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Amy1128
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
旋木~,永遠曖美:大家一起來減肥,加油~ya!偶等一下要出門補習去啦,颱風要來了,可別待在家大吃大喝嘿!加油!...
16年前
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Amy1128
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
補充:7/26(六)點心:21:00義美高纖蘇打餅乾1小包23:30代餐2T,蛋白質1T7/27(日)早上空腹:52.6kg早餐:鮪魚蛋三明治1個(X沙拉),純喫茶1瓶(481ml)(無糖綠茶)...
16年前
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Amy1128
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
旋木~,你有便秘的情形可以多喝水,或喝優酪乳,不然請教一下教練啊,怎麼又買其他產品吃?我最近不知怎的,肚子老是覺得餓,吃比較多.^^又因白天要上班晚上要補習,所以我的減重速度會放慢喔.一起加油加油!!------...
16年前
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Amy1128
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
旋木~,我從56點多開始減,沒有運動.因為工作很忙,沒什麼時間運動說奇怪,開板的冷曜奴水水怎麼沒上來啊,這樣在她的版上寫日記,不知道會不會生氣.------------------7/24(四)早餐:代餐2T,蛋白質1T...
16年前
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Amy1128
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
旋木~,因為我家有三個人喝賀寶芙,為了coco,又不急著減重,所以只喝一餐奶昔.有教練啊,但不可能不顧慮coco,我認為該買的才會買,不會教練說買就買.我大概減了2個月,瘦了約5公斤....
16年前
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Amy1128
減肥 / 減肥日記-賀寶芙~目標46kg。
我現在也用賀寶芙減重中,請問可以ㄧ起減肥嗎?我目前只有早餐喝奶昔,中餐和晚餐則正常吃身高155cm體重52kg...
16年前
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