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~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>
ㄚ菁~看見你也吃芭樂耶...不曉得你知不知道...芭樂是熱量很低,且先為很多的水果喔我自己的經驗是,只要晚餐吃ㄧ顆芭樂就飽了...太有飽足感了啦你要加油喔...偶而吃吃零食蛋糕的東西沒關係啦..只要有維持少吃多動...效果會一天天的累積...
19年前
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209
~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>
小bey既然黃金期是後一個禮拜那我這星期要好好把握多動一下你說的瑜珈...不要看她動作很溫和,認真做的話也是會流很多汗的唷所以也是一個消耗熱量的方法呢!!!!捕PO一下昨天的5月8日早餐~沒吃(因...
19年前
0
209
~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
ㄚ菁~我看你都吃的蠻健康的耶...其實我不會覺得你吃的很多ㄚ反正你都有載運鬥不是嗎?夏天慢跑不是會很熱?小bey~多多運動真的有效喔,你一定要持續下去...會瘦的啦!順便問你,到底是小紅來的時候是黃金期,還是小紅...
19年前
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476
~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
ㄚ菁...哈哈...我就是那麼嬌小,所以才不希望變胖胖說還有,我剛好跟你相反耶,我假日因為沒打工,沒動多少,所以不容易餓,東西就吃的好少,你可以找些水果代替餅乾來啃阿,響信熱量就不會那麼低多了5月2日早餐~火腿蛋餅、巧克...
19年前
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476
~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
大家好~~~~我是新手ㄋㄟ...之前觀察這個版很久了,好羨慕大家已起減肥的心喔我現在想加入囉,希望可以很持久的下去4月30號早餐~巧克力吐司*1,熱狗一份(不知道會不會太多?)中餐~7-11的便當晚餐~豆...
19年前
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~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>
ㄚ菁~看見你也吃芭樂耶...不曉得你知不知道...芭樂是熱量很低,且先為很多的水果喔我自己的經驗是,只要晚餐吃ㄧ顆芭樂就飽了...太有飽足感了啦你要加油喔...偶而吃吃零食蛋糕的東西沒關係啦..只要有維持少吃多動...效果會一天天的累積...
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~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~~第5版<火力全開>
小bey既然黃金期是後一個禮拜那我這星期要好好把握多動一下你說的瑜珈...不要看她動作很溫和,認真做的話也是會流很多汗的唷所以也是一個消耗熱量的方法呢!!!!捕PO一下昨天的5月8日早餐~沒吃(因...
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~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
ㄚ菁~我看你都吃的蠻健康的耶...其實我不會覺得你吃的很多ㄚ反正你都有載運鬥不是嗎?夏天慢跑不是會很熱?小bey~多多運動真的有效喔,你一定要持續下去...會瘦的啦!順便問你,到底是小紅來的時候是黃金期,還是小紅...
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~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
ㄚ菁...哈哈...我就是那麼嬌小,所以才不希望變胖胖說還有,我剛好跟你相反耶,我假日因為沒打工,沒動多少,所以不容易餓,東西就吃的好少,你可以找些水果代替餅乾來啃阿,響信熱量就不會那麼低多了5月2日早餐~火腿蛋餅、巧克...
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~小磬~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
大家好~~~~我是新手ㄋㄟ...之前觀察這個版很久了,好羨慕大家已起減肥的心喔我現在想加入囉,希望可以很持久的下去4月30號早餐~巧克力吐司*1,熱狗一份(不知道會不會太多?)中餐~7-11的便當晚餐~豆...
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