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恰恰公主

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

怎麼覺得已經吃滿少了，可是還是覺得有點腫希望明天早上量體重的時候，有令我驚喜的小小成果。今天有小小的運動到，踩美體機600下覺得還是不要踩太久，怕小紅來會血液倒流有點噁心>_<"...

17年前

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

今天早上還是依照慣例  睡醒先喝一杯500cc的溫水依照慣例  早餐吃：自己做的無糖yogurt+蘋果+奇異果+蕃茄(切丁)午餐：大陸妹+小黃瓜+黑木耳+豬肉  (都是水煮的)  ...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

luella歡迎歸隊(抱+泣)我還以為你拋棄我了^^"真開心看到你又回來po文了你在忙世貿展的事呀？我不是台北人耶，不知道最近世貿在忙什麼，可以透露一下嗎?:p腳站太久的話，睡前要抬頭喔!我的小紅比你先...

17年前

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

===+++  恰恰生理期報到~減重食譜實施中  +++===好不容易瘦到50.5kg但是小紅來了，所以又胖了一公斤現在是51.3(><")體脂肪更驚人===>24.5(肥...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

恰恰公主(26歲)【162cm/50.5kg】開始日3/20(53kg)今天3/26(50.5kg)實施天數：7天共減：2.5kg(還剩0.5kg)短期目標：4/1前(50kg)最終目標：4月底前(48k...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

今天早上量體重嚇一跳-->  50.5kg(剩0.5kg了)不會吧，怎麼突然瘦了也許是宵夜不吃真的有效這幾天很操，忙到連吃點心的時間都沒有回家就倒頭大睡也許就是這樣瘦下來了嘻嘻嘻，真是太好了...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

等瘦的人，歡迎你的加入呀!那我就整理一下目前加入小紅前暖身賽的成員吧顧名思意，小紅前，就是希望在小紅來之前，先小瘦一番之後等到小紅過後一個禮拜的快速期，我就要展開全面的瘦身計劃(又開始熱血了!!!)現在的短期目標是讓胃縮小一點，...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

再幾天小紅就來了我剛剛發現別的減肥版有一個食譜是5天瘦3公斤的食譜我把它借po過來給Luella看↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓配合mc來時開始吃,連續吃5天只能吃魚.肉.豆.蛋...

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昨天晚上太晚回來，也太累了所以就沒上來po希望不要天天都累得半死~>_<--------------------------------------------開始日3/20(53kg)今天3/22(...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

LUELLA你用什麼減肥法呀？我也是第n次重頭開始了!希望我倆這次可以成功!(搭肩)我想在4月底瘦到48kg不過想起來就覺得難，我的味蕾特別發達吃東西的規則是hardcore準沒錯應該要改，要改!...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

wow....竟然有瘦耶，不過有瘦就好了!今天早上量體重是52.1kg...不錯不錯，有進步如果宵夜那三口飯加咖哩如果有辦法不吃，那就有可能是51開頭的(真的嗎^^")開始日3/20(53kg)今天3/21(5...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

luella歡迎你的加入你減的很快耶才五天就減了快2公斤了我剛剛又破功了好難過，因為我是下午4:00去上班，一直到十點才回來如果上班前沒吃東西，要一直餓到10點回來才可以吃飯好煩喔，不吃又會很餓可...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

怎麼一開始就問我鋼琴的事...(三條線|||)今天早餐沒吃中餐和早餐一起吃：燙青菜一碗  +  水煮里肌豬肉一片  +  自製無糖優格一小碗希望晚上不要破功...

17年前

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

嗯嗯，我小時候差不多也是大班去學的我換了很多個鋼琴老師，有的是來家裡教的，有的是去山葉上課的。我認為你可以去山葉上看看，他們一開始都有團體班，媽媽可以一起去上課，這樣小朋友如果上課不專心的話，媽媽可以回家再教他沒有記得的地方。我認為一開...

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減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

這次減肥一定要成功因為我要當一個漂亮的鋼琴老師(勵志中)今天是個減肥的大日，也因為要順應小紅走後的軟糖公主減肥法，所以從現在開始要採取多喝水、不吃零食、不吃宵夜、肉和澱粉分食法....!!!!剛剛量了一下體重(53kg)...天哪！一定...

