸下降,體重變輕,以為是“千金難買老來瘦”,私下很是開心。然而,廣州醫科大學附屬第二醫院老年病科主任徐米清稱,別開心太早,這些老年人比有基礎病的老人更需要照顧,因為可能患上衰弱綜合徵。 徐米清介紹,如果老年人看似健康,但符合以下這5項標準中的3項,即可以判定為衰弱綜合徵;如果出現1到2條,則屬於衰弱綜合徵前期。 體重下降。老年人出
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減肥真的需要蛋白質保健品嗎?想塑造肌肉線條看這裡
【環球網綜合報導】為了塑造身體線條,會有不少人進行肌肉訓練。對於這些人而言,是否有必要攝入蛋白質是令人煩惱的。攝入蛋白質是否能既有效又很好地塑造肌肉線條呢?還是說,由於有可能導致能量過剩還是不要攝入過多蛋白質比較好?本次,日本livedoor新聞網為大家解答有關“蛋白質”的種種疑問、 所謂的“蛋白質”是? 我們在減肥中提到的“蛋白質”,多半是指溶於水之後服用的蛋白質保健品。所謂的蛋白質減肥
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