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*renee*

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana~~你是指這頓大餐�要吃4碗青菜嗎?ㄏㄏ~不說別的,就最進菜價狂飆就值回票價了,其實我是超不愛吃青菜的人,可是自從開始減肥,就遇到好幾次菜價狂飆呢?...

18年前

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nana~~你是指這頓大餐�要吃4碗青菜嗎?ㄏㄏ~不說別的,就最進菜價狂飆就值回票價了,其實我是超不愛吃青菜的人,可是自從開始減肥,就遇到好幾次菜價狂飆呢?...

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*renee*

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

to    star努力減肥中~謝謝你的鼓勵!!帶小孩最怕得不到家人的肯定,會失去唯一的成就感呢!不過,我已經減了2個多月,的確數字下降的比較慢,而吃蛋白質餐那幾天,數字是穩定的慢慢下降,覺得離自己的目標,越來越艱難...

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*renee*

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana~~我來po成果了.中間這幾天飲食紀錄就不po了,內容大同小異,沒有破例或偷吃喔!NaNa餐第一天10/15(一)mc第2天~~第五天10/19(五)體重:49.5kg第一天(空腹未排便裸秤)體脂...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana~~我來po成果了.中間這幾天飲食紀錄就不po了,內容大同小異,沒有破例或偷吃喔!NaNa餐第一天10/15(一)mc第2天~~第五天10/19(五)體重:49.5kg第一天(空腹未排便裸秤)體脂...

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*renee*

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana~很多人甚至是自己的老公,都覺得在家顧孩子的家庭主婦很閒很輕鬆,其實顧小孩很累而且是精神上的累,還有一個重點,沒有自己的時間!!我小孩還小大概1歲多時,我在家自己顧她悶到不行,我的孩子還不肯坐兒童汽座,我只能開車到家最近的全聯(來回約1...

18年前

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana~很多人甚至是自己的老公,都覺得在家顧孩子的家庭主婦很閒很輕鬆,其實顧小孩很累而且是精神上的累,還有一個重點,沒有自己的時間!!我小孩還小大概1歲多時,我在家自己顧她悶到不行,我的孩子還不肯坐兒童汽座,我只能開車到家最近的全聯(來回約1...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana~可憐?不會啊!!看到體重計每天少個零點幾公斤,也很開心,你可能覺得我很樂觀吼,其實我是從57瘦到現在,還持續再瘦,當然開心!!所以看到你說:<而且妳本來就瘦了>,不自覺竊喜了一下!!我現在還再持續吃蛋白質餐,要有運...

18年前

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nana~可憐?不會啊!!看到體重計每天少個零點幾公斤,也很開心,你可能覺得我很樂觀吼,其實我是從57瘦到現在,還持續再瘦,當然開心!!所以看到你說:<而且妳本來就瘦了>,不自覺竊喜了一下!!我現在還再持續吃蛋白質餐,要有運...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

更正一下~~7:00-12:00    水2500cc12:00-17:30  水500cc...

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更正一下~~7:00-12:00    水2500cc12:00-17:30  水500cc...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第二天10/16(二)mc第3天體重49.2kg(空腹未排便裸秤)體脂肪%起床7:05排便:無水量3000cc青菜約4.3份運動:階梯運動20分(15:45--16:05)快步走(20:00-2...

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NaNa餐第二天10/16(二)mc第3天體重49.2kg(空腹未排便裸秤)體脂肪%起床7:05排便:無水量3000cc青菜約4.3份運動:階梯運動20分(15:45--16:05)快步走(20:00-2...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

to  nana~我現在是mc來第4天天啊!!!我爬文這麼久,居然一直把17:00前要喝完500cc水,看成18:00,我今天會改進!!nana餐第一天    7:00-12:00&nbsp...

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to  nana~我現在是mc來第4天天啊!!!我爬文這麼久,居然一直把17:00前要喝完500cc水,看成18:00,我今天會改進!!nana餐第一天    7:00-12:00&nbsp...

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NaNa餐第一天10/15(一)體重49.5kg(空腹未排便裸秤)體脂肪%起床7:00排便:有*1水量3000cc青菜約3份運動:階梯運動20分(20:15--20:35)睡覺10:307...

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NaNa餐第一天10/15(一)體重49.5kg(空腹未排便裸秤)體脂肪%起床7:00排便:有*1水量3000cc青菜約3份運動:階梯運動20分(20:15--20:35)睡覺10:307...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana你好~我來報名了今天是吃nana餐第一天..1972出生157cm49.5kg是明天再來po今天的紀錄對吧!另外請問~蕃茄一顆可算一份蔬菜嗎?還有像秋葵,皎白筍之類該如何算份量?(多少=一碗?)...

18年前

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nana你好~我來報名了今天是吃nana餐第一天..1972出生157cm49.5kg是明天再來po今天的紀錄對吧!另外請問~蕃茄一顆可算一份蔬菜嗎?還有像秋葵,皎白筍之類該如何算份量?(多少=一碗?)...

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