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奶茶豆漿的狂戀黑巧克力ing

減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：剛剛忘了說∼妳想到的替代方法，是不是。。。我目前是這樣做的就是除了糖份從原食譜減量1/2-3/4之外另外加一點點代糖（份量很低很低）如此一來，既有糖的香味、但糖份又很低加了那...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：我跟妳說，巧的事情還不只這樣呢∼妳給我的那網站其實昨晚我有找到過，也看過了不過，昨天在看網頁時在一個討論的地方，有人說如果買不到cottage  cheese可以自己做，他...

19年前

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：看到留言囉！感激喔∼不要心情低落啦！因為我們講求低脂低熱量的東西事情總是這樣的啊∼有得必有失！要低脂低熱量，就會減少掉美味因為不要心情低落喔∼找到改進的方法後，會更高興的！妳...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：其實我也是考量西點熱量真的超級高所以才努力想要挖掘低熱量的材料讓減肥生活中充滿烘焙的香氣與美味∼會啦！我覺得妳以後一定也會很厲害只要給妳那個環境吧！我也在想記錄一下自己的食譜...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：感謝妳提供的資訊呢！如妳有發現任何低脂的butter,cream  cheese,cream，請一定要告訴我，我正極盡能力尋找中！雖然味道可能會不如全脂的香，不過我覺得已經很OK囉∼至少減低些熱量和脂肪嘛~~~~...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：感謝妳提供的點心網站妳知嗎？昨天或前天，我就想找這個網站卻沒找到！！！因為從其他地方看到從那貼出來的食譜所以想找它，卻沒找到呢∼剛好妳介紹給我！我也介紹妳個網站http://kitc...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：妳週末也做了這麼多東西啊！我也是耶~~~~~~~~只是有些用代糖做的，不是很成功！照片是布朗尼，我個人覺得很好吃啦因為一點都不甜（用了白糖和黑糖，但減量很多）整個充滿巧克力的濃厚香味，呵呵！...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：關於韓式泡菜煎餅看起來還滿方便簡單的如果我有做一定PO給妳∼另外，妳加附近有材料行啊？上次看妳說，材料行休息了....真好啊~~~~~~~`還有，不要客氣！...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹：其實我沒有去多少國家啦！大學剛畢業時，去了泰國和日本玩再來去英國唸書（都會在荷蘭轉機，算去過嗎？）那時為了省錢，居然沒去法國，真是太遺憾了~~~~~~~其他的話，在大陸工作倒是跑過不少地方然...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡ing小妹：哈哈∼當然不會嫌棄妳的建議啊！因為畢竟大家都是互相幫助、增長見識的好伙伴啊只是PO上來的飲食日記不夠細偶爾姊妹們間也會有點小疑問的巧克力我收到了，不過還沒吃呢！畢竟每天要吃的東...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡ing....,謝謝妳的建議喔∼關於青菜的部分啦其實，我吃的不會很少但絕大部分都在晚餐時吃所以如果剛好∼像昨天白天吃多了，沒吃晚餐所以就不太看的到青菜啦~~~~~~~~平常是還OK...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡ing....,奶茶大姊衷心的期待著∼妳那用牛奶來替代鮮奶油再加上抹茶粉，來試試抹茶口味的cheese    cake,    這樣的熱量應該可以再減半的結果分享~~~~~...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡ing....,哈哈∼妳買的那本書French  Women  Don`t  Get  Fat我這減肥大王早已買了原文版耶！因為當初等不及翻譯本，而且也不知道有沒有...

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酷愛咖啡ing小妹：奶茶大姊今天自己做了貝果不過第一次沒經驗中間等麵團發酵什麼的，花了挺長時間而且最爆笑的是，在等烤箱預熱時好不容易等到了∼居然是，沒插插頭！！！總之，搞來搞去，花了挺久的時間...

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酷愛咖啡小妹：妳的版，是我每天必看的因為最近迷上了做點心呢~~~~不過還在等我的烤箱目前的小烤箱，怕是無法完成眾多任務的！還有妳說的蒟蒻炒麵我也吃過類似的原因是，我媽做炒米粉時全家...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡小妹∼大姊真是太愛看妳的版了每次光看那些食譜就覺得好美味喔~~~~~~~~妳要繼續提供作法喔！我一定會每天光臨滴如果有動手去做，成果如何也會告訴妳的∼嗯∼有家人把食物分掉，...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡妹妹：看起來就已經很好吃了！！！感謝喔~~~~~~~~這麼多種食譜我想一樣一樣做，可以做好幾個星期了耶！而且每次也不敢吃多所以有的東西應該吃更久∼我有去看了鬆餅粉妳...

