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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10/09/58--已經兩天沒有恩恩了早上:蒸地瓜一條(120公克)、統一無糖高纖豆奶一瓶、荷包蛋一個中午:洋聰炒蛋一盒(約兩個洋聰頭)..pm1550晚上:玻瑰四物飲一瓶..pm1800心得:晚上大媽買了台導入...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
繼續po10/08/星期一早上:蒸地瓜一大條、山藥億仁牛奶一瓶、荷包蛋一個中午:燙肉片*5大片晚上:大芭樂一個(預計..如果肚子餓的話)運動:交叉機*65min(596k)每次吃完...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10/07/日.早上:麥味登蔬菜蛋餅一份、啤酒優酪乳*250ml中午:pm1425玫瑰四物飲一瓶晚上:芭樂*2個(pm2115..中型大一點)運動:橢圓機*50min &...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10/06/58.1...早上:牛奶麥片一大杯、桃子一個、荷包蛋中午:大柚子一個晚上:大芭樂一個運動:家裡的橢圓機*50min心得:放了兩天的假,在家裡沒有什麼動,肚子也就不會餓,飲食嚴重的不均衡...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10/06/58.1(-0.6)...是昨天拉肚子的結果...
17年前
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減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10/05/58.7(+0.1)早上:牛奶麥片一大杯、桃子一個、荷包蛋中午:燙空心菜半把、肉片*3~4大塊(全淋上辣醬油)晚上:pm2145超大芭樂一個運動:...暫休第二天呃~颱風天來了!而且小...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10/03-59.8(-0.3)早上:荷包蛋一個、牛奶麥片一杯中午:燙青菜一盒(雕魚片半片...很大一塊、燙蕃著葉*2大口)晚上:no運動:交叉機*50min...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
10╱02--60.1(昨天吃了很多很多的水果)..小紅第二天早上:牛奶麥片一杯(180卡)、荷包蛋一個中午:燙秋葵*10條、照燒大雞腿*1隻(去皮了)晚上:大芭樂*1.5個運動:1.早上使用橢圓交叉機*25min...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
9/25/58.4早上:甜柿*2個、麥吐登蔬菜蛋餅一份中午:大水梨半個、蘋果一個晚上:吃黑輪攤(百葉豆腐、高麗菜、筍子、舉落捲*6個、金針菇)..以上個一份運動:沒有9/26/星期...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 璇轉木馬的減肥日記
身高167公分...一畢業胖了快十公斤目標12/25日**51公斤9/18/62.3...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 快瘦了吧~不想再復胖了!
涼貝拉謝謝你到我的板板幫我回應我們一起努力哦不知道你的目標是多少呢?我只求可以瘦回我畢業時的體重(51)就好了加油哦!...
17年前
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DOUBLE=c.喜喜
減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!
永臻加油哦!...
17年前
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