琉璃苣油 / 琉璃苣油和月見草油有何不同???

琉璃苣油含的GLA是比較高，但是他的價格也會比較高一點。覺得是可以選擇其中一種就可以的。

琉璃苣籽油與月見草油最大的不同點:

1.因為琉璃苣油含有豐富的Omega-6多元不飽和脂肪酸，其中的γ-次亞麻油酸GLA  (Gamma-Linolenic  Acid)更高達濃度25%-30%，也是天然植物油中含GLA濃度最高的，琉璃苣油的GLA含量約為一般月見草油的3-5倍(月見草油的GLA含量只有7-9%、黑醋栗油GLA含量15%，都高出很多。)。這種脂肪酸是只有在母乳中才能發找到的必需脂肪酸，是一種人體不能自行製造，但卻是人體必需的多元不飽和脂肪酸，必須從食物中攝取，能調節婦女生理機能，幫助女性在每月特別的日子裡月月順心，能改善經痛等不適症狀。此外，還能幫助女性新陳代謝以及養顏美容。對於愛美的女性及調節女性生理機能是相當重要的。

2.琉璃苣籽油有很好的皮膚保濕功能，這是月見草油望塵莫及的，尤其在許多國際知名大廠牌的保養乳液中，都會添加少年量的琉璃苣籽油，它對於乾妹妹是很棒的保濕食品。

3.但是單方高劑量的琉璃苣油似乎在食用初期，對有些東方人會造成頭暈的現象，這樣的情形通常在改用琉璃苣籽油+月見草油的複合配方後，就能有效改善了。所以東方人的我們最好還是選擇冷壓琉璃苣籽油與月見草油的複合配方較合我們的體質。

女王我也是吃IVITAL的冷壓琉璃苣籽油+月見草油軟膠囊，確實有比較貴，但跟我的LV包包比起來就不夠看了...，不過吃他們家的冷壓琉璃苣籽油+月見草油也真的是比較有感覺，所以啦!LV  都買了，那IVITAL更是一定要的。

PS:  LV女王的醫師娘麻吉們也都是吃IVITAL他們家的產品，我真的要替他們這品牌推一下，我還有吃他們的DL-ABS淨敏舒婦女私人衛生專用乳酸活菌膠囊，超有效的說，吃完3天後，原來那裡的異味都不見了不說，竟然那裡還會有一股淡淡的香味，真的是很神奇吧!

琉璃苣油比月見草油更高級因為他所含的亞麻硫酸是月見草油的好幾倍所以相對也貴上許多.所以吃琉璃鉅油是更棒的喔.

琉璃苣含GLA24%
月見草含GLA9%
琉璃苣含量較高    月見草較少
相對的價格上琉璃苣比較高      但是吃的顆粒數少
有些廠商會琉璃苣+月見草去稀釋琉璃苣
例如一顆1000MG膠囊    琉璃苣500MG+月見草500MG
相對的可以降低成本

建議水水們可以多多比較
買純的琉璃苣油效果比較好
並且要買琉璃苣子油最佳   
才不會還有葉子跟頂部的類生物鹼   
長期食用才不會有肝毒性
又有些不效廠商會自稱是低溫冷壓琉璃苣子油
但是瓶子上面的英文並沒有標示
那千萬不要買喔      因為有些廠商是唬人的

以上是我詢問我一個  醫師蔡淑貞醫師   
非KATE媽咪亂說的喔

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我都吃IVITAL的冷壓琉璃苣籽油+月見草油，確實有改善了原本經痛的問題，而且原本皮膚乾燥易龜裂的問題也改善了，雖然單價有比較貴一些，我還是推薦它，因為以前買過其他品牌的月見草油，單價真的便宜多了，可是真的粉機車，吃了之後滿臉的豆花不說，還讓我的MC都亂了。

雖然IVITAL  的貴了一些...，我想還是應該對自己好一點吧。