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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

~~處女寶寶我覺得妳真的"發狠"了耶~好認真喔~看來我也來換個暱稱.讓我想想~~...

19年前

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

Dear  all:幾天沒上~想念各位姐妹們的叮嚀跟打氣..這陣子工作忙,連顯少MC不正常的我都因為壓力太大,遲了一週多,到現在都還沒來...真慘!所以期待小紅結束後的狂瘦期不但沒等到,現在還每...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

~~幸福草喵喵我覺得妳的"宵夜"還好耶..是無油,又是蔬菜&味憎湯~~加油喔...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

各位姐妹~~雖然每次都期待小紅結束後的"急瘦期",但我從來沒有這樣的深刻體認.不知道有沒有有這樣的經驗?小紅走後的一週,瘦的特別也成效的呢..說出來,讓我多一點信心吧~~~~...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

看來..大家又因為週末打亂了原本辛苦努力的週一當週五的成果~~嗚嗚..我也是..假日總是有聚會,不然就是外出吃餐廳..點了套餐不吃完,又會覺得浪費..嗐...就是這種"節檢"的精神,才會一直胖.!!...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

~~後天美人~~妳是否有運動的習慣阿.因為我覺得妳想得很對,吃零食前,我一想到要跑多久..做多少運動才能消耗那些熱量..我就...只好割愛囉.等到有一天..真的達成目標,在運動後..就可以...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

Dear  all~~來寫我的日記囉~4/22早餐:代餐午餐:義大利麵+半杯加糖的烘焙烏龍茶....跟客戶吃飯..沒辦法晚餐:(自助餐)絲瓜+花椰菜+白帶魚+海帶+虱目魚丸一顆早上有去上一堂bady&n...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

補充一下:婷妹4/11開始減,74kg4/21      72kg預計4月底到6字頭..  69公斤        5月底  &n...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

嗨~~各位姐妹們~~婷妹這禮拜都在公司忙到凌晨一點才回家,真是累屎了...不過今天去健身房,量瘦了2kg,ya!!~~4/20    昨天吃的來紀錄一下吧..早餐:蒸餃10顆+...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

咖啡貓~~真嚴重ㄋㄟ,妳不是要考試嗎??還是請醫生打針,會比較快好喔!請保重~~一起加油喔...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

東方瞳~~妳似乎遇到了很難過的問題...!!化此為力量喔~一起加油!!...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

很難熬阿,小bey:原來大家的假日都是"破功日"阿...我也是體會超深刻的,每次星期一到五ㄍ一ㄥ的,假日一次補回來...>_<///我想了一個對策,這好像是某間減肥診所也這樣教的:吃飯時,...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

我愛歐舒丹~~請問妳&#35500;美鳳瘦身湯,是一種由七種蔬菜熬的湯嗎?不過我覺得妳的新發現:早餐:澱粉+蛋白質...好像很棒喔,...

19年前

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

今早超想喝早餐店的冰紅茶..到了公司加班後,我自己泡了紅茶,加了代糖..是有聽過,代糖是不宜多吃,致癌???不知道姊妹們有沒有這方面的資料?還是覺得早餐店的冰紅茶好喝~~~...

19年前

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

暴食豬~~本本的美人..歡迎妳們喔~~雖然我也是新來的,尚開始努力中,但這真是一個愉快又溫暖的園地喔....

19年前

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

今天發現7-11裡有賣沙拉,今早吃了一份"12鮮蔬沙拉"好像38    or35元吧,感覺還不錯,是外食族的選擇喔,而且7-11裡賣的食物,幾乎都有標熱量,以方便我們計算,提供給大...

19年前

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

Dear  all:我是打起精神後的婷妹...居然已經到第四版延燒~~不舉辦比賽是"發起前輩"討論出來的吧.但是小bey說的..我全力配合喔.to  咖啡貓~...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

Dear  all:經過這兩天忙碌的工作之後,深深體會..減肥生涯果然要以"情緒控制"為第一要素.因為工作忙碌,不但跟著客戶去吃大餐,忙到晚餐時間延後,就連提振精神喝咖啡,卻胃痛.拉肚子.....

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

哇~~東方瞳妳好棒喔,減肥最厲害就是減到脂肪~~bey跟大家都這麼努力,我也要加油.不過,最近公司超忙,超blue的...我這次終於體會到ㄌ,原來我是"壓力型"肥胖..每次工作...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

咖啡貓~~妳po的照片...我喜歡~!!其實之前就看過了,但那時的感覺就是"胖成這樣也太誇張了"~~感覺就是我還算瘦..離她還有點距離但現在看,似乎也看到了自己身上一圈圈的肥油...

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

Dear姐妹們~~不知道有沒有人知道味增湯的熱量?看過的的三餐的人應該會發現,我超愛喝味增湯的,因為喝熱熱的湯可以讓我比較不餓,而且我們公司附近買味增湯超方便的.但是,我在想它不知道會不會太鹹?熱...

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

小bey~~加油喔,小紅來喝點熱湯應該是很好的,人已經很不舒服了..要愉快渡過這個時期.而且小紅過後的"狂瘦期",是令人期待的唷.!我今天沒有去健身房..明天繼續運動~~今天的目標要多...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

東方瞳:哈哈,我跟同事也有看到那個廣告耶..超大的說,不過熱量應該也是加倍的多...(這樣想,有沒有比較不想吃了..)今天運動時,又仔細看了我的"身材",我的頸紋好明顯喔...真想哭~~...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

Dear小瞳:妳太客氣了啦..我也贊成想當骨感美女的說法,如果有機會,大家可以見見面,不過...餐廳的部份可能就要費心一點選擇.大家那麼認真,該不會約在小bey快走的路線見面吧..呵呵我今早就去健...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

4月11日    第一天在fg寫下我的減肥日記:早餐~~小碗味增湯+2顆小籠包午餐~~自己帶的便當(烤雞腿肉+玉米一匙+菠菜一份+一片pizza...)      piz...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

東方瞳~~我也覺得妳說的很有道理,我跟小bey聊完之後,發現她可是"運動+飲食",兩者都兼顧,才會這樣快速呢.瘦下來雖然是我們的共同的目標,但誰都不能傷了身體,否則得不償失喔.減肥魔人~~妳的...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

忘了補充我的目標:我一定要在我7月2日生日時,瘦到5字頭!!加油加油!!...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

Dear  小bey:所以我早餐吃一個三明治有可以囉?從今晚開始,晚餐我儘量就不吃澱粉類.也把晚餐時間設在八點前吃完.水果蔬菜我會多吃的,謝謝!另外,請問..妳一天喝多少水呢?...

19年前

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

Dear  小bey及各位同志:我先自我介紹一下..65年次,158cm,目前74公斤...超胖的吧.而且我是從小就胖的胖寶寶.三次的減肥經驗:1.國中時期,從66kg減到49kg, ...

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TinyaWang

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

Dear  all:我是新手...剛上fg..我也要加入大家努力的目標大家一起努力請多指教.婷妹...

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減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

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