2015-04-16 14:58:40
外食族要吃到足夠的蔬菜量好難啊@@
因為工作關係 幾乎天天外食 要吃到足夠的蔬菜量好難啊<br />
平常都三四天才排便一次 聽人家說這樣就算是便秘了<br />
不曉得大家也有這種困擾嗎<br />
三餐外食要怎麼改善蔬菜攝取不足的問題啊?<img alt="" height="100" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_12.jpg" title="" width="100" />
