常常睡不好也影響工作了..

我覺得會這樣

有可能跟寢具有很大關係耶

像床或是枕頭

有些是真的會影響到

像你說的會肩頸痠痛

那就很有可能是枕頭高度不對阿

完全懂你說的狀況耶

以前我也常常睡不好

本來以為只是工作壓力大

但換了工作後還是差不多

直到換了易眠枕

才讓我睡得比較好一點

我才知道枕頭會影響這麼大

而且去現場試躺的時候

店員很專業也很有耐心

有先詢問過我的睡眠習慣後

才開始拿枕頭給我試

像我習慣側躺他就拿適合側躺的枕頭給我

再依照我的身形選適合的枕頭高度

IMAGER37是很有名的台灣品牌

我聽店員說才知道

易眠枕是王永慶用過很滿意

也買來送員工用的

我自己用了也覺得真的很好用

換了這牌子的枕頭後就睡的比較好了~

會影響工作效率阿

像我也是都睡不好有影響到

白天常常打瞌睡

有考慮過換枕頭

可是枕頭真的好多種

就算試躺也有可能不確定哪個適合我..

睡的不好會影響很大耶

換枕頭...

我認為是換床墊會更好

好一點的床

是真的可以睡得好

會不會是床墊問題??
因為我之前也是明明累得要死了還是睡不著
飲食都有正常也有在吃保健食品
後來換了床墊就解決了生活搖籃真的好睡

可以喝登義的養眠茶
睡前喝一杯會比較好睡

我之前也這樣，只要工作壓力一大就會很難入睡

後來聽朋友介紹CBD寢具有放鬆情緒和助眠效果

自己就去買了上品的CBD海鷗枕，現在睡眠品質變得很不錯，很推~

同推上品!

我買了很多他們家cbd產品

枕頭套、眼罩之類的助眠效果都很好!

我也是因為睡不好而影響到工作表現，

最後決定用台北汽機車借款的貸款，

買了好一點的床墊，

結果真的有差，

躺下去就能完全放鬆，

肩頸痠痛也減輕不少，

畢竟睡眠品質提升後，

白天工作狀態也變好了，

覺得很值得。

睡眠品質好不好會影響白天精神狀況的
我之前是因為壓力大　所以半夜都會睡睡醒醒的
後來用存款加上去台北汽車借款
直接用特休放了半個月　好好出國放鬆
狀況才有改善