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邁向比基尼

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

我~~~~錯ㄌ~~~我犯ㄌ天大錯誤!!就是今天早上11點半要ㄑ打工...所以吃ㄌ媽媽煮ㄉ飯.那也就算ㄌ...一天ㄉ熱量降也還好.....可能市因為今天早上量體重給ㄊ高興ㄌ一下ㄉ關係....晚上吃ㄌ下死人多ㄉ東西~~~因為早上量體重我居然親眼看到我......

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邁向比基尼

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

阿~~~~還有..........謝謝這位Lunatics水水ㄉ鼓勵與支持ㄒㄒ~~~~祝你變成大瘦子.......晚安囉...

19年前

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邁向比基尼

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

有點......感動..居然有人支持我.叫我別放氣...ㄎㄎ.有點安慰....今天5.27.我早餐:一ㄎ平果.還有一瓶植物濃優.還有2杯綠茶.沒ㄌ~~~~因為今天跑ㄑ打工所以沒十間吃東西..想說算ㄌ~~~~我知道太少ㄌ~...

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邁向比基尼

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

哇~~~~~賽.....上面ㄉ吃ㄉ東西也太少ㄌ吧!!厲害厲害~~~配服...我ㄋ....可能以經開始面臨停滯期ㄌ吧~~~~阿不然我之前也都是降做.但是現在一點都瘦不下ㄑ....真ㄉ好煩....好想要放棄....壓力好大今...

19年前

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邁向比基尼

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

今天5.24我....早餐:一杯紅豆意仁.一ㄍ飯團.一小塊黑糖糕沒ㄌ~~~整天都在ㄏ綠茶粉加醋......還有搖ㄌ1小時又30分.空中腳踏車300下.再來就是要抬腿ㄌ.....但是煩ㄉ是...我又都沒瘦.還胖ㄌ0.5公斤.我又沒吃蛇ㄇ東...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

ㄜ........你降不餓ㄇ~~我看ㄌ都餓死ㄌ...ㄏㄏ我今天5.23早參:一顆葡萄柚.一ㄍ肉包.一杯紅豆意仁.午餐:ㄑ學校吃ㄌ同學請ㄉ一ㄍ花生酥.還有2ㄍ黑糖糕.在加一罐植物濃優...沒ㄌ~~~~到現在剛剛搖ㄌ一ㄍ小時...

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邁向比基尼

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

歡迎你們~~~呼呼~~~有2ㄍ新成員ㄌ...但是Lunatics不能不吃早參喔~~~因為這樣是沒有用ㄉ.兒且你一天只喝2杯牛奶是沒用ㄉ..因為就算你格天量體重很快受一公巾但是如果你又吃東西或ㄏ東西會馬上胖回來.因為那ㄍ叫脫水.我以經市過...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

我....162.原本55公斤.跟豬沒兩樣=  =.大腿和屁屁都胖.啊!還有肚子真ㄉ很利害ㄉ肉.我從利志要簡肥到現在我瘦ㄌ5公斤但是我看看自己的身體卻覺ㄉ肉也沒少到那理ㄑ.是怎樣!有啦!胸部到是有明險ㄉ縮水.本來有34D.現在只有c啦!好煩~~~~我...

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邁向比基尼

一起話家長==穿舌洞的日記~~趣事

你說小肉喔!我都沒拿調呀!ㄊ就長在動ㄉ旁邊.那時後還很緊張.想說要ㄑ掛急診ㄇ~~~~一直很擔心.姐果大概快2ㄍ禮敗ㄊ釣ㄌ!ㄏㄏㄜ.....我吃東西阿那時後是有給ㄊ慢ㄌ點.但是過ㄌ4天後就還好ㄌ.就跟姐姐ㄑ吃吃到飽ㄉ.因為受不了ㄌ.ㄏㄏ太餓ㄌ.再來就....嗯速...

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邁向比基尼

一起話家長==穿舌洞的日記~~趣事

我也有打舌洞ㄊ的存在以經快4年ㄌ~~~也沒想打算拿調....等到那天在說吧!還有題醒你別吃太燙ㄉ東西.因為我之前不知道一開始就吃ㄌ太趟ㄉ東西節果ㄊ就長出一ㄍ小肉之後ㄊ就掉ㄌ............=  =還有別把ㄊ吞下ㄑ.我吞過一次...

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邁向比基尼

減肥 / 吃諾美婷...一個月可以瘦多少?

我個人是決的沒蛇ㄇ用啦~~~因為吃ㄌ一ㄍ月才受3工今解果得來ㄉ是頭很痛還有心悸.還是是胖來ㄌ~~~蛇ㄇ東東ㄇ...

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邁向比基尼

皮膚科 / 手臂上的粉刺？

我也有~~~~~我也覺ㄉ很衰~~~~醫師告訴我30.40歲就會不見ㄌ.我馬上回ㄊ說那時後我就沒人要ㄌ~~~~賽...

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邁向比基尼

減肥日記 / 吼~~~瘦才是王道啦~~

下午搖ㄌ一ㄍ小時ㄉ呼啦圈~~~剛剛晚上又ㄑ跑步20分.快走45分~~~回來又搖ㄌ一ㄍ小時ㄉ呼啦圈~~呼~~~希望會瘦唷~~好餓喔    =  =``~~~...

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邁向比基尼

1 網友推薦 / 藥用純肌粹和雪肌精有啥差別??

但是最近買ㄌ雪肌精ㄉ化妝水~~~~怎ㄇ狂長痘痘呀是不是個人膚值不一樣呀...

