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嗶啵寶寶

減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

8/16&#26217;:雞塊*6:380      小薯:220      玉米湯:90      餅乾:500...

18年前

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減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

8/15  57/32早:波蜜果菜汁250ml:100中:餅乾:490&#26217;:炒飯:700共  1290  卡...

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嗶啵寶寶

減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

8/14  ??早:鮪魚蛋餅:280      豆漿:160&#26217;:板烤米香酥嫩雞腿堡:580      玉米濃湯小:90&...

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8/8  ??早:吐司*4:280      肉片:120      火腿:90      蛋:120中:鮪魚蛋...

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8/7  56.8/31&#26217;:大麥克:530      小薯:220      檸檬紅茶:150    &nb...

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8/3  56.8/32.5早:吐司*2:140      植物ㄉ優1/3:60中:吐司*2:140&#26217;:蛋炒飯:350     ...

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嗶啵寶寶

減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

忘了po昨天的8/1  57.2/32早:鮪魚大亨堡:600中:白飯:280      咖哩肉片:160      香菇燴蝦仁1匙:7...

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減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

恩  !  我  一  定  要  瘦  下  來  ˋˊ決心決心8/2  56.8/31.5中:每日c葡萄汁220ml...

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減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

7/31  57/30早:飯糰:600      豆漿:160中:6塊麥克雞塊:380      低卡可樂:1    &n...

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7/30  56.6/33中:卡拉雞腿堡+蛋:580晚:豬排醬油拉麵:690  (豬排>我的bf和我的妹妹"好心的"幫我吃了一半)      莎拉一小盤...

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7/29  57/32中:植物ㄉ優(蘋果口味):178晚:飯:280      清燉豆腐:75      紅槽豬肉:90  ...

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7/28  57.6/26.0  (耶~體脂肪下降!)早:肉包:270      低糖熱豆漿:160中:油雞燒鵝飯2/3:540晚:西式小餐包*3:252...

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減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途希望一個版就可以達成

感謝你的鼓勵...可是我馬上就破功了><7/27    57.2/33.0中:肉羹飯小碗:400      三角油豆腐:39   ...

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7/26  57.6/32.5中:1/2碗小碗飯:100      炒地瓜葉:70      魯海帶結:30      ...

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7/25  57.8/32.5早:鮪魚蛋吐司:290中:每日c葡萄汁50cc:62dinner:白飯1/2:140             ...

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恩!一起加油7/24  58/32中:燙空心菜一盤:70      雞肉飯300g:450&#26217;:M  6塊麥克雞塊:380 ...

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7/24目前  58  KG  體脂肪  32我要減到52~53!!加油加油~~最重要的是減掉大屁股  粗粗的大腿  所以晚上要少吃澱粉不過最可怕的是....

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8/16&#26217;:雞塊*6:380      小薯:220      玉米湯:90      餅乾:500...

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8/15  57/32早:波蜜果菜汁250ml:100中:餅乾:490&#26217;:炒飯:700共  1290  卡...

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8/14  ??早:鮪魚蛋餅:280      豆漿:160&#26217;:板烤米香酥嫩雞腿堡:580      玉米濃湯小:90&...

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8/8  ??早:吐司*4:280      肉片:120      火腿:90      蛋:120中:鮪魚蛋...

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8/3  56.8/32.5早:吐司*2:140      植物ㄉ優1/3:60中:吐司*2:140&#26217;:蛋炒飯:350     ...

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忘了po昨天的8/1  57.2/32早:鮪魚大亨堡:600中:白飯:280      咖哩肉片:160      香菇燴蝦仁1匙:7...

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恩  !  我  一  定  要  瘦  下  來  ˋˊ決心決心8/2  56.8/31.5中:每日c葡萄汁220ml...

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7/30  56.6/33中:卡拉雞腿堡+蛋:580晚:豬排醬油拉麵:690  (豬排>我的bf和我的妹妹"好心的"幫我吃了一半)      莎拉一小盤...

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7/28  57.6/26.0  (耶~體脂肪下降!)早:肉包:270      低糖熱豆漿:160中:油雞燒鵝飯2/3:540晚:西式小餐包*3:252...

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感謝你的鼓勵...可是我馬上就破功了><7/27    57.2/33.0中:肉羹飯小碗:400      三角油豆腐:39   ...

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