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picnicarea
水水們每天都會吃蔬果嗎?
想請問版上的水水們阿 每天是不是都會吃蔬果阿 常常聽說什麼一天五蔬果阿 還有說要多吃青菜水果 其實我平常都是吃外食 真的很少有機會可以吃到蔬果類的食物 但是我吃外食的時候 會點一些燙青菜這類的 至少補充一下也好 但是偷偷說 我的消化系統不是很好 所以常常會有便祕的情況 每次一便祕我就會買優酪乳、香蕉、地瓜之類的 想說先吃先補救一下也好 但便祕情況也還是常常有 不知道版上的水水們 飲食狀況是如何?
6年前
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