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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
TO *Princess*非常感謝你的意見,可是很剛好的是鳳梨跟木瓜我都不太敢吃耶,怎麼辦?我比較煩惱的是正餐要吃什麼比較好,我常常都是吃家人準備的,所以都亂吃,不過聽了你的建議之後,我想要開始自己準備正餐,...
16年前
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
Day:25Date:2008,05,03每日所需熱量:1860cal減肥理想攝取量:700cal今日實際攝取量:520cal體重:76.2體脂肪:41.5%早餐:洋芋片三片(20cal)午餐:蘇...
16年前
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
Day:24Date:2008,05,02每日所需熱量:1860cal減肥理想攝取量:700cal今日實際攝取量:1010cal體重:76.6體脂肪:45.5%早餐:起司蛋(150cal)午餐:炸...
16年前
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
Day:19Date:2008,04,27每日所需熱量:1860cal減肥理想攝取量:700cal今日實際攝取量:940cal體重:77.4體脂肪:44.5%早餐:no午餐:白飯半碗+菜肉(400...
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
--------------------------------------------Day:15Date:2008,04,23今日實際攝取量:1290cal體重:78.4體脂肪:46%早餐:no午餐:...
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
Day:8Date:2008,04,16體重:79.3早餐:no午餐:兩塊肉+菜+兩口飯(400cal)晚餐:鱔魚意麵(400cal)點心:綠茶(100cal)今天總攝取卡路里為:900cal...
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
第二階段從2008,04,09開始,當時體重78.5KG--------------------------------------------Day:1Date:2008,04,09體重:78.5早餐:牛奶25...
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紙片人48
減肥日記/ 神豬變成紙片人急速減肥計畫 / 81-48KG!!!
DAY:1日期:2008,03,26體重:80.9早餐:no午餐:泡麵一包+蛋+綠茶一杯300cc=460+80+50=590cal晚餐:雞肉蔬菜粥430cal點心:一塊餅乾50cal今天總攝取卡路里為:...
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