諾美婷 / 3/29今天開始 小諾減肥日記

咦？不能喝有咖啡因的東西喔？
可是我每天起床都有喝黑咖啡的習慣耶，
我今天是第九天，減了1.8公斤，
持續努力中，跟妳互勉之喔∼

對了，聽說諾美婷要早上吃比較好呦∼

不能喝含有咖啡因的東西ㄚ??
我每天都泡茶葉水喝ㄟ~~
難道就是因為這樣我瘦的超慢>??
吃了近一個半月
才瘦五公巾ㄟ~跟很多人比起來
我真的瘦很慢ㄟ~
而且~體脂肪也沒降太多!!

我也開始吃小諾了
但是我的體型大致上看起來是還好的
因為我是局部肥胖的那種!!~~
只要一胖一公斤就會全部都肥到大腿
其它的地方完全不會胖到!!~~
反正上半身和下半身整個人就是很不成正比!!~~
>///<

最近不知道是不是因為壓力大
突然有暴食的感覺!!!!~~~~~
覺得怎麼吃都吃不飽
而且吃甜食的慾望比以前大很多!!~~

明明中午剛吃一個便當和湯(沒有飯的那種)
已經飽了~~半小時後又喝了一杯熱拿鐵和小暑條
十分鐘後又吃一杯冷凍芋頭
半小時後又喝一杯冰咖啡
(...........我想我是豬轉世的吧!!~~)


吃小諾第二天..
明顯沒什麼改變啊!!~~
食慾一樣超好的!!~~
只是明顯口變很乾而已~~~
而且嘴巴又長一粒咖啡的東西耶~~~
我擠出來就一直流血
但隔天就好了不會痛了~~~~~~~~
好奇怪~~~是什麼原因會這樣??
副作用嗎?

還是小諾對我根本沒效..
但是我還有很多顆耶~~~~~~

有誰有吃小諾的經驗??????
能教教我嗎/?????????
謝謝哦~~~~~~~~

分享一下．．．

我是買大諾的．忘ㄌ到底吃幾天ㄌ．
大概是２０天左右吧．
總而言之．現在還剩十粒．所以就是吃ㄌ１８粒ㄌ
我是花３３００買的．
因為第一次花這麼多錢錢在減肥上面．所以我下定決心一定要一盒就成功．順便讓那些笑我買公司貨浪費的同事&#20204;沒話說．

剛開始很順利．我唯一的副作用只有口渴跟便祕．
第一個禮拜我就瘦ㄌ３公斤左右．
第二個禮拜藥突然沒啥效果．我還是會肚子餓．不過胃口真的變小ㄌ．我就少量多餐．可是體重一直維持在少ㄌ３公斤左右的階段．我到ㄌ停滯期．
為ㄌ加強效果．討厭流汗的我開始增加運動的機會．像是我住１２樓．所以電梯只坐到５樓．剩下的就自己走．
第三個禮拜的現在．我今天早上量體重．
哇！！５６．５耶．
＜我１７０．最肥是６２＞
所以．我少ㄌ５．５公斤呢．
感覺真的很爽．已經可以穿以前的褲子ㄌ．試一下我們櫃上的褲子也可以穿回Ｍ號了．不過這樣還不夠．我的目標是最少也要瘦到５２或５３左右．

我是覺得諾只是抑制食慾．不過很多人會胖是因為口慾．就是嘴饞啦．像我減肥以來也常常嘴饞．我大部份的時候都會克制住不吃．不過真的很想吃的話．我還是會吃吃像海苔之類低卡的零食的．所以自己的意志力也是成功的關鍵呢．

大家加油吧．我也要繼續努力

哇~~~瘦了5公斤耶~~~~~~
真好~!!!~~~~~~~~~~
你真有毅力呢!!!~~~~~~
加油加油~~~~~~~~~~~~

小諾對我根本沒什麼效耶~~~
只是很口渴而已~~~~~
我才吃四顆而已~~~~~~~~~~~~~~~~~~
到底有沒有效啊~~~~~~~~~~~
真煩~~~~~~~~~~~~

感覺上吃大諾比較有用咧．．．
我到星期六就吃完一個月的份了，
之前有停滯，不過這幾天有開始看到４字頭了．
（未吃之前量是52.6kg)
正在想還要不要再買一盒．

不過現在副作用已降到最低，但變得很會頭暈．
零食跟晚餐也變得吃很少了．
不太容易餓．

我吃了兩個星期瘦2公金
照你這樣說我要不要也停個幾天?

我也吃ㄌ20粒就停藥ㄌ內
因為吃到第19.20粒左右時
發現似乎有抗藥性ㄌ
所以還是會想吃東西
所以想說剩下的8粒就等1-2個月後在吃吧

停藥一個多月來我完全沒復胖
還很龜速地在繼續瘦.
又掉ㄌ1-1.5公斤ㄌ
至於內衣則是小ㄌ快一杯
大c變小c
不過我是覺得有美腿比有大咪咪重要啦
因為今年實在是太流行小短褲ㄌ.