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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天中午吃了麵線280卡=.= 所以就不喝豆漿了...最近有些許暴走(還好還是有瘦)沒辦法 剛剛去頂好扛回一堆拜拜要用的東西無奈上面都沒寫我的名子說一堆餅乾 汽水 大碗牛肉麵...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
早:蒸番薯一個+蘋果一顆+無糖豆漿250c.c ~共約300卡中:燙青菜拌鮪魚+鮪魚罐頭+無糖豆漿250c.c黑咖啡一杯...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
很好 整個睡不著一定是下午睡太多了發現很久沒量尺寸成果如下體重:?上胸圍:89(-3cm)下胸圍:73(-6cm)腰圍:68(-9cm)臀圍:105(-2cm)尺寸上看出了成果...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 我媽就是醬~我也覺得我滿幸福的 偶爾偷懶一下,想偷吃東西,她就會一直說,吃下去會胖5公斤喔...只好做罷 我的體質是一開始會瘦很多,不過這3~4天有點停滯,說實話有點小沮喪,不過我每天都會脫光站在全身鏡前面,發現其實真的...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天偷吃了一小把可樂果 有點自責決定今天開始運動2週後8/18量體重,因為不太喜歡隨體重心情起伏今天的運動內容穿塑身運動褲(愛美大作戰銀色那套)搖呼拉圈20分鐘跳繩1000下...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
早:蘋果一顆 蒸番薯一個 牛奶一杯黑咖啡一杯中:燙青菜拌蝦仁...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 我知道喔 謝謝你拉我只吃兩餐是因為我在休假中,所以常太閒就睡個午覺什麼的,等我一些暑期課程開課,活動量變大,我就會多吃一點囉~~~不過現在胃真的變很小,今天吃麵線,吃到一半就飽了,還是強迫自己吃完就是了...我想以後還是不要...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天發現好幾篇文章不見了...昏~~~今天已經是減肥第二週,正好滿14天.體重:75~67.8(共瘦7.2kg)今天的早餐:大腸麵線(我想吃很久了)中餐:燙青江菜已經順利完成第一階段,也瘦了不少,對於這階...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
晚餐我不吃喔...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天我問馬麻說,你覺得我要瘦到多少勒她竟然答65...(媽 你對我太好囉)媽呀 還真的離我的目標十分遙遠所以大家如果現在胖胖的 主謀是自己,幫兇說不定是馬麻喔...哈...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
昨晚抱回了電子體重機~因為我視力很差,所以指針式的都要瞄半天感覺很不準...不過電子就是比較準...68.3kg(也就是說我原來高達75kg就是了 雙重shock...)今天是減肥第12天共減:6.7kg...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
減肥之後,找到另一種生活方式減肥之前的我,日夜顛倒,我是7-11大夜班的主顧客,之前吉野家24小時營業的時候,也可以常在凌晨看到我,凌晨3點買個便當,5點買早餐,很誇張...吃完就睡.睡完之後(12小時之後)會異常的餓,再去大吃,一直循環現在開...
18年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天帳號突然不能登入真是很驚嚇希望不要再這樣了...67.5公斤(偏向67)早餐 桂格蟹肉麥片 100卡左右中餐 燙青菜與豆腐1/3最近有點嘴饞,因為我周糟的人都在吃大...
18年前
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莉雅桑
有人用過草葉集的紅酒粕面膜嗎?
我今天剛收到就敷囉敷完臉紅紅的有點小擔心,不過臉真的滿滑的之前用其它布的面膜 臉滑都是因為面膜上的精華液 但用這面膜是覺得嫩嫩的喔重要的是味道很好聞服務也不錯 我打算每天早晚各敷一次 ...
18年前
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