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jinz瑾子
減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
忘了告訴VIVI我的目標12月底前56kg1月底前52kg2月底前50kg有點狠哦﹖我儘量吧~~小紅快走了﹐趁機可以瘦個1kg左右﹐然後少吃點﹐作點運動﹐剛剛開始的3kg應該不難減... ...
17年前
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jinz瑾子
減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
忘了告訴VIVI我的目標﹕12月底前﹕56kg (似乎有點太over, 不過我小紅剛來﹐應該可以趁機瘦個2kg﹐再運動運動﹐剛開始的3kg應該滿好減﹐但是一定不能多吃... 警告自己﹗今天吃得有點多~~)...
17年前
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jinz瑾子
減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
謝謝大家回答我﹗代餐﹐我今天先買了2包﹐明天開始先試兩餐﹐告訴大家心得﹐不過真的感覺浪費錢又很難堅持...今天早上59.4KG (不小心給它胖了半公斤)...早上﹕牛奶 88Kcal麥片&...
17年前
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jinz瑾子
減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
如果大家有時間的話可以回我一下啦...代餐有用嗎﹖我想去買兩盒來試試因為我本來想說代餐也是有熱量的那吃跟它差不多熱量的東西就好了可是一開始吃那些東西本來沒有的食慾都可以勾起來...
17年前
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jinz瑾子
減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
來post今天58.8KG早餐﹕牛奶+餅乾+麵包+雞蛋=800KCal午餐﹕海鮮大餐=600KCal晚餐﹕剩下的海鮮大餐=700Kcal(4點半吃完)...
17年前
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jinz瑾子
減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
我可以加入嗎我也是要1月底前瘦﹗不過不敢太貪﹐大概50KG﹗﹗應該是可以吧...現在161cm/59kg還有8週﹗目標是1週1公斤﹗我明天開始會記錄食譜的﹗大家一起加油﹗1月底前要一起驗收哦﹗...
17年前
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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
忘了告訴VIVI我的目標12月底前56kg1月底前52kg2月底前50kg有點狠哦﹖我儘量吧~~小紅快走了﹐趁機可以瘦個1kg左右﹐然後少吃點﹐作點運動﹐剛剛開始的3kg應該不難減... ...
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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
忘了告訴VIVI我的目標﹕12月底前﹕56kg (似乎有點太over, 不過我小紅剛來﹐應該可以趁機瘦個2kg﹐再運動運動﹐剛開始的3kg應該滿好減﹐但是一定不能多吃... 警告自己﹗今天吃得有點多~~)...
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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
謝謝大家回答我﹗代餐﹐我今天先買了2包﹐明天開始先試兩餐﹐告訴大家心得﹐不過真的感覺浪費錢又很難堅持...今天早上59.4KG (不小心給它胖了半公斤)...早上﹕牛奶 88Kcal麥片&...
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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
如果大家有時間的話可以回我一下啦...代餐有用嗎﹖我想去買兩盒來試試因為我本來想說代餐也是有熱量的那吃跟它差不多熱量的東西就好了可是一開始吃那些東西本來沒有的食慾都可以勾起來...
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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
來post今天58.8KG早餐﹕牛奶+餅乾+麵包+雞蛋=800KCal午餐﹕海鮮大餐=600KCal晚餐﹕剩下的海鮮大餐=700Kcal(4點半吃完)...
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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49
我可以加入嗎我也是要1月底前瘦﹗不過不敢太貪﹐大概50KG﹗﹗應該是可以吧...現在161cm/59kg還有8週﹗目標是1週1公斤﹗我明天開始會記錄食譜的﹗大家一起加油﹗1月底前要一起驗收哦﹗...
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