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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
TO 晴雨... 其實個星期天晚上我已經吃的很節制了.....最近愛上吃刷刷鍋了..價格不貴...口味清淡...熱量也不會很高...不會像吃麻辣鍋一樣吃太多太油......
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
To 小肉丸.. 這就是我頭暈的地方..星期日吃完那些東西...肚子居然還是很餓...本來想一個人叫兩份刷刷鍋來吃的說..我想這已經不算是豬附身了...基本上本身就是之豬...所...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆日期:8/28◆體重:早 72.5 晚 72.9(-1.1)◆體脂...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆日期:7/27◆體重:早73.5 &nbs...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
早上本來打算操到死...無耐身體不答應..只游ㄌ5分鐘和跑步機15分鐘...好像有點倦ㄌ...有誰要一起去運動的ㄚ..一個人好無聊唷@_@"沒力氣游泳...洗了一個早上ㄉ車...體重破記錄新低..71.2!!!!把紀錄順延到下...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆日期:7/26◆體重:早72.5 &nbs...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
捲捲...其實比賽最後ㄉ結果就是大家都減了7公斤...只有我減八公斤..我獲得最後勝利^^...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
今天還是一大早到游泳池報到...不過不知怎麼ㄉ...今天特別ㄉ累..原本說今天運動量要加倍ㄉ..但沒想到游40分鐘就完全沒力了..而且接下來跑步機一分鐘都沒有跑..哎....是不是昨天睡太晚了ㄚ...我看中午補個眠...晚上視狀況去公園跑步好了...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
fadly的運動量也很驚人...明天不拼不行ㄌ...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
To 肉丸... 怎麼可能有人會把肌肉變成肥肉然後再減ㄋ...這樣不就是顛倒來ㄌ^^"其實我身體沒啥肌肉啦.....
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆日期:7/25◆體重:早74 晚 72.8(-1.2)◆體脂肪(有的才寫): &...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
我是證人甲...我發誓區塵世最便宜.....不....美美婚紗是胖下半身啦......
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
To 美美婚紗等我喔 我的體脂滿低的..這禮拜還量到14左右哩..可能是大量運動的結果..但是我的bmi值還是有25..還是過胖阿.. ...
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
所以說這次的減重的重點應該是星期六日的飲食控制吧.延續之前固定的運動量,這次應該要再加上嚴格的飲食控制才對,畢竟減肥要輕輕鬆鬆的減還是有一定的難度的.同時我也發現用餐的時間和量的控制真的非常的重要,我每天大概五點到六點間起床.....
18年前
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
言歸正傳...雖然我是相信熱量的計算方式...但是總覺得最近一值卡在原地踏步. 我覺得我的運動量應該是夠了..但是好像反映在體重上減少的成績不盡理想. 我每天運動的消耗熱量大概有2000卡左右,加上一日所需的熱量2500...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
好吧...用力踩...把我踩瘦一點...麻煩小腹的部分多踩幾下...看能不能把小腹踩掉ps: 下腳請準一點!!!...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
嗚...好多人打我一個..我被圍剿了>_<...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
好吧...既然裝可憐沒什麼用的話...只好靠實力來取勝了...我是想說同樣在台中混了一段時間..也算是半個小同鄉...應該要看在小同鄉的份上...砲口一致對外才是阿 = ="...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
小梓..你的言論已經嚴重違反了日內瓦公約有關保護稀有動物之精神!!!! 嚴重口頭警告一次...並記點一次...以敬效尤再次重申本版保護男性同胞之精神!!!請給予momo桑應有的愛護及關心^^...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
小梓...所以我一直在期待著你的神秘禮物^_^...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
來推一下板板好了..不要讓它沉到第二頁...經過早上魔鬼游泳一小時...烤箱烤到微焦...再努力踏了半個小時的跑步機以後... 第一天早上的成績是相當亮麗的^^....72.5kg(-1.5....YA!!)..雖然大部分是水份....但起...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
湯圓教練.... 有道是...說ㄉ比唱ㄉ好聽...通常我的計劃睡一覺後會打個七折...吃完早餐後再打六折...中午吃完飯後已經忘光ㄌ...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
碗糕...妳也真是ㄉ...不要一直拿"我的"巧克力來討論...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
阿蚊...不用擔心"我的"巧克力的問題......
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
嗯...剛確認了最後一次ㄉ體重...74kg 體脂16.9明天就要開始比賽了...我發誓我一定要讓這次比賽成為我最後一次的減肥比賽了(我同時也希望這是大家最後一次比賽...最好過了這一次比賽後大家永遠都不需要再減...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
幫迷途ㄉ蚊子補登資料名稱: 阿蚊 身高:&n...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
小梓住台中唷....再怎麼說台中我也混了六年...我會努力回想一下台中有什麼我喜歡的東西的...再不然雞腳凍計個幾十盒來好了...滿愛吃ㄉ...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
有點小肉... 沒錯..這是我們家的小胖胖..現在才四個半月大...請您高抬貴口饒了他吧..才這麼一丁點..滿足不了您的胃的...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
板煮...不要這樣阿...男生在這已經算是濱臨絕種的動物....應該好好的愛護他..怎麼可以排擠他呢?...
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momodream1126
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
小梓..反正我將會是冠軍...我來指定禮物好了..我要......
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