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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

10/30    體重：62.9---昨天是63.1啦~忘了PO早餐：無糖豆漿一罐800CC    約200K午餐：八方雲集韭菜鍋貼4顆  約280K..蝦水餃4顆  約200K...

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

早餐：高脂牛奶一杯    約190K午餐：半碗飯  約300K、豆芽菜.薑絲炒過貓各1碗  約94K晚餐：無糖豆漿  約129K  每朝綠茶1罐.芭樂  60水分：約...

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

晚餐：大滷麵  450K~蜜蘋果一顆  65K總熱量：466+129+500+450+65=1610水分：約1000********************************減肥希望一天能夠維持在100...

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

胖子!不要叫我胖子!周圍的朋友都是輕飄飄一族的...而我呢...總是最突兀的一隻((因為.....比較大隻咩Q_Q....我要瘦下來呀>"<而且在過沒多久就要拍畢業照了~我不要肥肥的入鏡呀QQ為了不久之後的...

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

寶寶加油加油喔!!^^我也有過為了喜歡的人減肥的經驗阿QQ為了你的obba~加油^______________^目前也在減肥~哈哈:D...

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 噢，不要叫我阿肥

日期：12月5日減重第幾天：1天今天體重：未量早餐：香雞蛋堡+400cc低脂牛奶    約420k+240k午餐：乾板條1/2碗    約350k嘴賤手賤吃點心at...

16年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

12/4    早：肉鬆起酥麵包+牛奶午：泡菜湯晚：豆乾+箭筍+海帶...

16年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

日期：12月3日今日體重:??kg                              ...

16年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

日期：12月2日今日體重:??kg                              ...

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

日期：11月23日減重第幾天：27天今日體重:61.4kg                早：牛奶一杯    &nbsp...

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

嗚阿阿...元太祖涮羊肉好吃耶..XD那邊的東西還滿新鮮的    哈哈!!!話說早上我都睡到七晚八晚所以都是以牛奶一杯匆匆帶過就飛奔去上課了中餐就大部分吃學校外圍的小攤販<&lt...

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

日期：11月22日減重第幾天：26天今日體重:61.7kg        早：牛奶一杯    約190K午：泡菜湯(蛋一顆+肉無敵小小小3條+高麗菜+疑...

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

TO    bomy~火鍋耶.....(((流口水中你吃好少哦...看看你的飲食再看看我的飲食突然覺得我好像是大食怪...哈哈哈哈哈!!話說我吃麻辣火鍋隔天屁屁都會很可憐....&nb...

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

日期：11月20日減重第幾天：2天今日體重:62.0kg      早：高脂牛奶一杯        約190K午：蛋包飯+玉米濃湯 ...

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

TO  bomy:呵呵呵~歡迎歡迎~(((招招手一個人減肥會有點兒孤單的說QQ我們一起一起加油努力吧^^你170.5公分耶~56其實很標準了說~不過哪個女孩子不愛美哩......

17年前

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紅豆湯圓

減肥日記 / 紅豆湯圓的減肥日記63-->47，請不要叫我胖子！>"<

日期：11月20日減重第幾天：24天今日體重:62.0kg    <<<夜市的威力發動啦~~~~早：熱狗蛋餅+小杯紅茶午：泡菜湯(蛋一顆+肉無敵小小小兩條+高麗菜+疑似是泡菜...

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紅豆湯圓

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日期：11月19日減重第幾天：23天今日體重:61.6kg(早上空腹量)早：昏睡午：鮪魚蛋土司+牛奶一杯晚：夜市(韓式海鮮餅+金佶檸檬+米血*5+豆乾*5+豬肝*5)    &nbsp...

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紅豆湯圓

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日期：11月18日減重第幾天：22天今日體重:62.1kg(早上空腹量)早：昏睡午：還是在昏睡at  15：30--餓到驚醒!?摸出去八方雲集買5顆韭菜鍋貼+5個蝦水餃...晚：預計牛奶...

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紅豆湯圓

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日期：11月17日減重第幾天：21天今日體重:??kg早：花枝蛋堡+牛奶一杯午：牛奶一杯晚：豬肉湯+香菇肉飯    水：2000(+一滴滴蜂蜜)運動：仰臥起坐*55...

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日期：11月13日減重第幾天：17天今日體重:62.2kg(早上睡醒時量)早：睡覺午：泡菜意麵+要命的珍珠奶綠微糖一杯晚：預計牛奶一杯水：2500(+一滴滴蜂蜜)運動：仰臥起坐*55...

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紅豆湯圓

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阿痾......放假回家          整個就是很放縱暈了暈了...

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紅豆湯圓

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日期：11月8日            (聽說這是NANA餐的第4天)減重第幾天：12天今日體重:61.5kg(早上睡醒時量)目標體重：58公斤(月底目標)...

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日期：11月7日      (聽說這是NANA餐的第3天)減重第幾天：11天今日體重:61.5kg(早上睡醒時量)目標體重：58公斤(月底目標)早：牛奶一杯+蘋果*1午：1/...

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日期：11月6日減重第幾天：10天今日體重:61.6kg(早上睡醒時量)目標體重：58公斤(月底目標)早：牛奶一杯午：滷味(小百頁豆腐*2+大陸妹+空心菜+杏鮑菇)晚：箭筍+小百頁豆腐水：...

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紅豆湯圓

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乎..剛才到家...還好沒有一路衝去滷味攤="=今日運動：階梯運動20分                    仰臥起坐*30...

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日期：11月5日減重第幾天：9天今日體重:62.6kg(早上睡醒時量)目標體重：58公斤(月底目標)早：牛奶一杯午：滷味(大豆乾*1+大陸妹+空心菜+杏鮑菇)晚：炒豆芽菜+炒地瓜葉+薑絲炒過貓&n...

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哈哈~小M真的來哩:D==================**NANA餐**如何讓自己5天瘦3kg水水要配合mc來時開始吃連續吃5天只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜及3000cc的白開水(12:00前喝200...

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11/413:30-愛之味寒天百香綠茶(油切)  130K17:00-炒豆芽菜+炒地瓜葉+炒四季豆  各一碗  190K************************肚子從昨晚悶痛...

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補11/3    晚上：牛奶一杯**************大概是下午吃太多,晚上肚子一整個脹到快爆炸((哈哈~是我的胃變小了嗎???...

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11/3    早餐：凱薩燻雞貝果~鹹豆漿  中餐：睡覺睡覺~~~點心at15：30---雞肝.米血.甜不辣.箭筍.豆乾塊.小百葉************************我看標題改成...

17年前

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減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

減肥日記 / 噢，不要叫我阿肥

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