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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  小桃子小姐因為不便宜，所以我不想因為吃OREO冰炫風而變成窮鬼啊=口=今天是很誇張Orz所以我才決定把它戒掉，不只是OREO冰炫風，還有所有的冰品=  =+...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜妳說的對，一個月瘦1~2kg也好^__^反正我也不急著瘦，瘦太快我還要花錢買褲子=_____=b(最近很窮|||)不過我最近對一個東西上癮了，麥當勞的OREO冰炫風>____<...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  豆牙菜謝謝妳的鼓勵（抱一下>////<）我想我會堅持下去也是因為有大家在的關係吧有人可以一起努力動力好像比較大呢（笑）我想我是太在意”一定要照食譜的吃”而忽略可以慢慢去找個平衡點找自...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

ｐ小ｐ啊啊…我是說蔥花麵包+大蕃茄"或"去皮的豬肉高麗菜水餃，意思就是選一種吃啦@"@今天心情很不好，又亂吃了Q______Q對於減肥這件事我實在無法完全放鬆心情Orz而且我...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

5/4  59kg（持平）早：芭樂x1午：五穀粥三分之一碗+白菜+小白菜晚：一個半便當盒的燙地瓜葉及A菜+滷雞腿一隻晚上偷喝了幾口水果茶=__=|||我覺得好奇怪..實行食譜後...我明明就沒有餓肚子....

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.豆牙菜sorry...沒注意看到你下面留的言Q_Q"(原來妳是因為太忙@"@)我們一起加油吧!!...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

早(06:40):半顆柳丁、兩顆奇異果點(08:00):兩個銅鑼燒午(12:00):高麗菜+青菜+花椰菜+冬瓜晚(16:30):預定是滷味的青菜+肉吃了兩個銅鑼燒，所以今天不再吃澱粉了Q___Q...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

我也買過肝連肉~真的好貴="=我白天要上課，中餐都是早上買清粥小菜的東西放到中午吃="=早上的菜好像沒什麼肉~Orz晚上要打工...4點多自助餐都沒開q________q看來看去只有滷味可以買=  =&qu...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.p小p那我要加油~不用運動也能瘦的均勻對我真是太好了=ˇ=因為我平常根本抽不出時間運動(汗)只好多走路、做做局部運動囉......5/2  59kg早:溫水700cc+香蕉一根午:五穀粥半碗+青菜...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to.p小p哇、上半身也會瘦啊^^不知道下半身的效果如何?雖然現在偶爾還是會破戒，但已經一次比一次少了~希望可以完全戒掉吃甜食的習慣>  <"一起加油吧~^^~...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

TO  p小p看了一下，我的體型應該跟妳頗像的，我是166、60  Q__Q最瘦是55>"<是骨架比較大的人~尤其是肩膀好寬orz我實施了軟糖公主減肥法快兩個禮拜了但是這兩天回到...

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伊洛娜

減肥食譜 / 新加入的ＯｕＯｖ

老天OTZ又弄錯了Q__Q人家不是要張貼新話題啦||||b本來要回應「幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART  2」的文章的Orz多PO了一篇請見諒Q___Q"...

18年前

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伊洛娜

減肥食譜 / 新加入的ＯｕＯｖ

TO.幸福就在不遠處對不起，我不太會用，變成留言給妳了=口=""重ｐｏ一次　OTZ我是新來的ˇ大家一起加油吧＞▽＜！□166cm  60kg□...

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO.堅持到底嚴格的說起來，所有飲料都不能喝的~不管有沒有糖，實行食譜只能喝白開水唷(or檸檬水)...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

5/2  59KG早:香蕉一根午:五穀粥半碗、青菜一份、海帶一份、苦瓜少許晚:肉+青菜...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

這兩天回到家一直沒好好照著食譜吃>"<我對不起自己Orz明天重新開始!!!!加油>口<...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO.luella37我沒有吃宵夜的習慣，偶爾才吃ˇ因為做餐廳的我必須一直走來走去，所以都是上班前吃一點(不然會沒體力上班)、上班中or下班後(看我們老闆什麼時候煮)吃一點(通常上完班肚子都會好餓>"<)，我都有限制份量，...