19年前

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今天小紅走ㄌ~~~~一早起來有排便~~~所以趕緊量ㄌ體重~~~結果....呼~~~好險48.5比前幾天ㄉ50比較不嚇人ㄌ~~~~~~所以更有信心要瘦......8/5早餐:一ㄎ奇異果.一ㄎ葡萄柚.一ㄎ蘋果.5ㄎ長的像小球ㄉ麵包.一杯紅豆意仁.....

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以經好幾天沒上來ㄌ~~~~~因為小紅這幾天來~~~~所以都有吃東西但是4點過後還是沒吃~~~~不知道是不是小紅來~~~�所以一次胖ㄌ2公斤........這幾天量都49.50ㄉ~~~~抄單心.ㄊ快走ㄌ~~~~所以減肥ㄉ鬥志也要開始囉~~...

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ㄜ~~~因為這幾天我們家有客人來一直要招待ㄊ...所以都沒上來報告~~~~~但是我ㄉ魔鬼一星期減肥餐在星期2就瓦解ㄌ~~~~到昨天=  =真ㄉ很糟糕..........吼~~~~又胖回來ㄉ就算ㄌ~~~~還多ㄌ一公斤ㄋ...........怎半...

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本來3天ㄉ努力瘦ㄌ一公斤ㄌ~~~~很高興也很難熬......結果今天把ㄊ全部吃回來吧~~~~最少47公斤今天吃ㄉ東西無法記算~~~~~所以假裝沒看見也不知情好ㄌ~~~~明天在努力~~~~~~~~我一定會在瘦回來ㄉ~~~~=  ...

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我剛剛ㄏㄌ一大鍋ㄉ蘋果加洋匆ㄉ減肥湯~~~~有夠噁心ㄉ=  =  ......害我ㄏㄌ一ㄍ小時......完全沒有食慾想吃東西~~~~7/24早餐:一ㄎ蘋果.一ㄎ葡萄柚.一杯紅豆意仁.午餐:一杯牛乃....

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7/23ㄉ晚上7點多我偷吃ㄌ3根薯條~~~~我成認ㄌ~~~~但是晚上ㄑ慢跑ㄌ25分鐘.快走25分鐘.而且包著保鮮膜跑步時有稀稀疏疏的聲音.....怕經過ㄉ人發現我包著保鮮膜=  =.........回來馬上搖一ㄍ小時ㄉ呼啦圈~~~~...

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昨天晚上看減肥家族呀~~~~有人說完全娛樂有一ㄍ減肥蔬菜湯~~~~ㄏ一ㄍ禮敗可以瘦6公斤ㄝ~~~~想要試試看!!!因為有人試ㄌ4天瘦3公斤ㄋ~~~~不過大家看到應該會.....=  =覺ㄉ很噁心吧!!因為它是早中餐正常吃~~~~~晚餐...

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是怎樣=  =~~~~~剛說要ㄑ跑步...........馬上下大雨.打雷.果然連老天爺都不想幫我.........=  =~~~每刺都降........好不容意下定覺心......又...................

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我以經下定決心ㄌ~~~因為8月中旬有可能ㄑ海邊~~~~~so不能給ㄊ太難看....so昨天ㄑ買ㄌ運動褲.還有帽子...還有把衣服都準備好ㄌ~~~~~~~~現在每天下午3點ㄑ跑步跑到4點.回家喜ㄍ澡吊腳.5點半ㄑ上班~~~~~很好~~~~還有美天...

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因為最近我ㄇ家有點事~~~~所以比較忙沒上來....不過還是要來一一抱備一下.........不想偷懶7/19早餐:一ㄎ蘋果.一杯綠豆意仁.一ㄎ葡萄柚.午餐:3小口炒米粉.一杯牛乃~~~~沒ㄌ~~~7/20早餐:...

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我胖ㄌ一工今ㄌ~~~~這幾天颱風天都呆在家~~~~狂吃=  =7/18早餐:一ㄎ葡萄柚.一杯綠豆意仁.午餐:一碗湯麵.還有餅干.晚餐:還市湯面還有4塊餅干ㄏㄌ2杯綠豆意仁3天沒大便ㄌ~~~~=&...

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拜脫~~~~~我也差不多沒兩樣吧~~~~跟豬差不多這幾天不知道怎ㄇㄌ~~~一直想要吃東ㄒ只要沒事做坐下來就想吃.......我覺ㄉ我ㄉ度子李一定有小鬼....今天很誇張晚上吃ㄌ很小包ㄉ那種模範點心麵3包~~~~真要人命....=  =...

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to☆無糖綠茶★:就買紅豆跟意仁先洗一洗泡一下在放進電鍋煮會比叫軟.我是ㄑ買小意仁啦!!我覺ㄉ比較好吃!!因為大ㄉ還要咬太麻煩ㄌ~~~~從很久之前就叫我媽每天煮一大鍋可以吃ㄍ2.3天.而且可以一次煮紅豆意仁一次煮綠豆意仁....降吃才無...

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to拿鐵:你終於出現囉~~~什ㄇ你居然又瘦ㄌ2公斤.我卻原地不動............=  =  好煩.有夠丟臉.......to檸檬綠:ㄏㄏㄏ~~~其實我最近也沒有每天都給ㄊ運動阿~~~有時後真ㄉ...

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我來了~~~今天7/14早餐:一ㄎ蘋果.一杯牛奶.2塊蘇打餅.午餐:3大口ㄉ魚.5大口空心菜.還有3大口豆牙菜.還有2碗肉羹湯=  =....點心:一杯紅豆意人晚餐:因為今天晚上沒上班媽媽又逼我吃...姐果吃ㄌ...

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難到想減肥也是個錯嗎=  =...............

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一起話家長==穿舌洞的日記~~趣事

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減肥 / 吃諾美婷...一個月可以瘦多少?

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