我怕再肥下去我就真的會沒人要了啦！姊妹們你們都是怎麼去減肥的啊＞＜！

最健康實際省錢的方法其實還是運動欸 而且運動也不會復胖啊<br /> 很多人會為了變瘦而去自己一直斷食又亂節食<br /> 最後雖然是瘦了但又很快胖回來還胖得比以前多咧<br /> 還有另一種方法就是去做醫美的那種體雕啦<br /> 但那也要你預算夠 而且也要找個技術好又專業的醫生啦<br />

我跟你一樣,開始坐辦公室以後一坐就是坐超過8小時,再加上我的工作性質又是那種需要經常性加班的,下班都已經累慘了還哪有什麼閒情逸致在給你去多運動啊…..<br /> 以前大學的時候隨便沒吃個一兩餐就會自動瘦下來了,現在少吃幾餐還不見得會瘦…..想要回去到當初,難啊……<br /> 但真的也是像樓主你一樣情況,現在我身材已經到了我有點在崩潰的地步了,所以最近也是有打算找醫美幫我做個體雕,讓自己起碼可以變回以前大學生時代的那個身材啊……<br /> 我自己網路上面是有翻到一些評價是說賴釗毅醫生技術不錯,還說他人很客氣很好,讓我有點心動想要找他來問診一下,樓主如果你有興趣的話看你要不要一起去,不知道兩個人去做的話會不會便宜一點哈哈.....<br />

<br />你可以試試中醫減重埋線 我最近也胖了超多而且一直想瘦瘦不下來上次去量了體脂肪超高的 超害怕的/最近出門一直在尋找減重的中醫診所 看到一家在台中中友百貨旁邊的減重中醫診所超心動的還有埋線 瘦局部 整個就心癢癢啊！！我姊姊也超想跟我一起去呢~~<br>

其實你自己心裡都明白怎麼減肥<br /> 就差二個字而已................<br />           毅力<br /> 只要有這兩字下班完沒時間   屁......<br /> 吃得少一點人體所需養分足夠就好!!<br /> 這樣一個月認真的話要瘦2-3公斤都不是問題

要有決心跟持之以恆 我前陣子瘦了一點，然後心情放鬆又吃回來了～冬天減肥好難～～～

<pre class="aLF-aPX-K0-aPE aLF-aPX-aLK-ayr-auR" style="-webkit-user-select: ; display: block; font-family: 'Courier New', Courier, monospace, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; white-space: pre-wrap; w-wrap: break-w; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; widows: 1; w-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 如果是要減肥的話,飲食一定要清淡,避免高油高鹽份類的食品, 但我本身不好瘦下,所以我去參加easy so的曲線管理中心,我是在阮綜合醫院醫院作課程, 後來去一個月很明顯地腰圍瘦3公分,又搭配諮詢師的規劃,讓我快速的瘦身, 它不僅可以瘦身,身體痠痛還可以做穴位,熱敷,復健,甚至落枕都能舒緩 有獨一無二的發明專利,脈衝調製中憑,神經肌肉反覆收縮的同時,可以刺激皮下脂肪,產生脂肪?酵素 沒有侵入性,不靠打針吃藥,正常飲食,不吃宵夜, 配合諮詢師,要瘦身很容易的喔! </pre>

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;">除了運動還有靠這招維持如此好身材</span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;" /> <a href="http://bit.ly/1XKdtrV" rel="nofollow" style="color: rgb(59, 89, 152); cursor: pointer; -decoration: none; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;" target="_blank">http://bit.ly/1XKdtrV</a><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;">不用動就讓你瘦 </span><br style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;" /> <span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;">更多商品=></span><a href="http://bit.ly/1VHNoMe" rel="nofollow" style="color: rgb(59, 89, 152); cursor: pointer; -decoration: none; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7px;" target="_blank">http://bit.ly/1VHNoMe</a>

減肥的話要先從飲食上控制<br /> 有空的時候也可以再搭配運動<br /> 這樣效果還滿不錯的~<br /> 我是還會再搭配瘦333咖啡爆纖錠<br /> 排油燃脂~這樣搭配減肥的效果更好呢^^

最好的方法是飲食控制+運動<br />懶人運動可是採快走運動<br />每天快走半小時~一小時真的會瘦喔<br />不過要有恆心

我也是一個長時間久坐的上班族<br />很多時候都在辦公室吃零食阿 喝飲料<br />畢竟大家有時候很愛團購什麼什麼 我就是受不了誘惑!!<br />導致我的屁股變大 低頭一看...哇 我小肚肚也變大了呢<br />欲哭無淚... 所以下定決心 不要再這樣下去了<br />經過同事的介紹 我到永和一家連鎖中醫 在星巴克對面<br />招牌很大 叫做竹O堂 帶著興奮又緊張的心情去到那<br />發現那裏環境很乾淨 而且諮詢師和醫師也好親切<br />諮詢師和我一對一的 我有好多問題 她也依依為我解答<br />教我飲食的一些觀念 搭配埋線 雖然埋線會有點感覺<br />但是目前已經持續了兩個月了 已經瘦了八公斤了 !!!!<br />太感動了.....努力有代價QQ(和之前的零食甜品說不)<br />而且同事看到我 也覺得我變瘦了 曲線變好了<br />我也變得比以前有自信了呢 當然飲食上也是有所控制在搭配吃中藥加上埋線<br />建議水水也可以試看看唷 可以上網GOOGLE看看

我是用埋線的耶 ㄧ開始是埋線搭配吃藥<br /> 但吃到後期真的很反胃... 就純埋線而已<br /> 我覺得埋線確實會局部雕塑 你可以嘗試看看<br /> 我在中友附近看診 每次去都要等很久 但為了瘦下來 是值得的~<br /> 他們中區.桃區.北區都有分店 你可以上網查一下(竹O堂)<br /> 加油~

減量少吃應該最直又快的

最重要還是運動了~<br />我覺得運動還是瘦身效果最好<br />也最健康~自己因為沒有一套運動方式<br />所以是直接到WORLDGYM報名~<br />到目前為止~自己的體重有減少也覺得比較健康

減肥經驗我也相當豐富！<br />對於局部塑身的塑身法<br />推薦給您EASY SO塑身法，<br />它是目前，簡單安全快速<br />不用打針、吃藥或節食，即達到塑身的效果<br />使用部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線<br />針對肥胖的局部進行塑身減重,<br />就讓我瘦下來了<br />我是在高雄阮綜合醫學美容 曲線管理中心做的課程，<br />北中南診所醫院皆有可以去查詢，<br />真的非常建議您去免費體驗喔。

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美芳Melody 的話: <br /><br />整天坐在辦公室裡面坐一整天，下班後根本就是沒有太多的時間去運動，而且自從開始工作以後體重就一直直直往上飆！！！<br /><br />以前穿著還很寬鬆的褲子現在穿上去根‧本‧就‧是‧緊‧的，而且還會給你凸出來！！！<br /><br />再肥下去可能就真的沒人要了啦＞＜！姊妹們你們都是怎麼去減肥的啊？<br /><br /></blockquote><br /><br> <br>

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美芳Melody 的話: <br /><br />整天坐在辦公室裡面坐一整天，下班後根本就是沒有太多的時間去運動，而且自從開始工作以後體重就一直直直往上飆！！！<br /><br />以前穿著還很寬鬆的褲子現在穿上去根‧本‧就‧是‧緊‧的，而且還會給你凸出來！！！<br /><br />再肥下去可能就真的沒人要了啦＞＜！姊妹們你們都是怎麼去減肥的啊？<br /><br /></blockquote><br /><br> <br> <br>