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水水每天都會吃青菜嗎?

 水水們每天/每餐都會吃到青菜嗎?<br /> 像我有時候整天的青菜攝取量都只吃到一點點點(不到一碗的份量)<br /> 甚至有時候整天都沒攝取到青菜.....<br /> 可是排便方面都蠻順暢的@@不會有便秘困擾<br /> 沒吃到菜是不是等於不健康飲食阿??<br /> <br />
  • <p>自從減肥後是每天都吃啊!</p>
  • 如果今天沒吃道青菜,<br /> 明天就一定要吃青菜!<br /> 不吃青菜,也要吃水果吧!
  • 會耶<br /> 我會要求我自己每天要吃一點青菜水果<br /> <br />
  • 我一定每天會吃,水果也是 。<br /> <br /> 只是不會很多種,家裡如果沒有我一定會買回去。<br /> <br /> 媽媽也是青菜一族的。
  • 常常外食<br /> 所以<br /> 真的會有好幾天都沒有吃到青菜<br /> 不過現在夏天到了<br /> 就可以去超商買沙拉來吃囉<br /> <br type="_moz" />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">soso 之話: <br /> <br />  水水們每天/每餐都會吃到青菜嗎?<br /> 像我有時候整天的青菜攝取量都只吃到一點點點(不到一碗的份量)<br /> 甚至有時候整天都沒攝取到青菜.....<br /> 可是排便方面都蠻順暢的@@不會有便秘困擾<br /> 沒吃到菜是不是等於不健康飲食阿??<br /> <br /> </blockquote>我幾乎每天都會吃青菜耶,不吃就會覺得怪怪的,就算外食,也會儘量挑有青菜的東西吃 <br />
  • <p>每天晚餐都會吃滿滿一碗青菜唷~~~~~~~~~<br /> 不吃青菜就不會便便耶<br /> 而且青菜對身體不是很好嗎<br /> 熱量又低到不型<br /> 有百利而無一害:)</p> <p> </p>
  • 會阿<br /> 每天都會吃青菜<br /> 不吃會覺得怪怪的= =<br /> 蠻常吃滷味的<br /> 2分青菜加冬粉就很飽了<br /> 青菜的營養價值很高<br /> 多吃對身體不錯
  • <span style="font-size: small">我也是已經養成習慣每天吃青菜<br /> 因為中午上班是外食, <br /> 儘可能一定會來一份燙青菜<br /> 感覺比較心安啦<br /> <br /> 如果遇到排便順暢的困擾<br /> 我是固定早上會喝大燕麥片<br /> 多少可增加纖維質囉<br /> <br /> </span>
  • 如果時間允許<br /> 我會每天吃<br /> 畢竟多吃蔬菜<br /> 可以讓排便順利<br /> 皮膚可以變好喔!!<br /> 更是減肥時的好伙伴<br /> 好處多多<br />
  • 以前住家裡還蠻常吃的...<br /> 現在住外面很少吃了,大多都去買水果<br /> 比較方便
  •  有~我天天都吃很多很多的靑菜 吃青菜不䄛僅僅為了幫助排泄順暢 也是為了讓身體啵吸收更多的維生素 有助身體健康哦!
  • 幾乎每天都會吃到 只是量的多少而已<br /> <br /> 尤其是現在在減肥 想要瘦的健康~<br /> <br /> 青菜和水果每天都會吃 祇是吃多吃少而已<br type="_moz" />
  • 會的<br /> 每天餐桌上一定要有青菜~~<br /> <br />
  • 家裡有煮的話就吃呀<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> 不會特意想說每天都一定要吃到就是<br />
  • 一定要的呀<br /> 我們家因為媽媽的關係  都是以素食為主<br /> 所以都是青菜  一天不吃青菜就覺得怪怪的  呵<br type="_moz" />
  • 每天都會吃蔬菜和水果<br /> <br /> 沒吃到會覺得難受<br /> <br /> 因為本身不太愛吃肉<br /> <br /> 但是水果的攝取量比較多<br /> <br /> 真的是非常非常喜歡吃水果
  • <span style="font-size: medium">幾乎每天都會吃青菜 </span>.
  • 365天 每天都有澱粉 青菜 肉類 海鮮 水果 <br /> 所以飲食太過營養... 不過 好處就是健健康康的 大家看到都會說<br /> 你好有"福"氣喔
  • 沒有到每餐,但是每天都會吃蔬菜,<br /> 也經常都有吃水果。<br /> 不過不完全是因為健康,<br /> 主要還是因為自己喜歡。
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