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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :我覺得你吃的並不多耶，但是你有據實以報嗎?^^如果真的是吃那麼少又沒減輕体重，可能是消耗的熱量不夠多吧!我一直都是駝鳥心態不敢po我所吃下的食物上來，我覺得我早、中餐，吃得不多，晚餐...

19年前

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :我覺得你吃的並不多耶，但是你有據實以報嗎?^^如果真的是吃那麼少又沒減輕体重，可能是消耗的熱量不夠多吧!我一直都是駝鳥心態不敢po我所吃下的食物上來，我覺得我早、中餐，吃得不多，晚餐...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :在抽之前大約是26腰，我最近感冒再加上工作忙，都沒有去運動，真的是要抽空去運動一下才行。...

19年前

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大美人魚

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so  so  :在抽之前大約是26腰，我最近感冒再加上工作忙，都沒有去運動，真的是要抽空去運動一下才行。...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :我的腰是有瘦了許多，目前是24腰，未婚前、沒生小孩前是23腰，還是覺得不太滿意，但是沒有辦法啊!減肥困難啊!你才抽沒多久，效果尚未呈現，應該還會再瘦才對，不要心急，等過一陣子再決定抽不抽第二...

19年前

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大美人魚

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so  so  :我的腰是有瘦了許多，目前是24腰，未婚前、沒生小孩前是23腰，還是覺得不太滿意，但是沒有辦法啊!減肥困難啊!你才抽沒多久，效果尚未呈現，應該還會再瘦才對，不要心急，等過一陣子再決定抽不抽第二...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :要減肥真的是很困難的事，昨晚我們公司尾牙，又大吃大喝....想不吃很難，想瘦真的更難^^。再抽第二次要去找誰抽?不只痛三天吧!  至少要痛個2個星期吧!我怕痛又很難拒絕美食...

19年前

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大美人魚

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so  so  :要減肥真的是很困難的事，昨晚我們公司尾牙，又大吃大喝....想不吃很難，想瘦真的更難^^。再抽第二次要去找誰抽?不只痛三天吧!  至少要痛個2個星期吧!我怕痛又很難拒絕美食...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :我感冒了10天尚未痊癒，喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、拉肚子....結果体重還是沒有減輕，=.=...

19年前

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so  so  :我感冒了10天尚未痊癒，喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、拉肚子....結果体重還是沒有減輕，=.=...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

昨天早餐包子的味道怪怪的我沒理它照吃，到了昨天下午就開始拉肚子，昨天下午及晚上大約拉了8次，今天早上拉了3次=.=這樣我的体重是不是會下降啊  ^^ ...

19年前

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大美人魚

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昨天早餐包子的味道怪怪的我沒理它照吃，到了昨天下午就開始拉肚子，昨天下午及晚上大約拉了8次，今天早上拉了3次=.=這樣我的体重是不是會下降啊  ^^ ...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

哇~  我變重了>.<  我重了1公斤...最近吃太多了。...

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大美人魚

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哇~  我變重了>.<  我重了1公斤...最近吃太多了。...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  ：你有在做運動嗎?我覺得減肥必需要做運動耶!吃進去的熱量必需靠運動來消耗它，我是每天都覺得太累了，都懶得去運動，或許只能說是自己太懶了，不能說是太累了  ^^...

19年前

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大美人魚

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so  so  ：你有在做運動嗎?我覺得減肥必需要做運動耶!吃進去的熱量必需靠運動來消耗它，我是每天都覺得太累了，都懶得去運動，或許只能說是自己太懶了，不能說是太累了  ^^...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so:你很有恆心的寫日記喲!  嗯!相信你一定可以達成你的理想体重。我最近都不敢上來寫日記，因為我都吃太多，美食當前很難不去吃它耶!  ^^不敢量体重，我一定有變胖了。...

19年前

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大美人魚

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so  so:你很有恆心的寫日記喲!  嗯!相信你一定可以達成你的理想体重。我最近都不敢上來寫日記，因為我都吃太多，美食當前很難不去吃它耶!  ^^不敢量体重，我一定有變胖了。...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  ：我沒有瘦很多啦!只是腰圍比較小一號而已。謝謝妳的關心，我牙痛比較好點了，今天只有悶悶的隱隱作痛，我有去看牙醫目前在做治療中，最近牙痛我都不敢吃牛、豬、雞..等肉類，...

19年前

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  ：我沒有瘦很多啦!只是腰圍比較小一號而已。謝謝妳的關心，我牙痛比較好點了，今天只有悶悶的隱隱作痛，我有去看牙醫目前在做治療中，最近牙痛我都不敢吃牛、豬、雞..等肉類，...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

SO  SO  :^^最近我牙齒痛，吃東西也會痛，所以吃得比較少，今天体重是49.5公斤，有瘦一點點。我牙痛得睡不著，半夜了..明天還要上班呢!我要去吃止痛葯了，晚安。...

19年前

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SO  SO  :^^最近我牙齒痛，吃東西也會痛，所以吃得比較少，今天体重是49.5公斤，有瘦一點點。我牙痛得睡不著，半夜了..明天還要上班呢!我要去吃止痛葯了，晚安。...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

今天是放假日睡得晚，所以...早餐：沒吃。午餐：1/3白飯，里肌肉少許、青菜少許、蒸地瓜少許、3個蓮霧。晚餐：咖哩飯1碗、黑木耳、芥藍菜、1根黃玉米、4個蓮霧。零食：牛肉乾。...

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今天是放假日睡得晚，所以...早餐：沒吃。午餐：1/3白飯，里肌肉少許、青菜少許、蒸地瓜少許、3個蓮霧。晚餐：咖哩飯1碗、黑木耳、芥藍菜、1根黃玉米、4個蓮霧。零食：牛肉乾。...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :我身高158公分，術前体重51.5公斤，目前是50.5公斤，腰是有小一點，但不是想像中的完美，所以想要藉著少吃多運動來減肥，你應該是還在水腫當中，所以沒有明顯的尺寸差別，到了3-6個...

19年前

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大美人魚

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so  so  :我身高158公分，術前体重51.5公斤，目前是50.5公斤，腰是有小一點，但不是想像中的完美，所以想要藉著少吃多運動來減肥，你應該是還在水腫當中，所以沒有明顯的尺寸差別，到了3-6個...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

so  so  :我就從今天起加入減肥日記的行列  ^^1/2(星期二)早晨空腹時体重：50.5公斤。早餐：一杯豆漿、一個肉包。午餐：1/3碗白飯、少許魚、少許青菜、...

19年前

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大美人魚

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so  so  :我就從今天起加入減肥日記的行列  ^^1/2(星期二)早晨空腹時体重：50.5公斤。早餐：一杯豆漿、一個肉包。午餐：1/3碗白飯、少許魚、少許青菜、...

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大美人魚

??､? / 減肥日記/sososo之我要瘦瘦瘦日記

sososo:我也是應該要用飲食來控制体重，平時我太愛吃零食了，又懶得運動，所以新陳代謝率慢体重自然就增加了，雖然我自己知道自己發胖的原因，就是沒有恆心做運動及少吃零食，從今天起有你陪伴，我們一起朝目標体重前進&nbsp...

19年前

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大美人魚

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sososo:我也是應該要用飲食來控制体重，平時我太愛吃零食了，又懶得運動，所以新陳代謝率慢体重自然就增加了，雖然我自己知道自己發胖的原因，就是沒有恆心做運動及少吃零食，從今天起有你陪伴，我們一起朝目標体重前進&nbsp...

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