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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
TO:NaNa老師大概是自己一直重複減肥→復胖→減肥,加上年紀越來越大,減肥成效越來越差,目前還在尋找適合自己的減肥方法,想用卡路里控制1200CAL內+澱粉肉類分食法進行早上:兩份拳頭大蔬果+澱粉類(衛生杯*1)...
17年前
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
to:NA NA老師其實之前也有吃過na na餐~體重下降的速度都是慢慢才看出成績~我會嘗試na na老師說的方法,希望可以早日達到自己的理想體重~...
17年前
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第午天8/05(日)1980年出生身高162cm體重51.6-50.6kg(-1.0)體脂肪?起床06:30排便:有*2水量3000cc青菜4.3份07:35 &nb...
17年前
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第四天8/04(六)1980年出生身高162cm體重51.9-51.6kg(-0.3)體脂肪?起床06:30排便:有*1水量3000cc青菜4.3份睡覺23:1007:4...
17年前
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第三天8/03(五)1980年出生身高162cm體重52.3-51.9kg(-0.4)體脂肪?起床07:10排便:無水量3050cc青菜4.1份睡覺22:5007:45&...
17年前
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第一天8/02(四)1980年出生身高162cm體重52.3kg(-0.4)體脂肪27.3%起床06:40排便:有*2水量3000cc青菜4份睡覺22:5007:35&n...
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第一天8/01(三)1980年出生身高162cm體重52.7kg(+0.1)體脂肪27.3%起床07:20排便:有*1水量3000cc青菜4份睡覺22:3007:50&n...
17年前
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玫瑰海洋
NaNa餐5天瘦3kg....第六版
to:na na老師我也要加入今天開始吃nana餐,明天再來po日記年次:1980年身高:162體重:52.6kg目標:50.0kg另外想請問na na這食譜不能吃...
17年前
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
TO:NaNa老師大概是自己一直重複減肥→復胖→減肥,加上年紀越來越大,減肥成效越來越差,目前還在尋找適合自己的減肥方法,想用卡路里控制1200CAL內+澱粉肉類分食法進行早上:兩份拳頭大蔬果+澱粉類(衛生杯*1)...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
to:NA NA老師其實之前也有吃過na na餐~體重下降的速度都是慢慢才看出成績~我會嘗試na na老師說的方法,希望可以早日達到自己的理想體重~...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第午天8/05(日)1980年出生身高162cm體重51.6-50.6kg(-1.0)體脂肪?起床06:30排便:有*2水量3000cc青菜4.3份07:35 &nb...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第四天8/04(六)1980年出生身高162cm體重51.9-51.6kg(-0.3)體脂肪?起床06:30排便:有*1水量3000cc青菜4.3份睡覺23:1007:4...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第三天8/03(五)1980年出生身高162cm體重52.3-51.9kg(-0.4)體脂肪?起床07:10排便:無水量3050cc青菜4.1份睡覺22:5007:45&...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第一天8/02(四)1980年出生身高162cm體重52.3kg(-0.4)體脂肪27.3%起床06:40排便:有*2水量3000cc青菜4份睡覺22:5007:35&n...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
NaNa餐第一天8/01(三)1980年出生身高162cm體重52.7kg(+0.1)體脂肪27.3%起床07:20排便:有*1水量3000cc青菜4份睡覺22:3007:50&n...
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NaNa餐5天瘦3kg....第六版
to:na na老師我也要加入今天開始吃nana餐,明天再來po日記年次:1980年身高:162體重:52.6kg目標:50.0kg另外想請問na na這食譜不能吃...
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