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混珠奶茶
瘦大腿 / 原來想要瘦下半身靠節食是沒有什麼用的耶.做按摩還比較有效
之前我都靠節食在控制體雕 但大腿和屁股都沒有變的特別瘦 還是有點效果啦 但沒有很明顯 反而臉跟胸部都瘦了..不知道大家有沒有一樣的經驗 最近兩個月我自己調整了吃東西的內容 晚上盡量不吃澱粉 其他都吃 (甜食例外 我本來就不愛甜食 所以戒飲料多喝水) 然後去朋友介紹的SPA館做下半身的體雕 瘦下半身的課程 一個星期去一次 沒去的晚上就讓腳泡泡熱水 讓腳步要冰冰冷冷的 最近拿起了之前穿的緊身牛仔褲來穿
8年前
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