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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
今天早上去量了ㄧ下體重...好久沒看到這個數字了!是63.8kg從5/12~到6/13剛好減了3kg希望能持續下去嚕!近期目標是60kg,大家一起加油!!變成大正妹...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
好吧~來補poㄧ下6/9早餐:牛奶(120)+蔬菜三明治(150)午餐:自助餐(300)+紫菜湯(20)晚餐:豬排羹飯(500)+青菜(75)接下來是極度忙碌的3天..每天聽到鳥叫聲,天亮&nbs...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
我反而相反..我瘦了一點..最近都到5~6點才睡,有一餐沒ㄧ餐的日子...我真是鐵人阿!!!終於要結束了∼感動!!...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
TO:summergirl 感冒要快快好唷! 早餐:X午餐:全家的便當(491)晚餐:蘋果+牛奶+仙草蜜(約210)...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
2008.06.05 星期五早餐:低脂牛奶(120)+蘋果麵包(500)午餐:烏龍涼麵(522)+DAKARA(109)晚餐:兩顆小肉粽(500)+玉米濃湯(150)--->餓死了瘋狂的吃..才發現已經剩最後一口...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
大家一起努力加油阿~~美好的暑假就快來了~~只好使出晚上不吃澱粉計畫...希望肚子爭氣點~不要在餓了= ="美好的黃金週,讓我有點成果吧!!2008.06.04 星期四 65...
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
2008.05.29 星期四早餐:木瓜牛奶(330)+培根起司蛋吐司(220)午餐:(炸雞排)便當(600)晚餐:阿華田+麥片(220)+3科香吉士(15...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
早餐:木瓜牛奶(330)+培根起司蛋吐司(220)午餐:(炸雞排)便當(600)晚餐:阿華田+麥片(220)+3科香吉士(150)總熱量:1520運動:60分鐘跑步覺得反而運動..吃了更多@@..怎麼會這樣>...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
早餐:河粉培根蛋餅+低糖豆漿午餐:泡菜飯捲+350cc紅茶晚餐:小火鍋+水果酒+茶+1/3碗白飯運動:30分鐘快走...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
好擔心阿!!自從減肥之後,我的mc就不來了..很期待mc後的黃金週的說...大概是最近日夜顛倒了還有阿...最近食慾也非常好,看了今天吃的就知道了..根本不像要減肥的人,嗚..只好多找時間來運動了...希望別變胖了...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
早餐:蘋果(120)午餐:奶油義大利麵(352)+紫菜湯(31)晚餐:滷味(高麗菜(23)+豆腐(75)+米血(150)+王子麵(179)+魚板(105))總熱量960最近一直下雨,都沒跑步...嗚.....
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
早餐:x午餐:牛肉麵(470)點心:草莓大福(200)+葡萄柚綠茶(120)晚餐:雞蓉玉米粥(198)+茶葉蛋(75)運動:走路2.2公里約兩小時(-448)吃了草莓大福而且熱量還是猜測....大敗筆...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
早餐:蘋果(120)午餐:蕎麥涼麵(314)+港點總匯(213)晚餐:蚵仔煎(250)+清蒸臭豆腐(200)+抹茶紅豆剉冰(300)運動:打羽球30分+走路1小時熱量:1397爆了..昨天去學校的...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
下午量了體重66.6kg早餐:巧克力麥片(130卡)午餐:滷味(357卡)+綠茶(105卡)+茶葉蛋(75卡)晚餐:1/2炒麵沒有料(160卡)+李子(140卡)*2總熱量:1107運動:...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
喔喔~情緒開始亢奮了,一直奮戰到最後吧!!大家都是40幾公斤的大美女喔~~ㄧ起勉勵~!!!!...
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
看了今天吃的...反而熱量又增加了,果然我的肚子沒辦法一時適應吃少少的東西..~"~早餐:河粉煎(培根)+豆漿(133)+寶礦力水得(78)午餐:自助餐(三種菜+雞腿去皮)+白飯1/2(110)...
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
ㄧ起加油!!希望能在下個學期開始的時候能變成正妹~~~嘿嘿我也是經常熬夜..所以晚上都會吃好多東西..ㄧ天的飲食早餐:三明治(330)+低脂牛奶(136)午餐:飯糰(440)+紅茶(150)晚餐:優格+滷...
16年前
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彌心
減肥日記 / 為自己負責『堅持』比賽~~第一版
我也想加入你們!!一直被說變胖了..好難過!!下定決心想減肥..希望能成功目前身高:160cm 體重:67kg最終目標:50kg由於住在外面(還是學生),所以...
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