ava0124近期回覆

發文

發表話題近期回覆

ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

來PO昨日的  11/22  （二）54.2  （+0.3）早->柳丁*2午->螞蟻上樹一碗+蘿蔔絲炒蛋少許晚->乾麵.餛飩.燙青菜以上皆約三口&n...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

春風喵潔西~~~唉唷∼∼我覺得我身體也是很奇怪的捏  ＠＠大概是隨它心情好壞起伏吧  呵呵你也別喪氣囉！！每次看你PO飲食    發現你每天都有固定運動呢...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

補PO  11/21 （一）53.9早->梨子*1+柳丁*2午->蘿蔔絲炒蛋+炒油菜+玉米*1+香菇四點：蘿蔔糕三口+炸地瓜三口九點：台南碗糕*1這...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

newssweet對阿    有時候吃的東西  搞不好過幾天才會反映出來可是一點大意都不行咧隨時備戰中......呵呵...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

11/20  (日)    54.9    早->蕃茄*2起司*2間隔：黑糖薑茶約1000cc午->炒A菜一碗+苦瓜炒鹹蛋少許+蕃茄炒蛋一盤晚-&gt...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

日期      體重    胸          腰            屁  &nbs...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

呼~~~~現在連假日都睡到平日上班該起床時間就會醒來完全無法像以往睡到中午之類的    這樣算好  還是不好咧ㄏㄏ  ---------------------------...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

下午->柳丁*2+黑糖薑茶約600cc`晚->日本料理  (大多吃生魚片.海鮮.青菜    我想熱量應該還好吧    只喝麥茶)呼~~~~天氣太冷  &nb...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

11/19  (六)      適應沒量體重早->8:00    起司*1+黑巧克力*1        9:00~10:00&nb...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

newssweet~~~先跟你說聲    "生日快樂"    唷    ^0^我覺得一但破戒了    好像難免情緒上會患得患失的...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

&#26241;恩~~~謝謝你來幫我加油打氣    嘻嘻我也常看你在這減肥版上PO文呢...只是沒主動向你打招呼    拍謝哩不過...大家目標都是...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

11/18  (五)      試著不量體重.....早->椰子薄片*2+乳酪酥*3+義美小泡芙(牛奶)約10顆+1/3牛角麵包+蘋果*1午->豆芽菜.胡瓜.香菇  ...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

唔~~~  我好像感冒了頭昏昏    和    留鼻水      @@豆漿姊      你說的  &nbsp...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

嗚嗚~~~豆漿姊  你總是在第一時間給我打氣和提供建議我覺得我每次早午  都盡量維持的很好  但是...回到家總是有驚奇出現  例如  &nbsp...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

11/17    (四)    55.6早->甜大豆五顆+1/2碗清粥配魚鬆+蘋果*1+柑橘*1+無糖豆漿500cc午->香菇少許+凍豆腐*2+玉米*1+燙青花菜+紅燒排骨...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

@@  謝謝你提供寶貴的意見呢！！不過我每天喝水都超過2000cc      (只是沒寫出來而已)呵呵    在在提醒了我    這...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

昨晚去運動場走+跑才五圈    老天爺就不給我賞臉  下毛雨哩    只好回家運動    @@    不過有點煩惱以後萬一天氣影響  &nbsp...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

11/16  (三)  55.9  (+0.3)早->蘋果*1+柑橘*1+無糖豆漿300cc午->青花菜一碗+香菇少許+凍豆腐兩塊+鹽烤虱目魚間隔:swiss  mis...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

newssweet~~呵呵    感恩辣    謝謝你來捧場哩以後還需要靠你這個老戰友一起督促努力唷GOGOGO∼∼∼∼...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

嗯∼∼∼豆漿姐要在關鍵的時間點上....做對的事情  分散注意力我覺得我好像給自己畫太大的餅      ㄏㄏ覺得自己暴食後的隔天    一定不會再犯...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

PO  太快了  ＝  ＝  今天也一起努力      應該是結語才對    哈    搞烏龍哩沒關係...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

補PO今日晚上的飲食  @@結果ㄚ    除了預定要吃燙青菜之外跟同事跑去吃簡餐....我只點凌檬汁  但是幫同事吃茄子.魯白菜.青江菜各不超過三口+豆腐1塊...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

TO~小紫哀唷為      我太晚看到你的留言了不然我應該會忍住不吃零食的    噗~~!!  (嘴饞又發作哩)TO~小妖是喔&nbsp...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Orange  juice∼小紅剛走喔    這樣粉好呦∼∼∼趕快透過運動來達到塑身唷不過  小小建議辣    青菜、水果多吃唷  &nbsp...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

先PO今日飲食∼∼11/15  （二）55.6  （-1.0）    哦耶∼有下降唷  早->蘋果*1+柑橘*1+無糖豆漿300cc午->豆芽菜.菠菜...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

耶∼∼∼豆漿大來看我呵呵  信心又被你加持滿滿的唷    ^0^我會持續努力的.....當快要放棄淪陷的時候    一定會想起你和姊妹的鼓勵支持！...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

Orange  juice嗨嗨∼∼我都是蔬果多吃    運動增量耶一開始是瘦超快  一口氣就掉五公斤--->最初166/63（可能是快速變胖的..所以也容易快...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

11/14    (一)    56.6早->蘋果*1+小芭樂*1+無糖豆漿300cc間隔:一根巧克力棒  (?卡)午->約一碗菜頭.紅蘿蔔+水煮牛肉3塊...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

一直都像浮萍漂來漂去    偷偷取經  ^0^這次要認真紀錄每天自己的飲食及運動量囉!!希望可以在明年一月生日前達成50kg的目標  ~~~7/20  從...

19年前

0

82
ava0124

減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

豆漿大∼∼你還好嗎？？從你的文字中感覺有點點哀傷耶    （難以形容）加油唷    雖然你不開新版...（嗚嗚  我又像浮萍飄來飄去了  哈哈）但是.....

19年前

0

499

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

ava0124近期回覆

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 減肥日記/ Ava~~~ 的減肥之路(目標50kg)

減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

更多文章

更多討論