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減肥日記 / 丁小雨減肥記~一年胖了7kg~現在要減到47

哈囉版主丁小雨我跟你差不多的size  162cm/53kg(比你重啦!>_<)不過我不是突然變胖的，這幾年都在50上下移動過年胖了快三公斤，所以我的目標設在48kg希望我們一起加油囉!我男友也跟你...

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減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

Luella  我上來了啦這陣子真的比較忙，我可能要棄權了因為明天要到高雄出差，下禮拜五才會回來我都久久才上來一次，參與感很少，也很對不起各位減肥夥伴而且感覺我最混，所以......我棄權的話，比較不會打壞這裡的名聲....

17年前

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恰恰公主

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感覺已經好多天沒上來了我覺得Luella會要我不要參加減重比賽了>_<(對不起，我不是故意的)這幾天比較忙，又因為外宿的關係所以作息又被我打亂了體重也上升了又變回51kg/  BMI:24(怎麼會那...

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5/10  的體重:  50.7kg(↓0.5)  /  BMI:23---------------------------------------5/9  減肥食譜水：2000cc...

17年前

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Kaitlin,  Abigale29  謝謝你們的指教，我會努力慢慢戒掉咖啡的就像Abigale說的，慢慢把它戒掉，先一天兩杯、再來一天一杯，份量一天天減少，還好只是戒咖啡而已，戒菸才是有夠難的...^^...

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請問Kaitlin你好啊，很開心和你一起參加這次的瘦身比賽我記得之前有看過你說你也有很重的咖啡癮你最近都不喝了嗎？我覺得我不吃東西沒關係不喝咖啡會要我的命你怎麼控制自己不喝咖啡的？沒有喝咖啡會不會...

17年前

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我早上量了一下體重....天哪!!5/9:  體重:51.2kg  BMI:23.4(怎麼BMI那麼多呀><,是不是太少運動了呀？!)短期目標48kg  下胸圍:70cm  &nbsp...

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我也想參加明天早上再來秤看看有幾斤我會盡量天天上來po食譜所以先請Luella原諒我對了!  軟體食譜可以喝不加糖只加鮮奶的咖啡嗎??...

17年前

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這幾天也許是因為吃少的關係，比較沒體力，下班回來洗個澡，早早就睡了，連開機也懶，所以也沒上來po我的減肥近況。我已經忘了這幾天吃了蝦米，只是很自豪的是，我幾乎都很少吃到澱粉類，這是值得為自己鼓掌的地方。但是承如Luella說的...我的蛋白質餐吃錯了，...

17年前

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Luella...有空來台中玩喔台中有超多好吃的東西，而且你應該去逢甲夜市和一中街的那裡的東西便宜又好吃我快流口水嚕.......我好餓喔，今天晚上很餓.....所以去7-11買了一包五香蒟蒻乾可...

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5/1  Weight:52kg/  BMI:23.8get  up:  9:30500cc冷水breakfast:  water500cc+蔥油餅x1+咖啡+牛奶300cc&n...

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Luella...是我啦，還記得吧？就是那個最沒毅力的恰恰!我的版已經沉到無底深淵了，而且當時只有你陪我一起努力，覺得自己很不負責任，所以我還是不要開版好了自己還是不適合當版主，所以我還是加入別人的版會比較理想。所以.....我可以加入...

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啊  原來是一個禮拜前，你腸胃不舒服呀我真的很糊塗耶>_<呃...  還是祝你身體健康囉!!  一一"...

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Luella嘻嘻，不小心瞄到原來你也有開一版減肥版上來跟你打氣囉!你腸胃不舒服嗎？那吃一點蘇打餅吧~我這兩天頻頻破口戒吃了油溺溺的宵夜和老闆娘請的油到不行的麻油雞唉喲，我真的想學一些女生用挖喉嚨的...

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恰恰公主

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

◆日期:1.2２◆早上體重:52.5◆減重第幾日:第2天◆目標：47kg----(要減5.5公斤)=============================◆早餐:  溫開水(500cc)+芭樂  4...

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減肥日記 / 丁小雨減肥記~一年胖了7kg~現在要減到47

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