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Pukii姊姊

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

我討厭便秘......

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

造成便秘的原因★飲食因素：水分及纖維質攝取不足。★器質性病變：腸阻塞、腫瘤等骨盆腔無力。★功能性問題：如大腸急躁症。★內分泌問題：甲狀腺低下和糖尿病等慢性疾病。★代謝?  妤`：如尿毒症、電解質不平衡。★精神疾病：焦慮症、憂鬱症。★藥...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

秘的定義便秘是一種常見的臨床症狀，看似沒什麼大不了的，但卻可能是某些疾病的前兆。醫學界普遍認為，一週排便少過三次、排便時困難和感覺疼痛，或解便解不乾淨，都可稱之為便秘。便秘對人體的影響有人說便秘是百病之源，在某種...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

對於PO新話題還是不夠純熟以這一篇為主好了哀......

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

先借個格式先po一下...還是用70kg去算好了，比較好計算...==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/21...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

在小梓的比賽版中有報名，也想自己開一版來紀錄，從開始減肥到現在已經從70減到69.68上下了，雖然並不怎麼用心啦...但是已經好多年都沒有降到70以下了，總算有一點點成果，繼續努力啦!...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / 減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

先借個格式先po一下...還是用70kg去算好了，比較好計算...==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/21...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / 減肥日記 / ●Pukii姊姊減肥日記●69公斤開始...

在小梓的比賽版中有報名，也想自己開一版來紀錄，從開始減肥到現在已經從70減到69.68上下了，雖然並不怎麼用心啦...但是已經好多年都沒有降到70以下了，總算有一點點成果，繼續努力啦!...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/21◆減重第幾日(11/1起)：第21天◆體重：68.8(+-0KG)(共計-...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/20◆減重第幾日(11/1起)：第20天◆體重：68.8(-1.4KG)(共計...

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Pukii姊姊

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/19◆減重第幾日(11/1起)：第19天◆體重：70.2(+1.6KG)(共計...

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Pukii姊姊

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/18◆減重第幾日(11/1起)：第18天◆體重：68.6KG(-0.2KG)(...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/17◆減重第幾日(11/1起)：第17天◆體重：68.6KG(-0.2KG)(...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/16◆減重第幾日(11/1起)：第16天◆體重：68.8KG(+0.2KG)(...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/15◆減重第幾日(11/1起)：第15天◆體重：68.6KG(-1.4KG)(...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/14◆減重第幾日(11/1起)：第14天◆體重：69.6KG(-0.4KG)(...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/13◆減重第幾日(11/1起)：第13天◆體重：70.0◆體脂肪：35...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

來補日記囉!==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/10◆減重第幾日(11/1起)：第10天◆體重：沒量...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/9◆減重第幾日(11/1起)：第9天◆體重：69.0KG(-0.80KG)(共...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/8◆減重第幾日(11/1起)：第8天◆體重：69.8KG(-0.20KG)(共...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/7◆減重第幾日(11/1起)：第7天◆體重：70.0KG(+-0KG)(共計+...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/6◆減重第幾日(11/1起)：第6天◆體重：70.0KG(+-0KG)(共計+...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/5◆減重第幾日(11/1起)：第5天◆體重：69.8KG(-0.2KG)(共計...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/4◆減重第幾日(11/1起)：第4天◆體重：70.0KG(+0.60KG)(共...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/3◆減重第幾日(11/1起)：第3天◆體重：69.4KG(-0.60KG)(共...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/2◆減重第幾日(11/1起)：第2天◆體重：70.0KG(+-0KG)(共計+...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

==============================================◆編號：027◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/1◆減重第幾日(11/1起)：第1天◆體重：70.0KG(+-KG)(共計+-...

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Pukii姊姊

減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

對不起，我暴食了...◆名稱：Pukii姊姊◆日期：11/27◆體重：68.4(共計-0.6KG)◆體脂肪：35%(11/1量的)(共計+-%)◆早餐：水500CC+火龍果*1    ...

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Pukii姊姊

減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

很多人都有所謂的婆媳問題..說到婆媳問題喔...哀...不同生活環境長大的人硬要相處在一起，本來就會有很多觀念不同..尤其我台北小孩嫁到南部，那觀念更是相差萬里之前為了教養小孩的問題氣到我差點跳樓...哀...還好現在已...

18年前

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Pukii姊姊

減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

謝謝大家的意見啦但是...>  <  我不要看醫生啦!只要先解決便秘就比較不會流血我今天有嗯嗯了我會繼續努力的啦蘆薈醋也會試試我的500元梅子明天就會來了，哈哈!...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

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減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

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