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奶姬

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

9/27早:椰子葡萄乾麵包      由沏蜜桃水午:烤雞腿      幾口飯      烏龍綠少糖...

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奶姬

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老實說奶姬到現在肥了4公斤了所以才會越來越消沉...

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9/26早:巧克力麥芽午:雞蛋意麵      西瓜汁三點多:七七小條巧克力            &nbs...

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奶姬

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9/22早:梨子半個午餐:炒麵一盒中間吃餅乾幾塊晚:好樂迪玉米餅+薯條幾條+蒸包六個吧      飲料    水蜜桃冰沙  +&...

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奶姬

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synthiapt我放鬆了好多天回來嚕奶雞要先跟大家抱歉胖了快二公斤:(...

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9/17早:半邊巧克力吐司午:二個KFC蛋塔(紅豆麻糬+原味)晚:十個鍋貼(八方雲集)      玉米濃湯半夜讀書到三點所以半夜買查理王烏龍茶...

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9/16早:橘子*1午:滷味(王子麵+青江菜+高麗菜)<<不加醬      綠豆沙半杯四點多:綠豆碰(425卡晚:大乾麵((超大碗))...

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奶姬

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9/15早:小月餅(綠豆            大月餅(綠豆包肉午:炸豬排蛋包飯          &...

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9/14早:X午:(炒A菜)      蠔油雞肉      鴨蛋豆腐      抹茶紅豆小月餅一個...

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9/13早:香雞堡+蛋  500?      蔓越莓果汁  264午:二塊煎雞腿肉      高麗菜二口  &nb...

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9/12早:田園千島沙拉((萵苣+馬鈴薯玉米+蘋果+鳳梨+蕃茄            大約300卡?    午:四個湯包(很...

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synthiapt:(我胖了耶結果晚餐有吃肉球+炒青菜因為要吃發炎的藥好煩喔好煩對阿抄痛的長在膝蓋很不爽走路都很痛...

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奶姬

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○。嗶哩啵囉。○可以阿一起阿不過奶姬現在也開始破戒了嗚嗚我想在休息個幾天在開始減肥ˊˋ...

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9/11早:芭樂九點多:大腸麵線(小)十點多:小月餅(綠豆沙)一點多:大腸麵線(大)      二點多:巧克力一包    ...

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奶姬

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synthiapt我也好想吃薯條喔哈哈哈對阿好好吃的小月餅我每天都克制自己只有吃一個耶好可憐喔不過今年我家沒人要烤肉加上我中秋節要上苗栗了不...

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9/10早:X午:泡麵-大乾麵的地獄辣椒四點多:小月餅(綠豆沙口味晚:炒(花椰菜+小白菜      牛腩*3塊+魚肉幾口    &...

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synthiapt真的吼我那時候都有想罵髒話的感覺呢:)不過只要耐心總有天會繼續瘦...

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9/8早:柚子1/411點多:小熊餅乾  139卡午:麻將麵晚:柚子半個      炒(筍子+高麗菜)  &nbs...

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9/7早:芭樂一個十點多:花生酥二塊午:三寶飯便當((飯沒吃完二點多:清心珍奶一杯((大戒晚:紅燒牛腩      炒高麗菜幾口...

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9/5((同學會早:香瓜一個午:紅燒牛腩      (A菜+高麗菜)炒2點多:花生酥餅乾二塊        &nbsp...

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@滾饅頭@哈哈荔枝熱量好高喔吃了火氣會很大你可以吃A菜  高麗菜  莧菜    大陸妹    空心菜    芥蘭阿我...

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synthiap哈哈沒關係阿至少你沒把它跟肉類混著吃很多東西都是澱粉類紅豆    綠豆阿    地瓜    芋頭阿只是差別在於形狀而已...

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9/4早:芭樂一個午:花生酥*1      炒(蕃薯葉+大陸妹)      1/4白飯1點多:巧克力派一個  ...

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@滾饅頭@哈哈記得飲食均衡喔你沒有吃肉我有發現^^還有吃蕃薯葉的時候不要混著肉類吃喔蕃薯葉算是澱粉類剛開始跟減肥成功後這兩時段我都會偷吃現在吃的更是凶...

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@滾饅頭@嘿嘿當然可以不過你如果要潛水應該去潛我跟熱血水水的第一版畢竟現在我門的兩個版版主不是在忙  就是像我一樣比起妳們更不認真不過說真的身材得確要半年的時間才會定型...

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sinthiapt吃餅乾不一定爆拉像我這個白目一天都先算好要吃什麼餅乾的熱量哈哈哈哈哈欸好想看那份報紙喔ˊˋ討厭拉哈哈那跟我之前吃的一樣阿...

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9/2早:X午:炒高麗菜+豬肉切片淋醬油      蔥花蛋三點多:無糖豆奶300CC          &n...

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miu,五個月!!!!!!^^...

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8/31早:無糖豆奶300CC      10點多:蛋黃捲*2根              巧克力捲*4條...

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8/30早:香雞吐司+蛋      紅茶一杯午:洋蔥炸豬排定食(豬排3/4    白飯半碗    味增湯三口)    &n...

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