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減肥日記 / 新加入減肥夥伴-胖女人減肥日記65>49(戀)

8/23(三)．．．倒數「8」天  體重：早空腹64.5吃飽65睡前65作息：1點半睡.7點50起床早：小籠包*8(8分飽)中：麥片1包(只能暫時止飢3分飽)晚：便當(9分飽)水...

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8/22(四)．．．倒數「９」天                              &nbsp...

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減肥日記 / 新加入減肥夥伴-胖女人減肥日記65>49(戀)

常常複製前一天的文章來寫日記可是常常.日期沒改到就送出了...8/16(四)．．．倒數「１５」天                  &nb...

17年前

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8/15(三)．．．倒數「１６」天                              &nbs...

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8/15(三)．．．倒數「１６」天                              &nbs...

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TO:夢語恭喜阿~電腦終於修好了^^你的朋友都好嚴苛喔不過~~其實你身邊朋友都瘦瘦的也是有好處的至少他們會給你警惕別再胖下去!!我朋友都剛好相反.胖的居多..同事也是那種胖胖型的剛好家中負...

17年前

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8/14(二)．．．倒數「１７」天                              &nbs...

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8/13(一)．．．倒數「１８」天                              &nbs...

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8/12(日)．．．倒數「１９」天                              &nbs...

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更正...很多資料都沒改到..8/11(六)．．．倒數「２０」天                        ...

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8/11()．．．倒數「２１」天                                &n...

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網路上找的~~給你幾個減重的觀念~記得減重要有效果的話~最好就是把蛋白質(蛋或瘦肉類)跟澱粉(米.麵.及麵包類)分開吃~也就是說~當你吃瘦肉時~最好是搭配蔬菜~而吃澱粉時~也是搭配蔬菜~別把肉跟澱...

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更正一下..又沒改到日期.減肥方法：把你最胖的照片跟你想變瘦的目標照片兩個放在一起.8/10(五)．．．倒數「２１」天               ...

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減肥方法：把你最胖的照片跟你想變瘦的目標照片兩個放在一起.8/9(二)．．．倒數「２２」天                體重：早空腹65.5吃飽66.晚上...

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減肥必需：下定決心~不達目標不停止!!8/9(二)．．．倒數「２２」天        體重：早空腹65.5吃飽66.晚上65昨日作息：8點起床.3點半睡(失眠~)早：肉包+...

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忘記改日期了…更正一下8/8(二).體重６６．．．倒數「２３」天                         ...

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加入我的收藏夾    8/7(二).體重６X．．．倒數「２４」天                      &nb...

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8/7(二).體重６X．．．倒數「２４」天                              &nbs...

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減肥名言:「不要想什麼好吃的東西　去幻想自己瘦到目標體重的完美樣子」8/6(一).體重６５．．．倒數「２５」天                  &nbs...

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TO:夢語只能祝福你這幾天沒有肥太多...我發現我的體重器壞掉了不曉得是被我有空就上去踩還是不長眼長踢到才壞的目前拿了備用的體重器出來計算比原本的多0.5公斤...不然原本計算的話應該快64了...

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假日想偷懶…所以就休息一天吧…8/5(日).體重６５．．．倒數「２６」天                  早:X(睡到下午)中：金針排骨...

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減肥名言:「當感到飢餓是因為正在瘦　所以飢餓時要撐住」8/4(六).體重６５．．                ．倒數「２７」天    &nbs...

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今天假日玩比較晚  現在才回到家  @@TO:莎莎  體重正常都是早上空腹前量最準但每次重1kg..我就不知道是否正常了我實施減肥計畫後..目前遇到的難題...便便快大不出來了.有便...

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減肥名言:「管住嘴,多動腿」8/3(五).體重６６．．        ．倒數「２８」天        早：小籠包10顆(以為一籠只有6顆)中：青菜+...

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目前減重成果表統計日期:8/1>8/2瑀倢媽咪  體重:67.2>66.4>65.6>65.0↑目前瘦最多的.請給她掌聲鼓勵.繼續保持下去~~sosweet  ...

17年前

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TO:吳佳佳~~感謝你指出我減肥中的問題...珍奶那真的是意外..家人的愛心知道我愛喝~特地買來給我喝的~當時還挺感動的~`(不過這感動偶爾一次就好..我身上的肉肉承受不了太多次的感動…)其他你說...

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減肥方法：每天對著鏡子說：「我要變瘦」*NNN次8/2(四).體重６６．．    ．倒數「２９」天    早：鮮魚蝪中：青菜+炒飯半碗晚：自助餐滷味半份+白飯一碗水...

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減肥須知：能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著，可以走就儘量找機會走動8/1(三).體重６６＜－嚇到！！  ．倒數30天  早:米糕+小籠包*4+紅茶中:一碗青菜+半碗飯晚:自助餐+半碗飯+綠豆湯三小...

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減肥名言：「貪吃只會瘦了你的荷包肥了你的身材..」7/30(一).體重:65．倒數31天  早:7-11涼麵(808大卡)中:香蕉+牛奶布丁(早餐熱量太高所以沒吃飯)晚:自助餐(青菜+半碗飯)水...

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好感動∼~才開板幾天而已就有這麼多人來加入減肥行列..看來減肥真的是女人終身的課題…TO:瑀倢媽咪呵呵~~先恭喜你囉  有瘦就是好的開始就算是減肥身體也要顧唷~~反而我胖了0.5㎏…自責懺悔檢討...

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