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lala
我想變瘦..
Dear 爆爆貓,真的ㄟ~大家的身高好像真的差不多~~~不過我是屬於矮的那一邊,我154CM目前47公斤,和你一樣摟~~~不過矮一點點. 我發現睡前真的不能做劇烈運動~~~我的精神超級好~~哀昨天晚上去夜...
16年前
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lala
我想變瘦..
Dear Kandy,當然可以~~你絕對是我們裡面最具潛力瘦下來的. 生小孩而胖起來是一定會的,我覺得你現在只要努力的帶小孩,做點運動要忌口但是要吃的營養. 只要你願意來這接受我們的撈叨,你一定會再瘦...
16年前
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lala
我想變瘦..
大家今天怎麼這麼溫馨,我只是因為天天要上班,反正也要開電腦加上我很愛囉哩囉嗦,所以才會像記流水帳一樣的寫下自己天天的生活.也希望你們都能常上來,我曾經從55KG瘦到50KG,雖然花很長的時間,但是瘦的健健康康,希望這次能再瘦到42~40KG.我想43KG就應該...
16年前
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lala
我想變瘦..
最近都失眠,昨天也只睡三小時今天早上只喝了200CC的溫水,9點在公司喝了無糖拿鐵中午吃了早餐買的飯團和番茄+兩杯奔月(一開始喝有點噁心)下午有點餓所以吃了三片奶油餅乾晚上就更餓+累,6點半就去吃...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天體重:早上104磅,晚上106磅我現在晚上會去走路,今天大概走操場走了三圈.感覺還不錯ㄟ,以後會早點去所以可以走久一點.我覺得少吃多動,真的很難.但是我覺得不管哪一種減肥方法也只有這種方法最有效....
16年前
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lala
我想變瘦..
To 0323,這是應該的阿~~~大家一起減肥喔~不過我還沒喝過,有效在和你說我今天晚上吃半碗多的炒米粉+大陸妹一份小紅好像快來了~~~我有預感希望可以藉此瘦一點點...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 0323我覺得吃自製優各腸胃會比較順ㄟ~~~這樣你可能要喝茶(我朋友送我古典玫瑰園的奔月,他說他大魚大肉後都喝這個)今天早上先喝200CC的溫水然後500CC的拿鐵+義大利麵包(就裡面有蕃茄和香腸)...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天中午吃摩斯漢堡的鱈魚堡+蘑菇湯+半包薯條(大概花了3個小時才吃完)晚上我吃了昨天剩的滷味~~晚上想吃仙芋鮮ㄟ~~~...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天晚餐是滷味一堆~~果然在鄉下地方東西就是比較便宜. 買了7樣滷味才150元(花干,鴨血,粿宰條,田不辣,青菜,百頁豆腐,白蘿撥,黑輪)當然我只吃一些.其他都留到今天中午吃摟~~~今天是我的無咖啡日,早上7點喝200CC溫水...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天的菜色真的很難吃又油~~~~還是啃我的番茄和迷你可頌喝著同事送的清心~~~今天又要晚下班摟~~~不知道會不會去吃宵夜~~看大家的心情摟~加油!!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 我恨體重機,好久不見摟~~~飲食亂沒關西,不要太over就好啦~~加油瞜~~~我覺得只要一直上這個版的大家們都不會胖到哪去的啦~~因為毅力是一切喔~~加油瞜~...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天回家有提早兩個捷運站下車~走回家!!沒想到只走了20分鐘就到家了. 晚上吃了100CC的草莓冰今天早上7點15分起床喝300CC的溫開水9點20分吃了一個起士蛋餅+巧克力12點吃了一個迷你可頌12...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天中午把真飽飯糰吃掉了~+清心的半糖綠茶+優各180CC晚上6點半吃公司的餐點(飯+苦瓜鹹蛋+咖哩雞+客家小炒+湯)晚一點來吃水果~YEAH...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天去吃了炸豬排,好HAPPY~(今天就不HAPPY摟~)今天早上7點15分起床,喝了一杯500CC的溫水9點到公司喝了無糖拿鐵+還買了真飽飯糰(還沒吃)星期一真趕~...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天看小說到2點多時竟然有點餓,所以就喝了一碗蔬菜湯今天早餐:10點吃鉚釘一顆+優各90CC11點吃菠蘿麵包一個+無糖拿鐵/////////////////////////////////////////////////...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天大約1點才起床第一餐:一杯無糖拿鐵500CC+小紅帽的巧克力麵包大約5點半時出去散步(大約半小時)然後去買菜第二餐:六片田不辣+一個滷蛋+一碗蔬菜湯+100CC的巧克力haagen-dazs....