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

對不起我想再問一下，可不可以少量多餐呢？我晚餐因為打工的關係一定要分兩次吃>_<ps.我是學生...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

看見大家都那麼努力，減肥的動力似乎也增加了!!爬了很多文，不曉得有沒有漏看什麼，如果問了一些重覆的問題請見諒>_<"現在還沒辦法完全的實行軟糖公主的食譜(因為環境因素)，但我給自已一個月的時間慢慢改變!!以前每天都在吃零食和麵包的...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

TO.幸福就在不遠處對不起，我不太會用，變成留言給妳了=口=""重ｐｏ一次　OTZ我是新來的ˇ大家一起加油吧＞▽＜！□166cm    60...

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伊洛娜

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

我媽也會罵我XD"不過還好我不住在家裡∼青菜吃膩了吃大蕃茄也不錯唷！牛奶只能在全菜日喝250CC哦^^...

18年前

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伊洛娜

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

黑木耳我也不確定ＯｕＯ"我是不確定的東西就不會混著吃~~豆類幾乎都含澱粉不過黃豆含有大量的蛋白質哦，澱粉比較少...

18年前

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伊洛娜

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

菇類(菜)、玉米(澱粉)、茭白筍(菜)、木耳(菜)、絲瓜(菜)、蘆筍(菜)、紅蘿蔔(菜，含有"澱粉")、白蘿蔔(菜，含有"澱粉")、青豆仁(菜)、四季豆(菜)、青椒(菜)、甜椒(菜)、冬瓜(菜)、大黃瓜(菜)、薏仁(澱粉...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  我愛拿鐵啊啊~妳兩天掉一公斤好快>___<!!禮拜天回阿嬤家，結果就是...=  =bb禮拜六全菜日減少的熱量全補到禮拜天了Orz今天一早就肚子痛，食慾變差了=ˇ=...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  我愛拿鐵哈哈哈....好啊，就一個月不能喝咖啡XD我會盡量喝熱的黑咖啡^^"似乎有點動力了!!(突然覺得很HAPPY)今天是全菜日>▽<...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  我愛拿鐵我也戒不了咖啡，哈哈哈...不過妳還會運動，我是沒時間沒地方運動啊..只能多走走路囉!!我才覺得我會輸咧XD我零食吃的比妳還多Orz加油加油!!不過輸了要幹嘛...XD|||...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  我愛拿鐵那我們一起加油吧！！嘿嘿∼要不要比賽誰瘦的最多？（但是三餐要正常吃唷）我想這樣看能不能激發一些動力∼∼^口^v---5/18早餐:溫水700cc+小Apple一顆...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

5/17早:溫水700cc+小Apple一顆午:便當(7口飯+小黃瓜+花椰菜4個+蒸蛋+木耳)+五片紫菜蘇打餅乾點:巧克力酥片晚:麵包+蔥蛋+絲瓜+低糖少奶冰咖啡這兩天吃的根本就不像是要減肥的人=  =...

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

謝謝大家的關心我好多了^^...以後絕對不會再做蠢事了>___<"現在先用緩慢的速度瘦身!!(一月/2kg)加油加油~~----to  小桃子小姐洋菜凍我知...

18年前

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伊洛娜

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p我會聽話的Q    Q....我真的是很容易累積壓力的人或許我應該慢慢摸索找出一個適合我的減肥方法謝謝妳的意見>___<(抱抱)to  小...

18年前

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減肥食譜 / 新加入的ＯｕＯｖ

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~軟糖公主食譜篇PART 2

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

減肥食譜 / 軟糖公主的食譜，請問這些東西可以吃嗎？

減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

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