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酷愛咖啡ing....,哈哈！對啊，而且自己要有自己的想法自己去尋找資料之後，融會貫通變成自己的不要人云亦云啊~~~~畢竟有腦袋要用啊！也不要人家說什麼就都信畢竟事實是不是那樣，大家並不知道啊！我也可以不...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡ing....,哈哈∼真是太感謝了！看的我都先流口水了呢假日一定要來試試看我已經放到收藏夾裡啦~~~~~~~剛剛去自己的版面終於把它塞爆了免得老擺在那裡，怪尷尬的~~~~~~...

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減肥日記 / 【酷愛咖啡ing....】減重實錄 , 邁向48公斤

酷愛咖啡ing....,哈哈∼我第一個來報到啦！一定要來的因為跟妳一樣愛吃呢以後還要一直看妳動手做的食譜也要跟我們分享作法喔∼對了，妳上次做的低脂鬆餅那是不是一定要用鬆餅機（我最近在思考這...

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減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Ava,那妳體質可能跟我比較像喔！我這個月小紅來時就像妳現在一樣降的很嚇人滴~~~~~~~~不過小紅走了，就不再降了另外，之後多少有上升一點點反正繼續加油就是囉！！！...

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減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Ava,最近堅持的挺不錯的喔！要繼續加油呢∼依據我自己的經驗我是小紅期間體重就慢慢下降所以小紅走後也就差不多了並沒有所謂的小紅走後的黃金期喔！只是在小紅來的後期，體重開始下降比較多...

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減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Ava,第一、先暫時停止量體重，但當然不能大意，要不等到一個星期後量體重，那後果就嚴重啦！第二、回到家，就算有新零食、媽媽做的買的新玩意，記得∼這時候就在考驗妳的意志力了！！！要慢慢練習，告訴自己這些東西吃下去的嚴重性，自己努力...

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減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Ava,上述的行為，真的不能藏起來如果妳開始這樣做就失去在這寫日記的意義了∼另外，暴食應該真的是跟壓力有關係！也就是說，妳的減肥壓力太大啦~~~~~~建議妳，要不先來個一星期量一次體重吃的...

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減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Ava,原來妳狀況和情緒還沒完全恢復啊！大姊以為妳已經OK了呢！所以昨天都沒有再特別來叮嚀妳~~~~~~~~~~真的不知什麼原因最近大家都犯了暴食的毛病其實前幾天我也是喔！可是，昨天又恢復...

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奶茶豆漿的狂戀黑巧克力ing

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Ava,恭喜啊∼大家都開自己的版囉！這樣很好啊可隨時記錄自己的飲食和心情真真實實的紀錄最近大家都狂暴食但是過後的努力，才是最重要的加油喔~~~~~堅定自己的信心明年...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

2006/1/17早餐：自製蘋果優格自製起司煎餅奶茶一杯（一直喝到晚上）午餐：（比較罪惡的一餐）必勝客披薩兩塊濃湯一杯雞翅X2水果沙拉一些蛋糕半個多（差點要...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

2006/1/16早餐：蘋果派鬆餅奶茶一杯午餐：韓國泡麵加蛋（慘！因為突然很想吃鹹的，就只有泡麵啦！）自製蘋果醬優格晚餐：肉餅（因婆婆做的，其實主要也是自己忍不住）...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

To  一對寶貝蛋的媽,真的很感激妳的關心喔∼感動中！如果沒來這裡我會出現在『酷愛咖啡ing』的版也會去逛妳的版到時在看情形不會不見的啦~~~~~~一起加油喔！！！...

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減肥日記 / Fatty Puppy的純個人減肥日記

Dear  puppy,我會貼每日飲食一週，來等待妳回來如果一週後，puppy沒有意思繼續此篇日記我會終止在此貼飲食日記以免造成妳的不便！！！------------------------------...

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