16年前
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lala
我想變瘦..
To all真不好意思,一放假我就懶的開電腦,畢竟開電腦就讓我想到上班.我昨天早上大約9點起床吃了johan的麵包(裡面有番茄醬和香腸)+無糖拿鐵(500CC)然後就去拜拜摟~中午吃姑姑煮的菜...
16年前
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lala
我想變瘦..
早上一直忙都不能來好好的寫今天早上7點15分起床9點吃蘿蔔糕+1個蛋(超好吃)+桑葚汁(溫的)11點喝無糖的豆漿(10點一直開會什麼的,11點多還一直走路帶新人教他怎麼和客人介紹飯店)~好累,喉嚨都啞了!!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 我恨體重機這我了解~~我覺得有時減肥真的是很難就在這裡.沒關係,加油!!如果一個月減不到1KG就朝半公斤邁進~To 爆爆貓我也是一個麵包狂ㄟ,吐司我最愛吃厚片.......
16年前
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lala
我想變瘦..
歡迎爆爆貓~~~雖然我不是版主,但是還是歡迎您.我今天早上7點8分起床喔~~早起現在是我實現減肥的第一步喔! 喝了500CC的溫水.9點30分吃了一個燒餅+肉鬆蛋+無糖拿鐵午餐一直拖到3點才吃@@7-...
16年前
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lala
我想變瘦..
3/31下午我就不知不覺的把迷你可頌吃完了晚上大約8點半我去吃了牛肉麵,大概10點就回到家了今天下雨好大喔~我只好在家做點運動了(抬腿和空中踩腳踏車+按摩)...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天中午吃黑胡椒牛肉+清江菜+飯+苦瓜鳳梨雞湯難得公司的午餐這麼好吃~~就吃多了@@然後又喝了自製的優各+蜂蜜我覺得優各真的好好吃了我以前還試過在優各中加入新鮮水果,真的很棒喔!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 泡泡天后一起來吧~~不要害羞,或許你會是第一個達成目標的喔!!我今天早上7點10分起床先喝200CC溫水8點40分在公車上非常生氣公車開很慢所以就吃了兩個迷你可頌(吃給公車司機看)...
16年前
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lala
我想變瘦..
我今天一整天都在睡ㄟ睡到下午3點吧!!吃了5片薄片pizza喝了兩口蘋果西打+一晚自置無糖優各晚餐吃了一碗土魠魚米粉+鮮芋仙的招牌今天我也不敢量體重我想自製優各真的還蠻有用的...
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lala
我想變瘦..
To 我恨體重機我比你更糟糕ㄟ!我昨天工作到很晚,所以好心的同事說要不要一起去吃宵夜~~~~你也知道拗不過一堆人的邀請所以就吃了一碗滷肉飯+豬腸冬粉兩口+燙青菜今天是假日一不小心就睡過頭沒去上課了~~~早餐:...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天站上了體重機....大打擊~~果然不管吃多吃少都不要太晚吃體重直線上升,目前是47.5KG(我早上只喝一杯無糖拿鐵+優各180CC)+太陽餅一個心情超不好所以就跑去吃麥當勞~~哈哈哈原本想要吃薯條吃到...
16年前
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lala
我想變瘦..
To. 0323 & 我恨體重機很高興有人加入~~減肥真的要有朋友,要不然瘦了都沒人分享!! 昨天我工作到好晚喔~~~所以10點才吃晚餐(無糖豆漿+半個燒餅油條+半個生煎包)...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 0323營養午餐~~~你是學生還是老師阿?昨天晚上回家肚子餓~哈~吃了泡菜鍋裡的豆腐+蒟酪+茼嚆我今天早上7點半(有點晚起) 喝了150CC的溫開水(今天忘了...
16年前
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lala
我想變瘦..
今天~~~7點起床喝180CC的優各+250CC的溫開水9點~11點中間吃了一個真寶壽司+一盒琥珀番茄+一杯無糖拿鐵12點半~鮭魚奶油義大利麵(7-11)+500CC溫水下午3點吃了一個太陽餅+3...
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lala
我想變瘦..
To 0323 歡迎你的加入~~~我好孤單喔!!!你的身高和我一樣喔~~一起加油吧!!想當初我最胖時候到55KG喔~~~~全盛!!現在我朋友都說我是後天養成班...
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