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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
更正12/26睡前體重:71...
19年前
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/26起床體重:70.6睡前體重:70早餐:鮪魚三明治+豆漿午餐:醉雞便當(飯菜全吃光光)晚餐:無運動:走路回家昨天中午發狂吃了一整個便當,吃的一點都不剩喔...真不像在減肥...
19年前
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
哈摟~Fisha應該是不會復胖太多,但是量和吃飯時間也要稍微注意,不然辛苦努力的結果,很快就會消失了.像我姐一年前靠不吃晚餐從56減到48,現在他約50左右維持的還不錯沒復胖,所以,好好加油努力不偷吃一定會有好成...
19年前
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/23起床體重:70.8睡前體重:70.6早餐:蛋餅+豆漿午餐:魯雞腿+A菜+小白菜+花椰菜晚餐:白飯一碗+雞肉/豬肉/鮭魚/碗豆/波菜/荷包蛋運動:無星期五晚上去男友家吃飯,...
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
12/22起床體重:71.6睡前體重:71.4早餐:蛋餅+豆漿午餐:A菜+花椰菜+筍絲+小碗白飯晚餐:7-XX的紅糖薑茶(約150卡)運動:走路回家+呼拉圈30分沒想到晚餐沒吃效果...
19年前
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
to 遇喬 謝謝你的建議,我中午是想採用分食法,但是我還是會多吃蔬菜,以免自己晚上受不了,如果受不了,可能還是會吃一點燙青菜. &...
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
哈摟∼CX謝謝你的建議,我會考慮將燕麥片加入早餐中,但是泡燕麥片比較麻煩,可能假日才會泡....
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胖妹上班族
減肥日記 / ★70公斤胖妹瘦身記★~想走性感OL路線
體重在N年前以後就再也沒低於60,交了男友以後更是突破70大關,整個人都自卑起來了,想想今年已經25了,再不瘦我這輩子就沒機會穿迷尼裙了,所以一定要下定決心,甩掉身上多餘的脂肪,穿上美美的衣服和我男人去逛街..我之前花了三個月以龜的速度...
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