太愛吃甜食怎麼減肥呢？

那就多喝水和多運動<br /> 然後還有多攝取纖維質以及蛋白質<br /> 精緻的主食類(白米飯、白麵)少吃<br /> 或是改吃糙米或是義大利麵<br /> 還有吃甜點的時候盡量搭配無糖的飲料(茶或白開水或氣泡水)<br /> 吃甜點前先吃一份蔬菜沙拉墊胃

只能想辦法戒掉甜食<br /> 要不戰勝自己的口慾<br /> 就不想要達到瘦身的效果<br /> 一定要少吃多運動才是最健康的

版大可以將甜食戒掉嗎?<br /> 之前我每天也都是一杯手搖飲料<br /> 為了減肥我也是慢慢戒掉了飲料!!<br /> 減肥的話飲食控制是滿重要的哦~<br /> 我是還有搭配輔助食品瘦333的咖啡爆纖錠<br /> <a href="http://slender.thin333.com/" target="_blank">http://slender.thin333.com/</a><br /> 第一個月我就成功瘦了6公斤呢~!

想減肥就只能強迫自己要節制阿<br /> 要不然就是多運動吧不然還能怎麼辦呢

我本身在銀行工作，每到下午同事就會開始有下午茶時間~<br /> 所以不外乎我抽屜也有很多甜品零食，但因為久坐加上下班要回家帶小孩，根本沒有時間運動<br /> 下半身也就跟著............<br /> <br /> 所以我就去了家裡附近的中醫看減重<br /> 他們是用吃藥搭配埋線的方式，蠻適合我的因為我也真的沒時間上健身房<img alt="crying" height="50" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /><br /> 一進去掛完號會幫你安排減重諮詢師，他針對我在意的地方幫我規劃，飲食也是<br /> 所以現在我們吃得很清淡及規律，<br /> <br /> 目前到現在已經持續了3個月，想不到我這麼懶的人也可以辦的到<br /> 因為真的蠻有效的，我制服的裙子都要從L號換M號了<br /> 如果你有需要的話推薦你去喔！<br /> 他們是連鎖體系，那間中醫叫軒Ｏ中醫，在徐匯中學捷運站２號出口附近，蠻方便的!!!!<img alt="cheeky" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />