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減肥日記 / 夏日來臨大作戰
之前實行的2星期減肥日記. 實施結果還算滿意. 把過年胖的3公斤減掉了. 再來的計劃是為期3個月. 第一階段:即日起到4月底止. 目標61公斤 第二階段:5月份 目標58公斤 第三階段:6月份 目標55公斤 ps:我的身高為165公分 3/13 早上體重63.8 早 燒餅蛋+清漿混米漿1杯 午 燙莧菜+芝麻醬 晚 香瓜 3/14 早上體重62.8 其實是因為我12日晚上宵夜大吃大喝 體重才會飆高到
15年前
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A-ping
減肥日記 / 2星期的減肥日記
在過年9天的大吃大喝後. 讓生完後1年還沒恢復的身材. 更顯得慘不忍睹. 先定個短期計劃. 以減掉過年期間增長的贅肉為主. 2/23 早上65.8 早 燒餅夾蛋+清漿米漿1杯 午 X 晚 1顆蘋果 2/24 早上65.0 早 吉野家早餐:2球飯+牛肉+火腿+檸檬紅茶+1根香蕉 午 1顆水煮蛋+1根香蕉 晚 X
15年前
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